Resim: Pancar Tüketmenin Besin Değerleri
Yayınlandı: 5 Ocak 2026 10:50:17 UTC
Son güncelleme: 2 Ocak 2026 17:51:30 UTC
Bu detaylı infografikte pancarın besin değerleri, mineralleri ve sağlıkla ilgili bilgilerini inceleyerek sağlık faydalarını keşfedin.
Nutritional Benefits of Eating Beets
Bu resmin mevcut versiyonları
Resim açıklaması
Bu yatay formatlı eğitici illüstrasyon, pancarın besleyici özelliklerini ve sağlık faydalarını gösteren canlı ve detaylı bir infografik sunmaktadır. Merkezde, zengin macenta ve koyu kırmızı tonlarında, hafif morumsu renklerle işlenmiş, elle çizilmiş suluboya ve mürekkep tekniğiyle yapılmış iki bütün pancar ve iki pancar dilimi yer almaktadır. Pancarların üzerinde belirgin damarları olan yemyeşil yapraklar ve kırmızımsı mor saplar bulunmakta olup, tazeliği ve botanik gerçekçiliği vurgulamaktadır.
Pancarların üzerinde, "PANCAR YEMEK" başlığı koyu kırmızı renkte, kalın ve büyük harflerle belirgin bir şekilde gösterilmiştir. Bunun altında, daha küçük, koyu kahverengi büyük harflerle "BESİN DEĞERLERİ VE SAĞLIK FAYDALARI" alt başlığı yer almaktadır. Merkezdeki pancar resminin etrafında, her biri ince siyah oklarla pancarlara bağlı sekiz etiketli sağlık faydası bulunmaktadır. Her fayda, koyu kahverengi büyük harflerle yazılmış bir başlık ve cümle biçiminde kısa bir açıklama içermektedir.
Sol tarafta:
KAN BASINCI": Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
- "İLTİHAP ÖNLEYİCİ": iltihap önleyici bileşikler içerir.
- "ATLETİK PERFORMANS": egzersiz performansını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- "KİLO KONTROLÜ": düşük kalorili, yüksek lifli.
Sağ tarafta:
- "VİTAMİNLER VE MİNERALLER": C vitamini, folat vb. açısından iyi bir kaynak.
- "SİNDİRİM SAĞLIĞI": Yüksek lif içeriğiyle bağırsak sağlığını destekler.
- "BEYİN SAĞLIĞI": Beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
- "KALP SAĞLIĞI": Kalp sağlığını ve kan dolaşımını destekler.
Sol orta kısımda, "BESİN DEĞERLERİ" yazılı bej dokulu bir dikdörtgen içinde, koyu kahverengi metinle temel besin değerleri listelenmiştir:
- Lif: %8
- Potasyum: %7
- Folik asit: %20
- C Vitamini: %7
- Demir: %4
Arka plan, organik ve el yapımı bir his veren, ince suluboya tonları ve beneklerle dokulu, krem rengi bir yüzeydir. Genel renk paleti, sıcak ve davetkar bir estetik yaratan toprak tonlarındaki kırmızılar, yeşiller ve kahverengilerden oluşmaktadır. Kompozisyon dengeli ve nettir; merkezdeki pancar illüstrasyonu düzeni sabitlerken, çevredeki metin ve oklar izleyiciyi bilgiler arasında yönlendirir.
Bu görsel, pancarın sağlıklı bir diyete neden değerli bir katkı olduğunu görsel olarak ilgi çekici ve bilgilendirici bir şekilde sunarak eğitim, mutfak ve sağlık bağlamları için idealdir.
Görüntü ile ilgilidir: Kökten Çareye: Pancar Sağlığınızı Doğal Olarak Nasıl Güçlendirir?

