Miklix

ภาพ: อาหารธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสังกะสี แมกนีเซียม วิตามินบี6

ที่ตีพิมพ์: 29 พฤษภาคม 2025 เวลา 9 นาฬิกา 29 นาที 43 วินาที UTC
ปรับปรุงล่าสุด : 5 กันยายน 2025 เวลา 9 นาฬิกา 57 นาที 10 วินาที UTC

ตารางอาหารทะเล ถั่ว เมล็ดพืช ผักใบเขียว ธัญพืช และพืชตระกูลถั่วที่อุดมสมบูรณ์ภายใต้แสงไฟอันอบอุ่น แสดงให้เห็นแหล่งสังกะสี แมกนีเซียม และวิตามินบี 6 จากธรรมชาติ


หน้าเพจนี้ได้รับการแปลจากเครื่องคอมพิวเตอร์จากภาษาอังกฤษ เพื่อให้ทุกคนเข้าถึงได้มากที่สุด น่าเสียดายที่การแปลด้วยเครื่องยังไม่ถือเป็นเทคโนโลยีที่สมบูรณ์แบบ จึงอาจเกิดข้อผิดพลาดได้ หากต้องการ คุณสามารถดูเวอร์ชันภาษาอังกฤษต้นฉบับได้ที่นี่:

Natural foods rich in zinc, magnesium, B6

โต๊ะที่มีหอยนางรม ปลาซาร์ดีน ถั่ว เมล็ดพืช ผักใบเขียว และธัญพืช ซึ่งเป็นแหล่งสังกะสี แมกนีเซียม และวิตามินบี 6 จากธรรมชาติ

โต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยแหล่งอาหารตามธรรมชาติอย่างสังกะสี แมกนีเซียม และวิตามินบี 6 เบื้องหน้าเป็นอาหารทะเลสดหลากหลายชนิด เช่น หอยนางรม หอยแมลงภู่ และปลาซาร์ดีน ตรงกลางเป็นถั่วและเมล็ดพืชนานาชนิด เช่น ฟักทอง ทานตะวัน และเมล็ดเจีย ส่วนเบื้องหลังเป็นผักใบเขียวสด ธัญพืชไม่ขัดสี และพืชตระกูลถั่ว ผสมผสานกันอย่างลงตัวและเป็นธรรมชาติ แสงที่อุ่นและนุ่มนวลส่องลงมายังฉากนี้ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรยากาศโดยรวมเต็มไปด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เชิญชวนให้ผู้ชมดื่มด่ำกับสารอาหารที่จำเป็นมากมายที่พบในอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปเหล่านี้

รูปภาพนี้เกี่ยวข้องกับ: เหตุใด ZMA อาจเป็นอาหารเสริมที่คุณขาดอยู่

แชร์บนบลูสกายแชร์บนเฟสบุ๊คแชร์บน LinkedInแชร์บน Tumblrแชร์บน Xแชร์บน LinkedInปักหมุดบน Pinterest

หน้านี้มีข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางโภชนาการของอาหารหรืออาหารเสริมหนึ่งรายการขึ้นไป คุณสมบัติดังกล่าวอาจแตกต่างกันไปทั่วโลก ขึ้นอยู่กับฤดูกาลเก็บเกี่ยว สภาพดิน สภาพสวัสดิภาพสัตว์ สภาพท้องถิ่นอื่นๆ เป็นต้น ควรตรวจสอบแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นของคุณเสมอสำหรับข้อมูลเฉพาะและทันสมัยที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ของคุณ หลายประเทศมีแนวทางโภชนาการอย่างเป็นทางการที่ควรมีความสำคัญเหนือกว่าสิ่งที่คุณอ่านที่นี่ คุณไม่ควรละเลยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านบนเว็บไซต์นี้

นอกจากนี้ ข้อมูลที่นำเสนอในหน้านี้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น แม้ว่าผู้เขียนได้พยายามอย่างสมเหตุสมผลในการตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลและค้นคว้าหัวข้อที่ครอบคลุมที่นี่ แต่ผู้เขียนอาจไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมที่มีการศึกษาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเสมอ ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ หรือหากคุณมีข้อกังวลใดๆ ที่เกี่ยวข้อง

เนื้อหาทั้งหมดในเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การวินิจฉัยทางการแพทย์ หรือการรักษา ข้อมูลใดๆ ที่นี่ไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ คุณต้องรับผิดชอบต่อการดูแลทางการแพทย์ การรักษา และการตัดสินใจของคุณเอง หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการป่วยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับอาการใดๆ ควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอ อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญหรือล่าช้าในการขอคำแนะนำเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านในเว็บไซต์นี้

รูปภาพในหน้านี้อาจเป็นภาพประกอบหรือภาพประมาณที่สร้างขึ้นโดยคอมพิวเตอร์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเป็นภาพถ่ายจริง รูปภาพเหล่านี้อาจมีความคลาดเคลื่อน และไม่ควรพิจารณาว่าถูกต้องทางวิทยาศาสตร์หากปราศจากการตรวจสอบ