Şəkil: Sink, maqnezium, B6 ilə zəngin təbii qidalar

Taxta səthə yayılmış təbii qidalanma və canlılığın mahiyyətini təcəssüm etdirən qidaların canlı, bol nümayişidir. Səhnə diqqətlə qurulmuşdur, lakin təbiətin özü bir ziyafət bəxş etmiş kimi üzvi və doludur. Ön planda təzə tutulan dəniz məhsulları dərhal gözləri cəlb edir, istiridyə və midye qabıqlarının yanında dincələn parıldayan sardina, onların interyeri hələ də nəmli və dənizin duzlu xarakteri ilə parıldayır. Onların gümüşü pulları və tünd, parlaq qabıqları taxta masanın isti tonları ilə gözəl kontrast yaradır, okeanın zənginliyini və onun mineral və qida maddələrinin həyati mənbəyi kimi rolunu xatırladır. Yaxınlıqda, parlaq limon dilimləri sitrus meyvələrinin təravətinə toxunaraq, dənizin nemətini tamamlayan həm ləzzət, həm də vitamin balansını təklif edir.

İçəriyə doğru hərəkət edərək, qoz-fındıq və toxumların səxavətli səpilməsi kompozisiyanın ürəyini təşkil edir. Badam, püstə və fındıq günəbaxan tumlarının zolaqlı qabıqları və balqabaq tumlarının torpaq yuvarlaqlığı ilə sərbəst qarışaraq, xırtıldayan və qidalanan faktura mənzərəsini yaradır. Onların qızılı və qəhvəyi çalarları istilik və möhkəmlik verir, bitki əsaslı qidaların əsas enerjisini simvollaşdırır. Kiçik qablar mərcimək və noxuddan tutmuş mirvariyə bənzər darı və şişmiş taxıllara qədər paxlalılar və taxıllarla doludur, hər biri özünəməxsus qidalanma hekayəsini təqdim edir. Bu kiçik qablar bütöv, işlənməmiş qidaların zamansızlığını gücləndirərək, sadə, torpaq qablarda məhsulun saxlanması qədim ənənəsini əks etdirir.

Arxa fonda yüksələn yarpaqlı göyərti və təzə otlardan ibarət sulu örtü səhnəni bəzəyir və təkcə yaşıl canlılıq deyil, həm də sağlamlıq və yenilənmədən xəbər verən təravət havası əlavə edir. Reyhan yarpaqları zərif qıvrımlarda açılır, günəbaxan hündür və parlaq dayanır, ispanaq və kələm salxımları bizə vacib vitaminlərlə zəngin tərəvəzlərin gücünü xatırladır. Qızılı balqabaq yarpaqların arasında yuva salır, onun hamar səthi və canlı rəngi mövsümi bolluğu və böyümə dövrlərini xatırladır. Bu yaşıllıqlar və sarılar arasında işıq oyunu istilik və əmin-amanlıq hissi gətirir, sanki qidaların özləri həyat verən enerji yayır.

Yumşaq, lakin qızılı rəngdə olan işıqlandırma hər səthə yayılaraq səhnəni cəlbedici parıltı ilə işıqlandırır. O, təbii teksturaları - midye qabıqlarının parlaqlığını, qoz-fındıqların tutqun kobudluğunu, otların zərif yarpaqlarını vurğulayır - hər bir elementi rəssamlıq keyfiyyəti ilə canlandırır. Kompozisiyada harmoniya var, qidalanmanın bir mənbədən deyil, həm qurudan, həm də dənizdən gələn yerin təqdimatlarının müxtəlif simfoniyasından gəldiyinə dair açıqlanmayan bir mesaj var. Bütün yayılma tarazlıq, sağlamlıq və bolluq hissi yayır, izləyicini yeməklərin gözəlliyini və bütövlüyünü qiymətləndirməyə dəvət edir. Zənginliyi və müxtəlifliyi ilə təsvir təkcə ruzi deyil, həm də təbiət, sağlamlıq və şüurlu yemək sevinci arasındakı dərin əlaqəni qeyd edir.

Bu, sadəcə yeməklərlə dolu süfrə deyil; bu, sağlam həyatın portretidir, ən sadə və ən təbii maddələrin çox vaxt ən böyük canlılığı təmin etdiyini xatırladır. Sink və omeqa-3 ilə zəngin dəniz məhsulları, maqnezium və sağlam yağlarla zəngin qoz-fındıq və toxumları, bitki zülalı ilə dolu paxlalıları və vitaminlərlə zəngin yarpaqlı göyərti birləşdirərək, bu yayılma tam qidalanma qobelenini təmsil edir. Ümumi atmosfer təsəlliverici və səxavətlidir, tamaşaçını təbiətin ən saf formada təqdim etdiyi əsas qida maddələrinin zənginliyini dadmağa, hörmət etməyə və qeyd etməyə çağırır.

Şəkil aşağıdakılarla bağlıdır: Niyə ZMA Çatışdığınız Əlavə ola bilər