প্রকাশিত: ২৮ মে, ২০২৫ এ ১০:৫০:৩০ PM UTC সর্বশেষ আপডেট: ৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৫ এ ৯:১০:৩২ AM UTC
মটরশুটি, মসুর ডাল, রুটি, চিয়া বীজ, ওটস এবং সবুজ শাকের উষ্ণ স্থির জীবন, যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের প্রাচুর্য প্রদর্শন করে।
এই পৃষ্ঠাটি যতটা সম্ভব মানুষের কাছে পৌঁছানোর জন্য ইংরেজি থেকে মেশিন অনুবাদ করা হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, মেশিন অনুবাদ এখনও একটি নিখুঁত প্রযুক্তি নয়, তাই ত্রুটি হতে পারে। আপনি যদি চান, আপনি এখানে মূল ইংরেজি সংস্করণটি দেখতে পারেন:
কাঠের টেবিলের উপর বিভিন্ন উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারের বিন্যাস, মাঠের অগভীর গভীরতা এবং উষ্ণ, প্রাকৃতিক আলোর সাহায্যে তোলা। সামনের দিকে রঙিন বিন, মসুর ডাল এবং ছোলার স্তূপ। মাঝখানে, কাটা গমের রুটি, চিয়া বীজ এবং ওটস। পটভূমিতে, পালং শাক এবং কেল জাতীয় শাকসবজি এবং এক গ্লাস জল। দৃশ্যটি খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের উৎসের প্রাচুর্য এবং বৈচিত্র্যকে তুলে ধরে যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে।
