Miklix
Ön Səhifə / Sağlamlıq / Məşq edin / Sağlam həyat tərzi üçün ən yaxşı fitnes fəaliyyətləri / Yoqa Cəngavəri I pozalar qapalı

Şəkil: Yoqa Cəngavəri I pozalar qapalı

Nəşr olundu: 4 avqust 2025 at 17:34:45 UTC
Son yeniləmə: 5 sentyabr 2025 at 12:32:00 UTC

Qadın taxta döşəməli və ağ divarlı minimalist otaqda qara döşək üzərində Warrior I yoqa pozasını tətbiq edərək sakit və diqqətli bir atmosfer yaradır.


Bu səhifə mümkün qədər çox insan üçün əlçatan olması üçün ingilis dilindən maşın tərcümə edilib. Təəssüf ki, maşın tərcüməsi hələ mükəmməl texnologiya deyil, ona görə də səhvlər baş verə bilər. İstəyirsinizsə, orijinal ingilis versiyasına buradan baxa bilərsiniz:

Yoga Warrior I pose indoors

Sakit, günəşli otaqda qara döşək üzərində “Döyüşçü I” yoqa ilə məşğul olan qara geyimli qadın.

Qara yoqa döşəyi üzərində qapalı məkanda yoqa ilə məşğul olan qadın. O, Döyüşçü I (Virabhadrasana I) kimi tanınan, ön dizi əyilmiş və arxa ayağı düz arxasına uzadılmış yüksək zərbə pozasını icra edir. Qolları ovucları bir-birinə baxaraq yuxarı qaldırılır və baxışları irəli yönəldilir. O, yüngül taxta döşəmələri və düz ağ divarları özündə əks etdirən minimalist, sakit şəraitlə qarışan qara köynək və qara qamaş geyinib. Yumşaq təbii işıq otağa daxil olur, sakit və diqqətli bir atmosfer yaradır.

Şəkil aşağıdakılarla bağlıdır: Sağlam həyat tərzi üçün ən yaxşı fitnes fəaliyyətləri

Bluesky-də paylaşınFacebookda paylaşLinkedIn-də paylaşınTumblr-da paylaşınX-də paylaşınLinkedIn-də paylaşınPinterest-də Pin

Bu səhifədə fiziki məşqin bir və ya bir neçə forması haqqında məlumat var. Bir çox ölkədə fiziki fəaliyyətlə bağlı rəsmi tövsiyələr var ki, burada oxuduğunuz hər şeydən üstün olmalıdır. Bu veb saytında oxuduğunuz bir şeyə görə heç vaxt peşəkar məsləhətlərə məhəl qoymamalısınız.

Bundan əlavə, bu səhifədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Müəllif məlumatın etibarlılığını yoxlamaq və burada əhatə olunan mövzuları araşdırmaq üçün kifayət qədər səy göstərsə də, o, ola bilsin ki, mövzu ilə bağlı rəsmi təhsili olan təlim keçmiş peşəkar deyil. Fiziki məşqlə məşğul olmaq məlum və ya naməlum tibbi şəraitdə sağlamlıq riskləri ilə nəticələnə bilər. Məşq rejiminizdə əhəmiyyətli dəyişikliklər etməzdən əvvəl və ya hər hansı bir narahatlığınız varsa, həmişə həkiminizlə və ya digər peşəkar səhiyyə təminatçınızla və ya peşəkar məşqçinizlə məsləhətləşməlisiniz.

Bu veb-saytdakı bütün məzmun yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və peşəkar məsləhət, tibbi diaqnostika və ya müalicəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb. Buradakı məlumatların heç biri tibbi məsləhət hesab edilməməlidir. Siz öz tibbi xidmətinizə, müalicənizə və qərarlarınıza görə məsuliyyət daşıyırsınız. Hər hansı bir tibbi vəziyyət və ya onunla bağlı narahatlığınızla bağlı hər hansı sualınızla bağlı həkiminizdən və ya digər ixtisaslı səhiyyə təminatçınızdan məsləhət alın. Heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə məhəl qoymayın və ya bu veb-saytda oxuduğunuz bir şeyə görə onu axtarmağı gecikdirməyin.

Bu səhifədəki şəkillər kompüter tərəfindən yaradılmış illüstrasiyalar və ya təxminlər ola bilər və buna görə də mütləq faktiki fotoşəkillər deyil. Bu cür şəkillərdə qeyri-dəqiqlik ola bilər və yoxlanılmadan elmi cəhətdən düzgün hesab edilməməlidir.