Зураг: Хүчний бэлтгэлийн тодорхойлолт

Энэ зураг нь хүч чадлын бэлтгэлийн гайхалтай дүр төрхийг агшин зуурт хөрвүүлсэн бөгөөд энэ нь түүхий биеийн хүч, сахилга баттай хяналтыг хоёуланг нь багтаасан болно. Төвд нь эрэгтэй хүний бие нь олон жилийн шаргуу бэлтгэл, цуцашгүй хичээл зүтгэлийн үр дүнд бий болсон булчингийн тодорхойлолтын гайхамшигт бүтээл юм. Тэрээр хоёр гараа дээш өргөөд, цээж, мөрнийх нь дээд хэсэгт тулгуурласан, түүний хэлбэр нь хүч чадал, тогтвортой байдлын аль алиныг нь харуулахын тулд төгс зохицсон, их ачаалалтай штанг барьдаг. Түүний биеийн галбир бүр нь түүний их бие, мөчрөөр дамждаг дулаан, чиглэлтэй гэрэлтүүлгээр тодотгож, булчингийн булчингийн гүн нурууг улам бүр нэмэгдүүлсэн гайхалтай сүүдэр шиддэг. Түүний гар, мөрөн дээр судлууд нь шийдэмгий гол мөрөн мэт урсдаг бөгөөд түүний гол цөм нь нягтрал, хяналтыг цацруулж, хүний хамгийн дээд төлөв байдлын мөн чанарыг илтгэдэг.

Түүний нүүрэн дээрх илэрхийлэл нь догшин төвлөрөл, хөмсөг зангирч, эрүү нь зангидсан бөгөөд давталт, өргөлт болгонд дагалддаг дотоод тэмцлийг илтгэнэ. Хүчний бэлтгэл гэдэг нь зөвхөн жингээ хөдөлгөх бие махбодийн үйл ажиллагааны тухай биш бөгөөд энэ нь өөрийн хязгаарыг эзэмшиж, шууд болон зүйрлэлийн эсэргүүцэлтэй тулгарах, илүү хүчтэй болох явдал юм. Түүний тогтворгүй, тууштай харц нь зөвхөн шийдэмгий байдлыг төдийгүй жинхэнэ сахилга батыг тодорхойлдог оюун санааны тодорхой байдлыг илэрхийлдэг. Энэ зураг нь биеийн тамирын заал нь зөвхөн дасгал хийх газар биш харин бие, оюун ухаан нэгдэж, өөрчлөлтийг эрэлхийлдэг ариун газар гэдгийг харуулж байна.

Төв дүрсийг тойрон хүрээлж байгаа нь хүч чадлын бэлтгэлийн соёлыг харуулсан орчин юм: өнгөлсөн шал, минималист хана нь гоёл чимэглэлээр бус харин дэвшилтэт зориулалтын хэрэгслээр чимэглэгдсэн байдаг. Штангууд тавиур дээр тулгуурлаж, дамббеллуудыг хажуугаар нь цэвэрхэн доторлосон, дасгалын машинууд чимээгүйхэн хүлээж, дараагийн тамирчны тэсвэр тэвчээр, хүсэл зоригийг шалгахад бэлэн байна. Энэхүү цэвэр, ашигтай тохиргоо нь хүч чадлын дасгал сургуулилт нь анхаарал сарниулах хүчин зүйлсийг арилгаж, эсэргүүцэл, давталт, уян хатан байдал зэрэг бүх зүйлийг багасгадаг гэсэн ойлголтыг бэхжүүлдэг. Энэ бол үр дүнг өгдөг, өгдөггүй, тоног төхөөрөмж бүр боломж, сорилт хоёрын аль алиных нь жинг үүрдэг газар юм.

