Şəkil: Çuğundur yeməyin qidalanma faydaları
Nəşr olundu: 5 yanvar 2026 at 10:50:38 UTC
Son yeniləmə: 2 yanvar 2026 at 17:51:30 UTC
Vitaminlər, minerallar və sağlamlıq haqqında məlumat verən bu ətraflı infoqrafikada çuğundur yeməyin qida xüsusiyyətlərini və sağlamlıq faydalarını araşdırın.
Nutritional Benefits of Eating Beets
Bu şəklin mövcud versiyaları
Şəkil təsviri
Bu landşaft yönümlü təhsil illüstrasiyası çuğundur yeməyin qida xüsusiyyətlərini və sağlamlıq faydalarını nümayiş etdirən canlı və ətraflı infoqrafika təqdim edir. Əsas diqqət iki bütöv çuğundurun və iki çuğundur diliminin əl ilə çəkilmiş suluboya və mürəkkəblə təsvirinə yönəlib. Bu təsvirlər zəngin bənövşəyi və tünd qırmızı rənglərdə incə bənövşəyi çalarlarla işlənmişdir. Çuğundurların üstü görkəmli damarlar və qırmızı-bənövşəyi gövdələrə malik sulu yaşıl yarpaqlarla bəzədilib və təravəti və botanika realizmini vurğulayır.
Çuğundurun üstündə qalın, böyük hərflərlə tünd qırmızı hərflərlə "ÇUĞUNDUR YEMƏK" başlığı gözə çarpan şəkildə göstərilir. Altında isə kiçik, böyük hərflərlə tünd qəhvəyi şriftlə "QİDA XÜSUSİYYƏTLƏRİ VƏ SAĞLAMLIQ ÜÇÜN FAYDALARI" yazısı olan altbaşlıq var. Mərkəzi çuğundur illüstrasiyasının ətrafında nazik qara oxlarla çuğundurla əlaqəli səkkiz etiketli sağlamlıq faydası var. Hər bir fayda böyük hərflərlə tünd qəhvəyi mətndə başlıq və böyük hərflərlə qısa təsvirdən ibarətdir.
Sol tərəfdə:
QAN TƏZYİQİ": yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər.
- "İLTİBABƏRƏ QARŞI": iltihabəleyhinə birləşmələr ehtiva edir.
- "İDMAN PERFORMANSI": məşq performansını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- "ÇƏKİ İDARƏETMƏSİ": kalorisi az, liflə zəngindir.
Sağ tərəfdə:
- "VİTAMİNLƏR VƏ MİNERALLAR": C vitamini, fol turşusu və s.-nin yaxşı mənbəyidir.
- "HƏZM SAĞLAMLIĞI": liflə zəngindir, bağırsaq sağlamlığını təşviq edir.
- "BEYİN SAĞLAMLIĞI": beyin funksiyasının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
- "ÜRƏK SAĞLAMLIĞI": ürək sağlamlığını və qan dövranını təşviq edir.
Sol mərkəzdə, "QİDA MADDƏLƏRİ" etiketli bej rəngli teksturalı düzbucaqlı tünd qəhvəyi mətndə əsas qida dəyərlərini sadalayır:
- Lif: 8%
- Kalium: 7%
- Folat: 20%
- C vitamini: 7%
- Dəmir: 4%
Arxa plan, incə suluboya ləkələri və ləkələri olan teksturalı ağ olmayan bir səthdir və üzvi və sənətkar bir hiss verir. Ümumi rəng palitrasına torpaq qırmızı, yaşıl və qəhvəyi rənglər daxildir ki, bu da isti və cəlbedici bir estetika yaradır. Kompozisiya balanslı və aydındır, mərkəzi çuğundur illüstrasiyası isə maketə, ətrafdakı mətnə və oxlara əsaslanır və izləyicini məlumat boyunca istiqamətləndirir.
Bu şəkil təhsil, kulinariya və sağlamlıq kontekstləri üçün idealdır və çuğundurun sağlam pəhrizə dəyərli bir əlavə olması barədə vizual cəhətdən cəlbedici və məlumatverici bir ümumi məlumat təqdim edir.
Şəkil aşağıdakılarla bağlıdır: Kökdən Dərmana: Arılar sağlamlığınızı təbii olaraq necə artırır?

