प्रकाशित: २०२५ मे २८: २२:५०:४२ UTC पछिल्लो पटक अद्यावधिक गरिएको: २०२५ सेप्टेम्बर ५: ०९:१०:५२ UTC
सिमी, दाल, रोटी, चियाको बीउ, ओट्स र सागसब्जीको न्यानो स्थिर जीवन, जसले पेटको स्वास्थ्यको लागि फाइबरयुक्त खानाहरूको प्रचुरता प्रदर्शन गर्दछ।
यो पृष्ठलाई सकेसम्म धेरै मानिसहरूको पहुँचयोग्य बनाउनको लागि अंग्रेजीबाट मेसिन अनुवाद गरिएको थियो। दुर्भाग्यवश, मेसिन अनुवाद अझै पूर्ण प्रविधि होइन, त्यसैले त्रुटिहरू हुन सक्छन्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं यहाँ मूल अंग्रेजी संस्करण हेर्न सक्नुहुन्छ:
काठको टेबलमा विभिन्न उच्च फाइबरयुक्त खानाहरूको व्यवस्था, खेतको उथले गहिराइ र न्यानो, प्राकृतिक प्रकाशको साथ खिचिएको। अग्रभूमिमा, रंगीन सिमी, दाल र छोलाहरूको थुप्रो। बीचको जमिनमा, काटिएको सम्पूर्ण गहुँको रोटी, चियाको बीउ र जई। पृष्ठभूमिमा, पालुङ्गो र केल जस्ता पातदार सागहरू, र एक गिलास पानी। दृश्यले आन्द्राको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्याउने आहार फाइबर स्रोतहरूको प्रशस्तता र विविधतालाई व्यक्त गर्दछ।