Гэрэлтүүлэг нь найруулгад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд дүр төрхийг алтан, бараг театрын туяанд шингээж, ямар нэгэн гайхалтай зүйл болгон өргөх үйлдлийг дээшлүүлдэг. Гэрэл, сүүдрийн харилцан үйлчлэл нь зөвхөн эрэгтэй хүний биеийн гоо зүйн үзэмжийг онцолж өгдөг төдийгүй жингийн бэлтгэлд байдаг тэмцэл, ялалтын бэлгэдлийн хоёрдмол байдлыг онцолдог. Сүүдэр бүр нь саад бэрхшээл, ядаргаа, өвдөлтийг илэрхийлдэг бол гэрэлтсэн булчин бүр нь ахиц дэвшил, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийн харагдахуйц илрэлийг илэрхийлдэг. Үр дүн нь ийм үр дүнд хүрэхийн тулд онцгой үүрэг амлалтыг үзэгчдэд сануулж, урам зориг, даруухан мэдрэмж төрүүлдэг уур амьсгал юм.

Биеийн үзэмжээс гадна энэ зураг нь хүч чадлын бэлтгэлийн өргөн хүрээний гүн ухааныг хувиргах сахилга батыг илэрхийлдэг. Энд хүч чадал нь зөвхөн харгис хэрцгий хүч биш, харин тэвчээр, тууштай байдал, оюун санааны шаргуу байдлын оргил гэж дүрсэлсэн байдаг. Энэ нь булчингуудтай зэрэгцэн хөгждөг сэтгэл зүйн уян хатан чанарыг онцлон тэмдэглэдэг - тав тухгүй байдлыг даван туулахад анхаарлаа төвлөрүүлэх, өдөр бүр эргэж ирэх сахилга бат, урт хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд яаралтай хүчин чармайлт гаргахаас цаашгүй алсын харааг харуулдаг. Энэ зураг нь жин өргөх хүнээс илүү болдог; Тэрээр хүч чадлын бэлтгэл юуг төлөөлдөг вэ: өөрийгөө зориулах, өсөлт хөгжилт, шилдэгийн эрэл хайгуулын үлгэр жишээ болж хувирдаг.

Тэр ч байтугай чимээгүй байдал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, бясалгалын чанарыг илтгэнэ. Хичээл зүтгэлийн тэр онцгой агшинд ертөнц алга болж, зөвхөн өргөгч, штанг, шийдэмгий жин л үлддэг. Анхаарал сарниулах зүйлгүй биеийн тамирын заалны минималист орчин нь анхаарал төвлөрүүлэх мэдрэмжийг дээшлүүлж, хүч чадлын бэлтгэлийг эмх замбараагүй байдал биш харин зохион байгуулалттай, зориудаар хийх дасгал болгон хувиргадаг. Энэ нь үр дүн нь бие махбодид харагдах боловч жинхэнэ тулаан сэтгэл дотор буюу эргэлзээн дээр тууштай байхын төлөө тууштай байхын төлөө тууштай байхын төлөө тулалддаг гэдгийг бидэнд сануулдаг.

Бүхэлдээ энэ дүр төрх нь зүгээр л штанг өргөж буй хүний тухай биш юм; Энэ нь урлагийн нэг төрөл болох хүч чадлын бэлтгэлийн бэлгэдлийн баяр юм. Энэ нь гангаар урласан уян хатан байдлын тухай, бие сэтгэл хоёрын зохицол, хүний оюун санааг тодорхойлсон хөгжил дэвшлийн тасралтгүй эрэл хайгуулын тухай юм. Өргөгч хүний гайхалтай бие галбир, гайхалтай гэрэлтүүлэг, биеийн тамирын заалны орчинг хослуулсан нь тухайн мөчийг шийдэмгий байдлын бэлгэдэл болгон дээшлүүлж, жинхэнэ хүч чадал өгдөггүй, нэг удаад нэг удаа хийдэг гэдгийг сануулдаг.

Зураг нь дараахтай холбоотой: Хүч чадлын дасгал яагаад эрүүл мэндэд чухал вэ?