Image: Bienfaits nutritionnels de la consommation de betteraves
Publié : 5 janvier 2026 à 10 h 50 min 45 s UTC
Dernière mise à jour : 2 janvier 2026 à 17 h 51 min 30 s UTC
Découvrez les propriétés nutritionnelles et les bienfaits pour la santé de la consommation de betteraves dans cette infographie détaillée présentant vitamines, minéraux et conseils sur le bien-être.
Nutritional Benefits of Eating Beets
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Description de l'image
Cette illustration éducative axée sur le paysage présente une infographie vibrante et détaillée mettant en valeur les propriétés nutritionnelles et les bienfaits pour la santé de la consommation de betteraves. Le point central est une aquarelle dessinée à la main et à l’encre représentant deux betteraves entières et deux tranches de betterave, rendues en magenta riche et en dégradés rouge profond avec de subtiles teintes violacées. Les betteraves sont surmontées de feuilles vertes luxuriantes avec des veines proéminentes et des tiges rouge-violacées, mettant l’accent sur la fraîcheur et le réalisme botanique.
Au-dessus des betteraves, le titre « MANGER BETTERAVES » est bien en vue en lettres majuscules rouge foncé. En dessous, un sous-titre indique « PROPRIÉTÉS NUTRITIONNELLES ET BIENFAITS POUR LA SANTÉ » en une police brun foncé plus petite, en majuscules. Autour de l’illustration centrale de la betterave se trouvent huit bienfaits pour la santé indiqués, chacun relié aux betteraves par de fines flèches noires. Chaque avantage inclut un titre en majuscules en texte brun foncé et une brève description en majuscule.
À gauche :
- « PRESSION ARTÉRIELLE » : peut aider à réduire l’hypertension.
- « ANTI-INFLAMMATOIRE » : contiennent des composés anti-inflammatoires.
- « PERFORMANCE SPORTIVE » : peut aider à améliorer la performance à l’exercice.
- « GESTION DU POIDS » : faible en calories, riche en fibres.
À droite :
- « VITAMINES & MINÉRAUX » : bonne source de vitamine C, de folate, etc.
- « SANTÉ DIGESTIVE » : riche en fibres, favorise la santé intestinale.
- « SANTÉ CÉRÉBRALE » : peut aider à améliorer la fonction cérébrale.
- « SANTÉ DU CŒUR » : promouvoir la santé du cœur et la circulation.
À gauche au centre, un rectangle beige texturé intitulé « NUTRIMENTS » liste les principales valeurs nutritionnelles en texte brun foncé :
- Fibres : 8%
- Potassium : 7%
- Folate : 20%
- Vitamine C : 7%
- Fer : 4%
L’arrière-plan est une surface texturée blanc cassé avec de subtils lavis et taches aquarelle, donnant une touche organique et artisanale. La palette générale de couleurs inclut des rouges, verts et bruns terreux, créant une esthétique chaleureuse et accueillante. La composition est équilibrée et claire, avec l’illustration centrale en forme de betterave qui ancre la mise en page et le texte et les flèches environnants guidant le spectateur à travers l’information.
Cette image est idéale pour les contextes éducatifs, culinaires et de bien-être, offrant un aperçu visuellement engageant et instructif des raisons pour lesquelles les betteraves sont un ajout précieux à une alimentation saine.
L'image est liée à : De la racine au remède : comment la betterave améliore naturellement votre santé