Obrázok: Infografika o nutričnej sile zemiakov
Publikované: 21. septembra 2026 o 6:33:57 UTC
Farebná tabuľka nutričného rozloženia zemiakov, ktorá zobrazuje vitamíny, minerály, makroživiny a fakty zamerané na zdravie v prehľadnom infografickom formáte.
Nutritional Power of Potatoes Infographic
Dostupné verzie tohto obrázka
Obrázkové súbory, ktoré sú k dispozícii na stiahnutie nižšie, sú menej komprimované a majú vyššie rozlíšenie - a vďaka tomu aj vyššiu kvalitu - ako obrázky vložené do článkov a stránok na tejto webovej lokalite, ktoré sú viac optimalizované z hľadiska veľkosti súborov, aby sa znížila spotreba šírky pásma.
Bežná veľkosť (1,536 x 1,024)
Veľká veľkosť (3,072 x 2,048)
Veľmi veľká veľkosť (4,608 x 3,072)
Extra veľká veľkosť (6,144 x 4,096)
Komicky veľká veľkosť (1,048,576 x 699,051)
- Stále nahrávam... ;-)
Popis obrázku
Široká nutričná infografika vo formáte na šírku predstavuje tému „Nutričná sila zemiakov“ veľkým tučným písmom v hornej časti so zeleným podtitulom, ktorý opisuje zemiaky ako všestrannú zeleninu plnú esenciálnych živín. Celkový dizajn má čistý, jasný, redakčný vzhľad s teplým krémovým pozadím, jemnými tieňmi, zaoblenými informačnými panelmi a farebnou ikonografiou. V strede obrázka je realistický zhluk zlatých zemiakov v štýle fotografie, vrátane niekoľkých celých zemiakov a jednej rozkrojenej polovice zemiaka s bledožltým vnútrom. Za zemiakmi sú umiestnené čerstvé zelené listy byliniek, ktoré dodávajú sviežosť a farebný kontrast. Pod hlavným názvom je riadok textu, ktorý uvádza, že nutričné hodnoty sú založené na 100 g vareného zemiaka pečeného so šupkou. Zloženie je vyvážené ako plagát o zdraví: vitamíny sú zobrazené vo vysokom paneli vľavo, minerály sú zobrazené v zodpovedajúcom paneli vpravo a ďalšie nutričné hodnoty sú zhrnuté v menšom paneli pod fotografiou zemiaka.
Ľavý panel je označený ako „Vitamíny“ so zelenou hlavičkou a obsahuje skladaný zoznam vitamínov. Každý záznam má okrúhly farebný odznak so skratkou živiny, tučným názvom živiny, krátkym vyhlásením o výhodách a množstvom s percentuálnou dennou hodnotou. Medzi uvedené vitamíny patrí vitamín C, vitamín B6, tiamín B1, niacín B3, kyselina pantoténová B5, folát B9 a vitamín K. Stručné poznámky spájajú každý vitamín s funkciami, ako je podpora imunity, zdravie mozgu, metabolizmus, premena energie, funkcia buniek, rast buniek, zdravie kostí a zrážanlivosť krvi. Dizajn využíva pre každý vitamín rôzne farby odznakov, vďaka čomu je panel ľahko čitateľný.
Pravý panel je označený ako „Minerály“ s modrým záhlavím a má rovnakú štruktúru. Uvádza draslík, mangán, horčík, fosfor, železo, zinok a meď. Každý minerál je znázornený kruhovou ikonou obsahujúcou jeho chemickú skratku, spolu s tučným názvom, podpornou zdravotnou poznámkou a množstvom na porciu s percentami dennej hodnoty. Draslík je zdôraznený v hornej časti s väčším množstvom, zatiaľ čo ostatné minerály sú usporiadané nižšie v úhľadných riadkoch. Zdravotné poznámky spomínajú zdravie srdca, krvný tlak, metabolizmus, zdravie kostí, funkciu svalov a nervov, transport kyslíka, hojenie rán a vstrebávanie železa. Farby sú živé, ale usporiadané, čo pomáha čitateľovi rýchlo rozlíšiť živiny.
Pod centrálnym obrázkom zemiaka sa nachádza zeleno zvýraznená sekcia s názvom „Doplňujúce nutričné informácie“. Tento kompaktný riadok používa jednoduché ikony a tučné čísla na zhrnutie hodnôt makroživín a energie. Uvádza kalórie 87 kcal, sacharidy 20,1 g, vlákninu 1,8 g, bielkoviny 1,9 g a tuky 0,1 g. Každá hodnota je spárovaná s ikonou, ako je napríklad mierka, pšenica, list, ohnutá ruka alebo kvapka vody, čo infografike dodáva príjemný vizuálny rytmus. Riadok zdôrazňuje, že zemiaky sú prevažne zdrojom komplexných sacharidov a majú prirodzene veľmi nízky obsah tuku.
Dolnej časti sa nachádza široký horizontálny informačný pás s dvoma popismi. Vľavo ikona misky a listu sprevádza krátky odkaz, v ktorom sa uvádza, že zemiaky sú prirodzene bez tuku, bez cholesterolu a s nízkym obsahom sodíka a že poskytujú komplexné sacharidy pre dlhotrvajúcu energiu. Vpravo popis „Vedeli ste?“ so zelenou ikonou žiarovky vysvetľuje, že šupka zemiaka obsahuje viac ako polovicu vlákniny a mnoho kľúčových živín, čo povzbudzuje diváka, aby si vychutnal šupku zemiaka. V pravom dolnom rohu vedľa tohto popisu sa nachádza malá ozdobná ilustrácia zemiaka. Úplne na dolnom okraji malá poznámka vysvetľuje, že percentá dennej hodnoty sú založené na 2 000 kalorickej diéte a v zdrojovom riadku je uvedený USDA FoodData Central. Obrázok nemá žiadnu viditeľnú komerčnú značku a číta sa ako vzdelávací plagát o výžive vhodný pre článok na webovej stránke, materiál na letáky do triedy, prezentáciu o wellness alebo sprievodcu zdravým stravovaním.
Obrázok súvisí s: Prekvapivé zdravotné prínosy zemiakov: Kompletný sprievodca výživou