Miklix

Зображення: Харчові переваги вживання буряка

Опубліковано: 5 січня 2026 р. о 10:50:18 UTC
Останнє оновлення: 2 січня 2026 р. о 17:51:30 UTC

Дізнайтеся про харчові властивості та користь для здоров'я від вживання буряка в цій детальній інфографіці, що містить вітаміни, мінерали та корисні поради щодо здоров'я.


Ця сторінка була перекладена з англійської мови машинним перекладом, щоб зробити її доступною для якомога більшої кількості людей. На жаль, машинний переклад ще не є досконалою технологією, тому можуть траплятися помилки. Якщо ви бажаєте, ви можете переглянути оригінальну англійську версію тут:

Nutritional Benefits of Eating Beets

Інфографіка, що показує користь для здоров'я та поживні речовини буряка з позначеними ілюстраціями

Доступні версії цього зображення

  • Звичайний розмір (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Великий розмір (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Опис зображення

Ця освітня ілюстрація з пейзажним мотивом представляє яскраву та детальну інфографіку, що демонструє харчові властивості та користь для здоров'я від вживання буряка. Центральним елементом є намальоване від руки аквареллю та тушшю зображення двох цілих буряків та двох скибочок буряка, виконане в насичених пурпурових та глибоких червоних градієнтах з ніжними фіолетовими відтінками. Буряк прикрашений пишним зеленим листям з помітними прожилками та червонувато-фіолетовими стеблами, що підкреслює свіжість та ботанічний реалізм.

Над буряком чітко видно заголовок «ВЖИВАННЯ БУРЯКІВ», написаний жирним темно-червоним шрифтом великими літерами. Під ним, меншим темно-коричневим шрифтом великими літерами, розміщено підзаголовок «ХАРЧОВІ ВЛАСТИВОСТІ ТА КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я». Центральну ілюстрацію буряка оточують вісім позначених користей для здоров'я, кожна з яких пов'язана з буряком тонкими чорними стрілками. Кожна користь містить заголовок, написаний темно-коричневим текстом великими літерами, та короткий опис, написаний великими літерами.

З лівого боку:

«КРОВ’ЯНИЙ ТИСК»: може допомогти знизити високий кров’яний тиск.

- «ПРОТИЗАПАЛЬНІ»: містять протизапальні сполуки.

- «СПОРТИВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ»: може допомогти покращити результати тренувань.

- "КОНТРОЛЬ ВАГИ": низький вміст калорій, високий вміст клітковини.

З правого боку:

- «ВІТАМІНИ ТА МІНЕРАЛИ»: гарне джерело вітаміну С, фолієвої кислоти тощо.

- "ЗДОРОВ'Я ТРАВЛЕННЯ": багатий на клітковину, сприяє здоров'ю кишківника.

- "ЗДОРОВ'Я МОЗКУ": може допомогти покращити функцію мозку.

- "ЗДОРОВ'Я СЕРЦЯ": сприяє здоров'ю серця та кровообігу.

Ліворуч по центру, бежевий текстурований прямокутник з написом «ПОЖИВНІ РЕЧОВИНИ» темно-коричневим текстом містить ключові харчові цінності:

- Клітковина: 8%

- Калій: 7%

- Фолат: 20%

- Вітамін С: 7%

- Залізо: 4%

Фон являє собою текстуровану брудно-білу поверхню з ледь помітними акварельними розмиттями та цятками, що надає їй органічного та ремісничого вигляду. Загальна кольорова палітра включає землисті червоні, зелені та коричневі кольори, створюючи теплу та привабливу естетику. Композиція збалансована та чітка, з центральною ілюстрацією буряка, що є основою макета, та навколишнім текстом та стрілками, які направляють глядача крізь інформацію.

Це зображення ідеально підходить для освітнього, кулінарного та оздоровчого контекстів, надаючи візуально привабливий та інформативний огляд того, чому буряк є цінним доповненням до здорового харчування.

Зображення пов'язане з: Від кореня до ліків: як буряк зміцнює ваше здоров'я природним шляхом

Поділитися на BlueskyПоділіться на FacebookПоділіться на LinkedInПоділіться на TumblrПоділитися на XПоділіться на LinkedInЗакріпити на Pinterest

Ця сторінка містить інформацію про поживні властивості одного або декількох продуктів харчування або добавок. Такі властивості можуть відрізнятися в різних країнах світу залежно від сезону збору врожаю, стану ґрунту, умов утримання тварин, інших місцевих умов тощо. Завжди перевіряйте місцеві джерела для отримання конкретної та актуальної інформації, що стосується вашої місцевості. У багатьох країнах існують офіційні рекомендації щодо харчування, які повинні мати пріоритет над усім, що ви прочитаєте тут. Ви ніколи не повинні нехтувати професійними порадами через те, що ви прочитали на цьому сайті.

Крім того, інформація, представлена на цій сторінці, носить виключно ознайомчий характер. Хоча автор доклав значних зусиль для перевірки достовірності інформації та дослідження висвітлених тут тем, він або вона, можливо, не є кваліфікованим фахівцем з формальною освітою в цій галузі. Завжди консультуйтеся з лікарем або професійним дієтологом, перш ніж вносити значні зміни у свій раціон харчування або якщо у вас є якісь пов'язані з цим занепокоєння.

Увесь вміст на цьому веб-сайті призначений лише для інформаційних цілей і не призначений для заміни професійної консультації, медичної діагностики чи лікування. Жодну з наведеної тут інформації не слід вважати медичною порадою. Ви несете відповідальність за своє медичне обслуговування, лікування та рішення. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання або занепокоєння щодо нього. Ніколи не нехтуйте професійною медичною порадою та не відкладайте її звернення через те, що ви прочитали на цьому веб-сайті.

Це зображення може бути комп'ютерною апроксимацією або ілюстрацією і не обов'язково є справжньою фотографією. Воно може містити неточності і не повинно вважатися науково коректним без перевірки.