منتشر شده: ۲۸ مهٔ ۲۰۲۵ ساعت ۲۲:۵۰:۲۷ (UTC) آخرین به روز رسانی: ۵ سپتامبر ۲۰۲۵ ساعت ۹:۱۰:۲۹ (UTC)
طبیعت بی‌جان گرم از لوبیا، عدس، نان، دانه‌های چیا، جو دوسر و سبزیجات، فراوانی غذاهای غنی از فیبر برای سلامت روده را نشان می‌دهد.
این صفحه ماشینی از انگلیسی ترجمه شد تا در دسترس هر چه بیشتر مردم باشد. متأسفانه، ترجمه ماشینی هنوز یک فناوری کامل نشده است، بنابراین ممکن است خطاهایی رخ دهد. در صورت تمایل می توانید نسخه اصلی انگلیسی را در اینجا مشاهده کنید:
چیدمانی از غذاهای متنوع با فیبر بالا روی یک میز چوبی، که با عمق میدان کم و نورپردازی گرم و طبیعی گرفته شده است. در پیش‌زمینه، توده‌ای از لوبیا، عدس و نخود رنگارنگ. در میانه‌ی تصویر، نان گندم کامل خرد شده، دانه‌های چیا و جو دوسر. در پس‌زمینه، سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم پیچ و یک لیوان آب. این صحنه، فراوانی و تنوع منابع فیبر غذایی را که به سلامت روده کمک می‌کنند، نشان می‌دهد.
