చిత్రం: దుంపలు తినడం వల్ల కలిగే పోషక ప్రయోజనాలు

ఈ చిత్రం యొక్క అందుబాటులో ఉన్న వెర్షన్‌లు

• సాధారణ పరిమాణం (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• పెద్ద పరిమాణం (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

చిత్ర వివరణ

ఈ ప్రకృతి దృశ్య-ఆధారిత విద్యా దృష్టాంతం దుంపలు తినడం వల్ల కలిగే పోషక లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రదర్శించే శక్తివంతమైన మరియు వివరణాత్మక ఇన్ఫోగ్రాఫిక్‌ను అందిస్తుంది. రెండు మొత్తం దుంపలు మరియు రెండు దుంప ముక్కల చేతితో గీసిన వాటర్ కలర్ మరియు సిరా చిత్రణ కేంద్ర దృష్టి, ఇది రిచ్ మెజెంటా మరియు ముదురు ఎరుపు ప్రవణతలలో సూక్ష్మమైన ఊదా రంగులతో ఉంటుంది. దుంపలు తాజాదనం మరియు వృక్షశాస్త్ర వాస్తవికతను నొక్కి చెప్పే పచ్చని ఆకులతో అలంకరించబడి ఉంటాయి.

దుంపల పైన, "బీట్స్ తినడం" అనే శీర్షిక బోల్డ్, పెద్ద అక్షరాలతో ముదురు ఎరుపు రంగులో ప్రముఖంగా ప్రదర్శించబడుతుంది. దాని కింద, చిన్న, పెద్ద అక్షరాలతో ముదురు గోధుమ రంగు ఫాంట్‌లో "పోషక లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు" అనే ఉపశీర్షిక ఉంది. మధ్య దుంప దృష్టాంతం చుట్టూ ఎనిమిది లేబుల్ చేయబడిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి సన్నని నల్ల బాణాలతో దుంపలకు అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి. ప్రతి ప్రయోజనంలో పెద్ద అక్షరాలతో ముదురు గోధుమ రంగులో శీర్షిక మరియు వాక్య సందర్భంలో సంక్షిప్త వివరణ ఉంటుంది.

ఎడమ వైపున:

రక్తపోటు": అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

- "యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ": యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.

- "అథ్లెటిక్ పెర్ఫార్మెన్స్": వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

- "బరువు నిర్వహణ": కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.

కుడి వైపున:

- "విటమిన్లు & ఖనిజాలు": విటమిన్ సి, ఫోలేట్ మొదలైన వాటికి మంచి మూలం.

- "డైజెస్టివ్ హెల్త్": ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వలన ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

- "మెదడు ఆరోగ్యం": మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.

- "హృదయ ఆరోగ్యం": గుండె ఆరోగ్యం మరియు ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఎడమ మధ్యలో, "NUTRIENTS" అని లేబుల్ చేయబడిన లేత గోధుమరంగు ఆకృతి గల దీర్ఘచతురస్రం ముదురు గోధుమ రంగులో కీలక పోషక విలువలను జాబితా చేస్తుంది:

- ఫైబర్: 8%

- పొటాషియం: 7%

- ఫోలేట్: 20%

- విటమిన్ సి: 7%

- ఇనుము: 4%

నేపథ్యం సున్నితమైన వాటర్ కలర్ వాషెస్ మరియు స్పెకిల్స్‌తో కూడిన టెక్స్చర్డ్ ఆఫ్-వైట్ ఉపరితలం, ఇది సేంద్రీయ మరియు కళాకృతి అనుభూతిని ఇస్తుంది. మొత్తం రంగుల పాలెట్‌లో మట్టి ఎరుపు, ఆకుపచ్చ మరియు గోధుమ రంగులు ఉంటాయి, ఇది వెచ్చని మరియు ఆహ్వానించదగిన సౌందర్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. కూర్పు సమతుల్యంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది, సెంట్రల్ బీట్ ఇలస్ట్రేషన్ లేఅవుట్‌ను ఎంకరేజ్ చేస్తుంది మరియు చుట్టుపక్కల టెక్స్ట్ మరియు బాణాలు వీక్షకుడికి సమాచారం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.

ఈ చిత్రం విద్యా, వంటకాలు మరియు వెల్నెస్ సందర్భాలకు అనువైనది, దుంపలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ఎందుకు విలువైనవి అనే దాని గురించి దృశ్యపరంగా ఆకర్షణీయంగా మరియు సమాచారంతో కూడిన అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది.

ఈ చిత్రం దీనికి సంబంధించినది: రూట్ నుండి రెమెడీ వరకు: దుంపలు సహజంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుతాయి