نُشرت: ٣٠ مارس ٢٠٢٥ م في ١٢:٠٦:٣٠ م UTC آخر تحديث: ٥ سبتمبر ٢٠٢٥ م في ٨:١٨:٥٠ ص UTC
مشهد قوي لرجل عضلي يرفع الأثقال باستخدام معدات رياضية، مع إضاءة دافئة وظلال، يرمز إلى انضباط تدريب القوة.
لقد تمت ترجمة هذه الصفحة آليًا من الإنجليزية بهدف جعلها متاحة لأكبر عدد ممكن من الأشخاص. لسوء الحظ، لم يتم تطوير تقنية الترجمة الآلية بعد، لذا قد تحدث أخطاء. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك عرض النسخة الإنجليزية الأصلية هنا:
تعريف تدريب القوة: رجل ضخم مفتول العضلات في وضعية رفع أثقال قوية، محاط بمعدات رفع أثقال متنوعة كالحديد والأثقال وأجهزة التمرين، على خلفية بسيطة وأنيقة، مع إضاءة دافئة موجهة تُبرز العضلات وتُضفي ظلالاً ساحرة. يعكس تعبير الوجه العزيمة والتركيز، مُجسداً جوهر تدريب القوة كنظام جسدي وعقلي مُحوّل.
