פורסם: 30 במרץ 2025 בשעה 11:15:19 UTC עודכן לאחרונה: 5 בספטמבר 2025 בשעה 13:25:10 UTC
קולאז' בן ארבע פריימים המציג אימוני כוח, רכיבה על אופניים, פלאנקינג וקפיצה בחבל, תוך הדגשת מגוון האימונים בתוך הבית ומחוצה לו.
עמוד זה תורגם במכונה מאנגלית על מנת להנגיש אותו לכמה שיותר אנשים. למרבה הצער, תרגום מכונה עדיין אינו טכנולוגיה משוכללת, ולכן עלולות להתרחש שגיאות. אם אתה מעדיף, תוכל לצפות בגרסה האנגלית המקורית כאן:
קולאז' נוף המציג ארבע צורות שונות של פעילות גופנית, הן בתוך הבית והן בחוץ. בתמונה השמאלית העליונה, גבר שרירי מבצע סקוואט עמוק עם מוט עמוס בחדר כושר, ומדגים אימון כוח. בתמונה הימנית העליונה, אישה מחייכת רוכבת על אופניים בשביל כפרי ציורי בשקיעה, ומדגישה את השמחה של אירובי בחיק הטבע. בתמונה השמאלית התחתונה, גבר צעיר ממוקד שומר על תנוחת פלאנק על רצפת חדר כושר, תוך דגש על יציבות ליבה וסיבולת. לבסוף, בתמונה הימנית התחתונה, אישה בבגדי ספורט מדלגת על חבל בחוץ ביום שמש, מגלמת זריזות וכושר אירובי. יחד, תמונות אלה ממחישות את המגוון והרבגוניות של פעילות גופנית.
