شائع شدہ: 4 اگست، 2025 کو 5:34:24 PM UTC آخری بار اپ ڈیٹ کیا گیا: 5 ستمبر، 2025 کو 12:31:33 PM UTC
ایک عورت لکڑی کے فرش اور سفید دیواروں والے ایک کم سے کم کمرے میں کالی چٹائی پر واریر I یوگا پوز کی مشق کر رہی ہے، جس سے ایک پرسکون اور مرکوز ماحول پیدا ہوتا ہے۔
یہ صفحہ انگریزی سے مشینی ترجمہ کیا گیا تھا تاکہ زیادہ سے زیادہ لوگوں تک اس تک رسائی ممکن بنائی جا سکے۔ بدقسمتی سے، مشینی ترجمہ ابھی تک ایک مکمل ٹیکنالوجی نہیں ہے، اس لیے غلطیاں ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو اصل انگریزی ورژن یہاں دیکھ سکتے ہیں:
ایک عورت سیاہ یوگا چٹائی پر گھر کے اندر یوگا کی مشق کر رہی ہے۔ وہ ایک اونچی لانج پوز پرفارم کر رہی ہے، جسے واریر I (ویرابھدراسنا I) بھی کہا جاتا ہے، اس کا اگلا گھٹنا جھکا ہوا ہے اور پچھلی ٹانگ سیدھی اس کے پیچھے پھیلی ہوئی ہے۔ اس کے بازو ایک دوسرے کے سامنے ہتھیلیوں کے ساتھ اوپر اٹھائے گئے ہیں، اور اس کی نگاہیں آگے کی طرف ہیں۔ اس نے ایک سیاہ ٹینک ٹاپ اور کالی لیگنگز پہن رکھی ہیں، جس میں کم سے کم، پر سکون سیٹنگ ہے جس میں لکڑی کے ہلکے فرش اور سادہ سفید دیواریں ہیں۔ نرم قدرتی روشنی کمرے میں داخل ہوتی ہے، ایک پرسکون اور مرکوز ماحول پیدا کرتی ہے۔
