Obraz: Infografika: Wartości odżywcze ziemniaków

Dostępne wersje tego obrazu

Pliki graficzne dostępne do pobrania poniżej są mniej skompresowane i mają wyższą rozdzielczość - a w rezultacie wyższą jakość - niż obrazy osadzone w artykułach i stronach na tej stronie, które są bardziej zoptymalizowane pod kątem rozmiaru pliku w celu zmniejszenia zużycia przepustowości.

Rozmiar regularny (1,536 x 1,024)

• AVIF (88 KB)
• WebP (188 KB)
• JPEG (417 KB)

Duży rozmiar (3,072 x 2,048)

• AVIF (183 KB)
• WebP (405 KB)
• JPEG (1 MB)

Bardzo duży rozmiar (4,608 x 3,072)

• AVIF (277 KB)
• WebP (665 KB)
• JPEG (1.9 MB)

Bardzo duży rozmiar (6,144 x 4,096)

• AVIF (369 KB)
• WebP (959 KB)
• JPEG (2.9 MB)

Komicznie duży rozmiar (1,048,576 x 699,051)

• Wciąż wgrywam... ;-)

Opis obrazu

Szeroka, pozioma infografika żywieniowa prezentuje temat „Moc odżywcza ziemniaków” dużym, pogrubionym drukiem u góry, z zielonym podtytułem opisującym ziemniaki jako wszechstronne warzywo bogate w niezbędne składniki odżywcze. Ogólny projekt ma czysty, jasny, redakcyjny wygląd z ciepłym, kremowym tłem, delikatnymi cieniami, zaokrąglonymi panelami informacyjnymi i kolorową ikonografią. W centrum obrazu znajduje się realistyczny, fotograficzny kęp złocistych ziemniaków, w tym kilka całych ziemniaków i jedna przekrojona połówka ziemniaka, ukazująca jasnożółty środek. Świeże, zielone liście ziół znajdują się za ziemniakami, dodając świeżości i kontrastu kolorystycznego. Pod głównym tytułem znajduje się linijka tekstu informująca, że wartości odżywcze podano na podstawie 100 g ugotowanych ziemniaków, upieczonych ze skórką. Skład jest zrównoważony jak na plakacie prozdrowotnym: witaminy są wyświetlane na wysokim panelu po lewej stronie, minerały na pasującym panelu po prawej stronie, a dodatkowe wartości odżywcze są podsumowane na mniejszym panelu pod zdjęciem ziemniaka.

Lewy panel nosi etykietę „Witaminy” z zielonym nagłówkiem i zawiera listę witamin. Każdy wpis ma okrągłą, kolorową plakietkę ze skrótem nazwy składnika odżywczego, pogrubioną nazwą składnika odżywczego, krótkim opisem korzyści oraz ilością z procentową wartością dzienną. Wśród witamin znajdują się: witamina C, witamina B6, tiamina B1, niacyna B3, kwas pantotenowy B5, kwas foliowy B9 i witamina K. Krótkie notatki łączą każdą witaminę z funkcjami takimi jak wsparcie odporności, zdrowie mózgu, metabolizm, przetwarzanie energii, funkcjonowanie komórek, wzrost komórek, zdrowie kości i krzepnięcie krwi. Projekt wykorzystuje różne kolory plakietek dla każdej witaminy, co ułatwia przeglądanie panelu.

Prawy panel nosi etykietę „Minerały” z niebieskim nagłówkiem i ma ten sam, uporządkowany format. Zawiera listę potasu, manganu, magnezu, fosforu, żelaza, cynku i miedzi. Każdy minerał jest reprezentowany przez okrągłą ikonę ze skrótem chemicznym, pogrubioną nazwą, informacją o wartości odżywczej oraz ilością na porcję z procentowym wskaźnikiem dziennego zapotrzebowania. Potas jest wyróżniony u góry, a jego ilość jest większa, podczas gdy pozostałe minerały są ułożone niżej w równych rzędach. Informacje o wartościach odżywczych wspominają o zdrowiu serca, ciśnieniu krwi, metabolizmie, zdrowiu kości, funkcjonowaniu mięśni i nerwów, transporcie tlenu, gojeniu się ran i wchłanianiu żelaza. Kolory są żywe, ale uporządkowane, co pomaga użytkownikowi szybko rozróżniać składniki odżywcze.

Pod centralnym obrazkiem ziemniaka znajduje się zielona sekcja zatytułowana „Dodatkowe informacje żywieniowe”. Ten zwarty wiersz zawiera proste ikony i pogrubione liczby, podsumowujące wartości makroskładników i energii. Zawiera on kalorie: 87 kcal, węglowodany: 20,1 g, błonnik pokarmowy: 1,8 g, białko: 1,9 g i tłuszcz: 0,1 g. Każdej wartości towarzyszy ikona, taka jak wskaźnik, pszenica, liść, zgięte ramię lub kropla wody, nadając infografice przyjazny, wizualny rytm. Wiersz podkreśla, że ziemniaki są głównie źródłem węglowodanów złożonych i naturalnie charakteryzują się bardzo niską zawartością tłuszczu.

Na dole, szeroki poziomy pas informacyjny zawiera dwa obszary objaśnień. Po lewej stronie, ikona miski i liścia towarzyszy krótkiemu komunikatowi, że ziemniaki są naturalnie beztłuszczowe, bezcholesterolowe i niskosodowe, a także dostarczają złożonych węglowodanów, które zapewniają długotrwałą energię. Po prawej stronie, komunikat „Czy wiesz, że?” z zieloną ikoną żarówki wyjaśnia, że skórka ziemniaka zawiera ponad połowę błonnika i wiele kluczowych składników odżywczych, zachęcając do delektowania się skórką ziemniaka. W prawym dolnym rogu, obok tego komunikatu, znajduje się mała dekoracyjna ilustracja ziemniaka. Na samym dole, mała notatka wyjaśnia, że procentowe wartości dzienne są oparte na diecie 2000 kalorii, a źródło podaje USDA FoodData Central. Obraz nie zawiera widocznego brandingu komercyjnego i wygląda jak edukacyjny plakat o żywieniu, odpowiedni do artykułu na stronie internetowej, ulotki szkolnej, prezentacji na temat zdrowego odżywiania lub poradnika zdrowego odżywiania.

Obraz jest powiązany z: Zaskakujące korzyści zdrowotne ziemniaków: kompletny przewodnik żywieniowy