Đã xuất bản: lúc 11:08:48 UTC 30 tháng 3, 2025 Cập nhật lần cuối: lúc 13:25:10 UTC 5 tháng 9, 2025
Một bức tranh ghép bốn khung giới thiệu về các bài tập rèn luyện sức mạnh, đạp xe, plank và nhảy dây, làm nổi bật sự đa dạng của các bài tập trong nhà và ngoài trời.
Trang này được dịch máy từ tiếng Anh để có thể tiếp cận được với nhiều người nhất có thể. Thật không may, dịch máy vẫn chưa phải là công nghệ hoàn thiện, do đó có thể xảy ra lỗi. Nếu bạn thích, bạn có thể xem phiên bản tiếng Anh gốc tại đây:
Một bức tranh ghép theo phong cảnh giới thiệu bốn hình thức tập luyện thể chất khác nhau, cả trong nhà và ngoài trời. Trong khung trên bên trái, một người đàn ông lực lưỡng thực hiện động tác squat sâu với tạ nặng trong phòng tập thể dục, thể hiện bài tập sức mạnh. Khung trên bên phải ghi lại hình ảnh một người phụ nữ đang mỉm cười đạp xe dọc theo con đường nông thôn tuyệt đẹp lúc hoàng hôn, làm nổi bật niềm vui của bài tập cardio ngoài trời. Trong khung dưới bên trái, một chàng trai trẻ tập trung giữ tư thế plank trên sàn phòng tập thể dục, nhấn mạnh sự ổn định và sức bền của cơ thể. Cuối cùng, khung dưới bên phải cho thấy một người phụ nữ mặc đồ thể thao đang nhảy dây ngoài trời vào một ngày nắng, thể hiện sự nhanh nhẹn và thể dục nhịp điệu. Cùng nhau, những hình ảnh này minh họa cho sự đa dạng và linh hoạt của các bài tập thể dục.
