Зураг: Олон төрлийн эслэг ихтэй хүнс
Нийтэлсэн: 2025 оны тавдугаар сарын 28 22:50:50 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2025 оны есдүгээр сарын 5 09:11:02 (UTC)
Шош, сэвэг зарам, талх, чиа үр, овъёос, ногооны дулаан натюрморт нь гэдэсний эрүүл мэндэд маш их хэмжээний эслэгээр баялаг хоол хүнс байдгийг харуулсан.
Энэ хуудсыг аль болох олон хүнд хүртээмжтэй болгох үүднээс англи хэлнээс орчуулсан. Харамсалтай нь машин орчуулга нь төгс төгөлдөр технологи болоогүй байгаа тул алдаа гарч болзошгүй. Хэрэв та хүсвэл англи хэл дээрх эх хувилбарыг эндээс үзэх боломжтой.
Assorted High-Fiber Foods
Модон ширээн дээр янз бүрийн эслэг ихтэй хоол хийж, гүехэн гүнд буулгасан, байгалийн дулаан гэрэлтүүлэгтэй. Урд талд нь овоолсон өнгөлөг шош, сэвэг зарам, вандуй. Дунд хэсэгт хэрчсэн бүхэл буудайн талх, чиа үр, овъёос. Цаана нь бууцай, байцаа зэрэг навчит ногоонууд, нэг аяга ус. Энэ үзэгдэл нь гэдэсний эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг хүнсний эслэгийн эх үүсвэрийн элбэг дэлбэг байдал, олон янз байдлыг илэрхийлдэг.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Амьдралд зориулсан шош: Ургамлын гаралтай уураг, ашиг тустай
