Miklix

Resim: Pancar Tüketmenin Besin Değerleri

Yayınlandı: 5 Ocak 2026 10:50:17 UTC
Son güncelleme: 2 Ocak 2026 17:51:30 UTC

Bu detaylı infografikte pancarın besin değerleri, mineralleri ve sağlıkla ilgili bilgilerini inceleyerek sağlık faydalarını keşfedin.


Bu sayfa, mümkün olduğunca çok kişi tarafından erişilebilir olması amacıyla İngilizce'den makine çevirisiyle çevrilmiştir. Ne yazık ki, makine çevirisi henüz mükemmelleştirilmiş bir teknoloji değildir, bu nedenle hatalar meydana gelebilir. Tercih ederseniz, orijinal İngilizce versiyonu buradan görüntüleyebilirsiniz:

Nutritional Benefits of Eating Beets

Pancarın sağlık yararlarını ve besin değerlerini gösteren, etiketli görsellerle desteklenmiş bilgi grafiği.

Bu resmin mevcut versiyonları

  • Normal beden (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Büyük boy (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Resim açıklaması

Bu yatay formatlı eğitici illüstrasyon, pancarın besleyici özelliklerini ve sağlık faydalarını gösteren canlı ve detaylı bir infografik sunmaktadır. Merkezde, zengin macenta ve koyu kırmızı tonlarında, hafif morumsu renklerle işlenmiş, elle çizilmiş suluboya ve mürekkep tekniğiyle yapılmış iki bütün pancar ve iki pancar dilimi yer almaktadır. Pancarların üzerinde belirgin damarları olan yemyeşil yapraklar ve kırmızımsı mor saplar bulunmakta olup, tazeliği ve botanik gerçekçiliği vurgulamaktadır.

Pancarların üzerinde, "PANCAR YEMEK" başlığı koyu kırmızı renkte, kalın ve büyük harflerle belirgin bir şekilde gösterilmiştir. Bunun altında, daha küçük, koyu kahverengi büyük harflerle "BESİN DEĞERLERİ VE SAĞLIK FAYDALARI" alt başlığı yer almaktadır. Merkezdeki pancar resminin etrafında, her biri ince siyah oklarla pancarlara bağlı sekiz etiketli sağlık faydası bulunmaktadır. Her fayda, koyu kahverengi büyük harflerle yazılmış bir başlık ve cümle biçiminde kısa bir açıklama içermektedir.

Sol tarafta:

KAN BASINCI": Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.

- "İLTİHAP ÖNLEYİCİ": iltihap önleyici bileşikler içerir.

- "ATLETİK PERFORMANS": egzersiz performansını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

- "KİLO KONTROLÜ": düşük kalorili, yüksek lifli.

Sağ tarafta:

- "VİTAMİNLER VE MİNERALLER": C vitamini, folat vb. açısından iyi bir kaynak.

- "SİNDİRİM SAĞLIĞI": Yüksek lif içeriğiyle bağırsak sağlığını destekler.

- "BEYİN SAĞLIĞI": Beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

- "KALP SAĞLIĞI": Kalp sağlığını ve kan dolaşımını destekler.

Sol orta kısımda, "BESİN DEĞERLERİ" yazılı bej dokulu bir dikdörtgen içinde, koyu kahverengi metinle temel besin değerleri listelenmiştir:

- Lif: %8

- Potasyum: %7

- Folik asit: %20

- C Vitamini: %7

- Demir: %4

Arka plan, organik ve el yapımı bir his veren, ince suluboya tonları ve beneklerle dokulu, krem rengi bir yüzeydir. Genel renk paleti, sıcak ve davetkar bir estetik yaratan toprak tonlarındaki kırmızılar, yeşiller ve kahverengilerden oluşmaktadır. Kompozisyon dengeli ve nettir; merkezdeki pancar illüstrasyonu düzeni sabitlerken, çevredeki metin ve oklar izleyiciyi bilgiler arasında yönlendirir.

Bu görsel, pancarın sağlıklı bir diyete neden değerli bir katkı olduğunu görsel olarak ilgi çekici ve bilgilendirici bir şekilde sunarak eğitim, mutfak ve sağlık bağlamları için idealdir.

Görüntü ile ilgilidir: Kökten Çareye: Pancar Sağlığınızı Doğal Olarak Nasıl Güçlendirir?

Bluesky'de paylaşFacebook'ta paylaşLinkedIn'de paylaşTumblr'da paylaşX'te paylaşLinkedIn'de paylaşPinterest'e Pinleyin

Bu sayfa, bir veya daha fazla gıda maddesinin veya takviyenin besinsel özellikleri hakkında bilgi içerir. Bu özellikler hasat mevsimine, toprak koşullarına, hayvan refahı koşullarına, diğer yerel koşullara vb. bağlı olarak dünya çapında değişiklik gösterebilir. Bölgenizle ilgili özel ve güncel bilgiler için her zaman yerel kaynaklarınızı kontrol ettiğinizden emin olun. Birçok ülkede, burada okuduğunuz her şeyden daha öncelikli olması gereken resmi beslenme kılavuzları vardır. Bu web sitesinde okuduğunuz bir şey nedeniyle profesyonel tavsiyeleri asla göz ardı etmemelisiniz.

Ayrıca, bu sayfada sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Yazar, bilgilerin geçerliliğini doğrulamak ve burada ele alınan konuları araştırmak için makul bir çaba sarf etmiş olsa da, muhtemelen konuyla ilgili resmi bir eğitim almış eğitimli bir profesyonel değildir. Diyetinizde önemli değişiklikler yapmadan önce veya ilgili herhangi bir endişeniz varsa her zaman doktorunuza veya profesyonel bir diyetisyene danışın.

Bu web sitesindeki tüm içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tavsiye, tıbbi teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Buradaki bilgilerin hiçbiri tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir. Kendi tıbbi bakımınızdan, tedavinizden ve kararlarınızdan siz sorumlusunuz. Herhangi bir tıbbi durum veya bir tıbbi durumla ilgili endişeleriniz varsa her zaman doktorunuzun veya başka bir kalifiye sağlık hizmeti sağlayıcısının tavsiyesini alın. Bu web sitesinde okuduğunuz bir şey yüzünden profesyonel tıbbi tavsiyeyi asla göz ardı etmeyin veya aramayı geciktirmeyin.

Bu görüntü bilgisayarda oluşturulmuş bir yaklaşım veya illüstrasyon olabilir ve gerçek bir fotoğraf olması gerekmez. Yanlışlıklar içerebilir ve doğrulama yapılmadan bilimsel olarak doğru kabul edilmemelidir.