પ્રકાશિત: 28 મે, 2025 એ 10:50:38 PM UTC વાગ્યે છેલ્લે અપડેટ કરેલ: 5 સપ્ટેમ્બર, 2025 એ 09:10:45 AM UTC વાગ્યે
કઠોળ, મસૂર, બ્રેડ, ચિયા બીજ, ઓટ્સ અને ગ્રીન્સનો ગરમ સ્થિર જીવન, જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાકની વિપુલતા દર્શાવે છે.
આ પૃષ્ઠ શક્ય તેટલા વધુ લોકો સુધી સુલભ બને તે માટે અંગ્રેજીમાંથી મશીન અનુવાદ કરવામાં આવ્યો હતો. કમનસીબે, મશીન અનુવાદ હજુ સુધી સંપૂર્ણ તકનીક નથી, તેથી ભૂલો થઈ શકે છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે મૂળ અંગ્રેજી સંસ્કરણ અહીં જોઈ શકો છો:
લાકડાના ટેબલ પર વિવિધ ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાકની ગોઠવણી, ખેતરની છીછરી ઊંડાઈ અને ગરમ, કુદરતી પ્રકાશ સાથે શૂટ કરવામાં આવી છે. આગળ, રંગબેરંગી કઠોળ, મસૂર અને ચણાનો ઢગલો. વચ્ચે, કાપેલા આખા ઘઉંના બ્રેડ, ચિયા બીજ અને ઓટ્સ. પૃષ્ઠભૂમિમાં, પાલક અને કાલે જેવા પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી, અને એક ગ્લાસ પાણી. આ દ્રશ્ય આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપતા આહાર ફાઇબર સ્ત્રોતોની વિપુલતા અને વિવિધતા દર્શાવે છે.
