ಪ್ರಕಟಣೆ: ಮಾರ್ಚ್ 30, 2025 ರಂದು 12:45:57 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 5, 2025 ರಂದು 08:19:26 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಸ್ನಾಯುಗಳಿರುವ ಪುರುಷನೊಬ್ಬ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ದೃಶ್ಯ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೆರಳುಗಳಿಂದ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪುಟವನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಿಂದ ಯಂತ್ರಭಾಷಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಂತ್ರಭಾಷಾಂತರವು ಇನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಲ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ: ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಎತ್ತುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪುರುಷ ಆಕೃತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ದಿಕ್ಕಿನ ಬೆಳಕು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯ ನೆರಳುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಚ್ಛ, ಕನಿಷ್ಠ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕೃತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ದೃಢನಿಶ್ಚಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿವರ್ತಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಾರವನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
