이미지: 근력 트레이닝의 정의

게시됨: 2025년 3월 30일 오후 12시 45분 7초 UTC
마지막으로 업데이트되었습니다: 2025년 9월 5일 오전 8시 19분 2초 UTC

체육관 장비를 들고 역기를 드는 근육질 남자의 강렬한 장면. 따뜻한 조명과 그림자로 강조되어 근력 트레이닝의 규율을 상징합니다.

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Definition of Strength Training

따뜻한 조명 아래 바벨, 덤벨, 체육 기구들에 둘러싸여 들어올리는 자세를 취하는 근육질의 남자.

근력 운동의 정의: 강력한 리프팅 포즈를 취한 거대한 근육질 남성의 모습, 바벨, 덤벨, 운동 기구와 같은 다양한 웨이트리프팅 장비로 둘러싸여 있으며, 깨끗하고 미니멀한 배경에 따뜻하고 방향성 있는 조명이 근육을 강조하고 극적인 그림자를 만듭니다. 이 인물의 표정은 결의와 집중력을 전달하며, 변형적인 신체적, 정신적 훈련으로서의 근력 운동의 본질을 구현합니다.

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