Diterbitkan: 30 Mac 2025 pada 11:29:01 PG UTC Kemas kini terakhir: 5 September 2025 pada 1:25:13 PTG UTC
Kolaj empat bingkai yang mempamerkan latihan kekuatan, berbasikal, papan dan lompat tali, menonjolkan kepelbagaian senaman dalaman dan luaran.
Halaman ini telah diterjemahkan mesin daripada bahasa Inggeris untuk menjadikannya boleh diakses oleh seramai mungkin orang. Malangnya, terjemahan mesin belum lagi merupakan teknologi yang sempurna, jadi ralat boleh berlaku. Jika anda mahu, anda boleh melihat versi bahasa Inggeris asal di sini:
Kolaj berorientasikan landskap yang mempamerkan empat bentuk senaman fizikal yang berbeza, di dalam dan di luar rumah. Di bingkai kiri atas, seorang lelaki berotot melakukan jongkong dalam dengan barbell yang dimuatkan di gim, menunjukkan latihan kekuatan. Bingkai atas sebelah kanan merakamkan seorang wanita tersenyum berbasikal di sepanjang laluan luar bandar yang indah pada waktu matahari terbenam, menyerlahkan kegembiraan kardio luar. Dalam bingkai kiri bawah, seorang lelaki muda yang fokus mengekalkan kedudukan papan di lantai gim, menekankan kestabilan teras dan ketahanan. Akhir sekali, bingkai bahagian bawah sebelah kanan menunjukkan seorang wanita yang memakai pakaian sukan melompat tali di luar rumah pada hari yang cerah, menjelmakan ketangkasan dan kecergasan aerobik. Bersama-sama, imej ini menggambarkan kepelbagaian dan kepelbagaian latihan fizikal.
