نُشرت: ٤ أغسطس ٢٠٢٥ م في ٥:٣٣:٥٧ م UTC آخر تحديث: ٥ سبتمبر ٢٠٢٥ م في ١٢:٣١:٠٤ م UTC
تمارس امرأة وضعية المحارب الأول في اليوجا على حصيرة سوداء في غرفة بسيطة ذات أرضيات خشبية وجدران بيضاء، مما يخلق جوًا هادئًا ومركّزًا.
لقد تمت ترجمة هذه الصفحة آليًا من الإنجليزية بهدف جعلها متاحة لأكبر عدد ممكن من الأشخاص. لسوء الحظ، لم يتم تطوير تقنية الترجمة الآلية بعد، لذا قد تحدث أخطاء. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك عرض النسخة الإنجليزية الأصلية هنا:
امرأة تمارس اليوغا في الداخل على بساط يوغا أسود. تؤدي وضعية الاندفاع العالي، المعروفة أيضًا باسم "المحارب الأول" (فيرابهادراسانا الأول)، مع ثني ركبتها الأمامية ومد ساقها الخلفية خلفها مباشرةً. ذراعاها مرفوعتان فوق رأسها، وراحتا يديها متقابلتان، ونظرها موجه نحو الأمام. ترتدي بلوزة سوداء بدون أكمام وبنطالًا ضيقًا أسود، مما يتناغم مع أجواء الغرفة الهادئة والبسيطة، بأرضيات خشبية فاتحة اللون وجدران بيضاء سادة. يدخل ضوء طبيعي خافت إلى الغرفة، مما يخلق جوًا من الهدوء والتركيز.
