ପ୍ରତିଛବି: ଜିଙ୍କ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ବି୬ ଭରପୂର ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ
ପ୍ରକାଶିତ: 9:29:58 AM UTC ଠାରେ ମଇ 29, 2025
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 9:57:25 AM UTC ଠାରେ ସେପ୍ଟେମ୍ବର 5, 2025
ଉଷ୍ମ ଆଲୋକରେ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ, ବାଦାମ, ବିହନ, ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପତ୍ର, ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଡାଲିର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣ, ଯାହା ଜିଙ୍କ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ B6 ର ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ।
ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:
Natural foods rich in zinc, magnesium, B6
ଜିଙ୍କ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 ର ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ପ୍ରଚୁର ଟେବୁଲ। ସମ୍ମୁଖଭାଗରେ, ଓଏଷ୍ଟର, ମସେଲ୍ ଏବଂ ସାର୍ଡିନ୍ ପରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ତାଜା ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ। ମଝିରେ, କଖାରୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଏବଂ ଚିଆ ପରି ବାଦାମ ଏବଂ ବିହନର ଏକ ସମନ୍ୱୟ। ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ, ଘନ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପତ୍ର, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଡାଲି ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ମାଟି ଭଳି ରଚନା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଉଷ୍ମ, ନରମ ଆଲୋକ ଦୃଶ୍ୟକୁ ଆଲୋକିତ କରେ, ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଆଭା ପ୍ରଦାନ କରେ। ସାମଗ୍ରିକ ପରିବେଶ ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର, ଯାହା ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଭଣ୍ଡାରର ସ୍ୱାଦ ନେବାକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: କାହିଁକି ZMA ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପରିପୂରକ ହୋଇପାରେ?
