Diterbitake: 30 Maret 2025 ing 11:16:16 UTC Dianyari pungkasan: 5 September 2025 ing 13:25:11 UTC
Kolase papat pigura sing nampilake latihan kekuatan, muter, planking, lan lompat tali, nyorot macem-macem olahraga njero ruangan lan ruangan.
Kaca iki diterjemahake mesin saka basa Inggris supaya bisa diakses dening akeh wong. Sayange, terjemahan mesin durung dadi teknologi sing sampurna, mula kesalahan bisa kedadeyan. Yen sampeyan seneng, sampeyan bisa ndeleng versi Inggris asli ing kene:
Kolase berorientasi lanskap sing nampilake papat macem-macem bentuk latihan fisik, ing njero ruangan lan ing njaba ruangan. Ing pigura kiwa ndhuwur, wong otot nindakake jongkok jero karo barbell dimuat ing gedung olahraga, nuduhake latihan kekuatan. Pigura sisih ndhuwur sisih tengen nangkep wong wadon sing mesem muter sepeda ing sadawane dalan deso sing apik nalika srengenge srengenge, nyorot kabungahan kardio ruangan. Ing pigura ngisor-kiwa, wong enom fokus njaga posisi plank ing lantai gym, nandheske stabilitas inti lan toleransi. Pungkasan, pigura sisih tengen nuduhake wong wadon nganggo olahraga sing nganggo tali skipping ing njobo ing dina sing cerah, ngemot ketangkasan lan fitness aerobik. Bebarengan, gambar kasebut nggambarake macem-macem lan versatility latihan fisik.
