Imagem: Benefícios nutricionais do consumo de beterraba

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Descrição da imagem

Esta ilustração educativa, com foco na paisagem, apresenta um infográfico vibrante e detalhado que destaca as propriedades nutricionais e os benefícios para a saúde do consumo de beterraba. O destaque principal é uma representação em aquarela e tinta, desenhada à mão, de duas beterrabas inteiras e duas fatias de beterraba, em ricos gradientes de magenta e vermelho escuro com sutis nuances arroxeadas. As beterrabas são cobertas por folhas verdejantes com nervuras proeminentes e talos vermelho-arroxeados, enfatizando o frescor e o realismo botânico.

Acima da beterraba, o título "COMENDO BETERRABAS" é exibido em destaque, em negrito e letras maiúsculas em vermelho escuro. Abaixo, um subtítulo diz "PROPRIEDADES NUTRICIONAIS E BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE" em letras maiúsculas menores em marrom escuro. Ao redor da ilustração central da beterraba, encontram-se oito benefícios para a saúde, cada um conectado à beterraba por finas setas pretas. Cada benefício inclui um título em letras maiúsculas em marrom escuro e uma breve descrição em letras maiúsculas apenas no início da frase.

Do lado esquerdo:

PRESSÃO ARTERIAL": pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada.

- "ANTI-INFLAMATÓRIO": contém compostos anti-inflamatórios.

- "DESEMPENHO ATLÉTICO": pode ajudar a melhorar o desempenho físico.

- "CONTROLE DE PESO": baixo em calorias, rico em fibras.

Do lado direito:

- "VITAMINAS E MINERAIS": boa fonte de vitamina C, folato, etc.

- "SAÚDE DIGESTIVA": rico em fibras, promove a saúde intestinal.

- "SAÚDE CEREBRAL": pode ajudar a melhorar a função cerebral.

- "SAÚDE DO CARDÍACO": promove a saúde do coração e a circulação sanguínea.

À esquerda, no centro, um retângulo texturizado bege com a inscrição "NUTRIENTES" lista os principais valores nutricionais em texto marrom escuro:

- Fibra: 8%

- Potássio: 7%

- Folato: 20%

- Vitamina C: 7%

- Ferro: 4%

Fundo é uma superfície texturizada em tom branco-sujo com sutis aguadas e manchas de aquarela, conferindo um toque orgânico e artesanal. A paleta de cores geral inclui vermelhos, verdes e marrons terrosos, criando uma estética acolhedora e convidativa. A composição é equilibrada e clara, com a ilustração central da beterraba ancorando o layout e o texto e as setas ao redor guiando o observador pelas informações.

Esta imagem é ideal para contextos educacionais, culinários e de bem-estar, proporcionando uma visão geral visualmente atraente e informativa sobre por que a beterraba é um complemento valioso para uma dieta saudável.

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