Miklix

ପ୍ରତିଛବି: ଯୋଗ ଯୋଦ୍ଧା ମୁଁ ଘର ଭିତରେ ପୋଜ୍ ଦେଉଛି

ପ୍ରକାଶିତ: 5:34:42 PM UTC ଠାରେ ଅଗଷ୍ଟ 4, 2025
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 12:31:55 PM UTC ଠାରେ ସେପ୍ଟେମ୍ବର 5, 2025

କାଠ ମହଲା ଏବଂ ଧଳା କାନ୍ଥ ଥିବା ଏକ ସରଳ କୋଠରୀରେ କଳା ଚାଟରେ ଜଣେ ମହିଳା ୱାରିଅର I ଯୋଗ ପୋଜ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ଶାନ୍ତ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରିତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

Yoga Warrior I pose indoors

ଏକ ଶାନ୍ତ, ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକିତ କୋଠରୀରେ କଳା ଚାଟି ଉପରେ କଳା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ୱାରିଅର I ଯୋଗ ପୋଜ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଥିବା ମହିଳା।

ଜଣେ ମହିଳା ଘର ଭିତରେ ଏକ କଳା ଯୋଗ ମ୍ୟାଟରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଆଗ ଆଣ୍ଠୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ପଛ ଗୋଡ଼ ସିଧା ପଛରେ ବଢ଼ାଯାଇ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଲଞ୍ଜ ପୋଜ୍ କରୁଛନ୍ତି, ଯାହାକୁ ୱାରିଅର୍ I (ବୀରଭଦ୍ରାସନ I) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ତାଙ୍କର ହାତ ଉପରକୁ ଉଠିଛି, ତାଳୁ ପରସ୍ପରକୁ ମୁହାଁଇ ରହିଛି, ଏବଂ ତାଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି ଆଗକୁ ରହିଛି। ସେ ଏକ କଳା ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍ ଏବଂ କଳା ଲେଗିନ୍ସ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି, ହାଲୁକା କାଠ ମହଲା ଏବଂ ସାଦା ଧଳା କାନ୍ଥ ବିଶିଷ୍ଟ ସର୍ବନିମ୍ନ, ଶାନ୍ତ ପରିବେଶ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ। କୋଠରୀରେ ନରମ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଲୋକ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏକ ଶାନ୍ତ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରିତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫିଟନେସ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଅନେକ ଦେଶରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ସରକାରୀ ସୁପାରିଶ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଜ୍ଞାତ କିମ୍ବା ଅଜଣା ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସହିତ ଆସିପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପଦ୍ଧତିରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଥିବା ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ ଚିତ୍ର କିମ୍ବା ଆନୁମାନିକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ତେଣୁ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏପରି ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।