Зураг: Манжин идэхийн тэжээллэг чанар

Нийтэлсэн: 2026 оны нэгдүгээр сарын 5 10:50:44 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2026 оны нэгдүгээр сарын 2 17:51:30 (UTC)

Витамин, эрдэс бодис, эрүүл мэндийн талаарх энэхүү дэлгэрэнгүй инфографикаас манжин идэхийн тэжээллэг чанар болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг судлаарай.

Энэ хуудсыг аль болох олон хүнд хүртээмжтэй болгох үүднээс англи хэлнээс орчуулсан. Харамсалтай нь машин орчуулга нь төгс төгөлдөр технологи болоогүй байгаа тул алдаа гарч болзошгүй. Хэрэв та хүсвэл англи хэл дээрх эх хувилбарыг эндээс үзэх боломжтой.

Nutritional Benefits of Eating Beets

Манжингийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, шим тэжээлийг харуулсан инфографик, шошготой зураг

Энэ зургийн боломжтой хувилбарууд

Ердийн хэмжээ (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
Том хэмжээтэй (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Зургийн тайлбар

Энэхүү ландшафтын чиглэлтэй боловсролын зураглал нь манжин идэхийн тэжээллэг чанар болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг харуулсан тод, дэлгэрэнгүй инфографикийг харуулж байна. Гол анхаарал нь хоёр бүтэн манжин болон хоёр манжингийн зүсмэлийг усан будаг болон бэхээр гараар зурсан бөгөөд баялаг ягаан, гүн улаан өнгөөр будаж, нарийн нил ягаан өнгөтэй болгосон. Манжингийн орой дээр тод судалтай ногоон навч, улаавтар нил ягаан иштэй тул шинэлэг байдал, ургамлын бодит байдлыг онцолж байна.

Манжингийн дээр "МАНЖИН ИДЭХ" гэсэн гарчгийг тод, том, бараан улаан үсгээр тод харуулсан байна. Үүний доор жижиг, том, бараан хүрэн фонтоор "ХООЛ ТЭЖЭЭЛИЙН ШИНЖ ЧАНАР БА ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АШИГ" гэсэн дэд гарчиг байна. Төв манжингийн зургийг тойрон манжинтай холбоотой найман эрүүл мэндийн ашиг тусын шошготой бөгөөд тус бүр нь нимгэн хар сумтай байна. Ашиг тус бүр нь том, бараан хүрэн текст болон жижиг өгүүлбэрээр товч тайлбарыг агуулна.

Зүүн талд:

Цусны даралт": цусны даралт ихсэлтийг бууруулахад тусалж болзошгүй.

- "ҮРЭВСЛИЙН ЭСРЭГ": үрэвслийн эсрэг нэгдлүүдийг агуулсан.

- "Спортын гүйцэтгэл": дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалж чадна.

- "ЖИНГИЙН УДИРДЛАГА": илчлэг багатай, эслэг ихтэй.

Баруун талд нь:

- "ВИТАМИН БА ЭРДЭС БОДИС": С витамин, фолийн хүчил гэх мэтийн сайн эх үүсвэр.

- "ХООЛ ...

- "ТАРХИНЫ ЭРҮҮЛ МЭНД": тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалж магадгүй.

- "ЗҮРХНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНД": зүрхний эрүүл мэнд, цусны эргэлтийг дэмжинэ.

Зүүн төв хэсэгт "ШИМ ТЭЖЭЭЛ" гэсэн шошготой шаргал бүтэцтэй тэгш өнцөгт нь хар хүрэн текстээр гол тэжээллэг чанарыг жагсаасан болно:

- Эслэг: 8%

- Кали: 7%

- Фолат: 20%

- С витамин: 7%

- Төмөр: 4%

Арын дэвсгэр нь нарийн усан будгийн будалт, толботой, бүтэцтэй цагаан гадаргуу бөгөөд органик болон гар урлалын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Нийт өнгөний палитрт шороон улаан, ногоон, хүрэн өнгийг багтаасан нь дулаан, сэтгэл татам гоо зүйг бий болгодог. Зохиол нь тэнцвэртэй, тодорхой бөгөөд төв манжингийн зураг нь байршлыг бэхэлсэн бөгөөд эргэн тойрон дахь текст, сумнууд нь үзэгчийг мэдээллээр дамжуулан чиглүүлдэг.

Энэ зураг нь боловсрол, хоол хийх, эрүүл мэндийн чиглэлээр ашиглахад тохиромжтой бөгөөд манжин яагаад эрүүл хооллолтын үнэ цэнэтэй нэмэлт болдог талаар нүдэнд тустай, мэдээлэл сайтай тоймыг өгдөг.

Зураг нь дараахтай холбоотой: Үндсээс эм хүртэл: Нишингэ эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг вэ?