Зураг: Хүчний бэлтгэлийн тодорхойлолт
Нийтэлсэн: 2025 оны гуравдугаар сарын 30 12:46:27 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2025 оны есдүгээр сарын 5 08:19:43 (UTC)
Хүчний бэлтгэлийн сахилга батыг илэрхийлсэн дулаан гэрэлтүүлэг, сүүдрээр тодорсон булчинлаг эрэгтэй биеийн тамирын хэрэгслээр өргөх хүчтэй дүр зураг.
Энэ хуудсыг аль болох олон хүнд хүртээмжтэй болгох үүднээс англи хэлнээс орчуулсан. Харамсалтай нь машин орчуулга нь төгс төгөлдөр технологи болоогүй байгаа тул алдаа гарч болзошгүй. Хэрэв та хүсвэл англи хэл дээрх эх хувилбарыг эндээс үзэх боломжтой.
Definition of Strength Training
Хүч чадлын бэлтгэлийн тодорхойлолт: штанг, дамббелл, дасгалын машин зэрэг хүндийг өргөлтийн янз бүрийн хэрэгслээр хүрээлэгдсэн, булчинг тодотгож, гайхалтай сүүдэр үүсгэдэг дулаан, чиглэлтэй гэрэлтүүлэг бүхий цэвэрхэн, минималист дэвсгэр дээр байрлуулсан, хүчирхэг өргөлтийн байрлалтай, өргөн булчинлаг эрэгтэй дүр. Зургийн илэрхийлэл нь шийдэмгий байдал, төвлөрлийг илэрхийлдэг бөгөөд хүч чадлын бэлтгэлийн мөн чанарыг бие бялдар, оюун санааны өөрчлөлтийн сахилга бат болгон илэрхийлдэг.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Хүч чадлын дасгал яагаад эрүүл мэндэд чухал вэ?
