Зураг: Дасгалын олон төрлийн коллаж
Нийтэлсэн: 2025 оны гуравдугаар сарын 30 11:29:03 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2025 оны есдүгээр сарын 5 13:25:13 (UTC)
Хүчний дасгал, дугуй унах, банзан гулгах, олсоор харайх зэргийг харуулсан дөрвөн хүрээ бүхий эвлүүлэг нь гадна болон доторх олон төрлийн дасгалуудыг тодотгож өгдөг.
Энэ хуудсыг аль болох олон хүнд хүртээмжтэй болгох үүднээс англи хэлнээс орчуулсан. Харамсалтай нь машин орчуулга нь төгс төгөлдөр технологи болоогүй байгаа тул алдаа гарч болзошгүй. Хэрэв та хүсвэл англи хэл дээрх эх хувилбарыг эндээс үзэх боломжтой.
Exercise Variety Collage
Дотор болон гадаа биеийн тамирын дасгалын дөрвөн өөр хэлбэрийг харуулсан ландшафтын баримжаатай коллаж. Зүүн дээд буланд булчинлаг эр биеийн тамирын зааланд ачаалал ихтэй штанг барин гүн суулт хийж, хүч чадлын бэлтгэлээ харуулж байна. Баруун дээд талын жааз нь нар жаргах үед үзэсгэлэнт хөдөөгийн замаар дугуй унаж буй инээмсэглэж буй эмэгтэйг дүрсэлсэн нь гадаа кардио дасгал хийх баяр баясгаланг тодотгож өгдөг. Зүүн доод хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлсэн залуу биеийн тамирын шалан дээр банзны байрлалыг хадгалж, үндсэн тогтвортой байдал, тэсвэр тэвчээрийг онцолж байна. Эцэст нь баруун доод талын жаазанд нарлаг өдөр гадаа олсоор гулгаж буй спортын хувцас өмссөн эмэгтэй авхаалж самбаа, аэробикийн фитнессийг харуулсан байна. Эдгээр зургууд хамтдаа биеийн тамирын дасгалын олон талт байдал, олон талт байдлыг харуулдаг.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Дасгал хийх
