Miklix
Ön Səhifə / Sağlamlıq / Qidalanma / Niyə ZMA Çatışdığınız Əlavə ola bilər / Sink, maqnezium, B6 ilə zəngin təbii qidalar

Şəkil: Sink, maqnezium, B6 ilə zəngin təbii qidalar

Nəşr olundu: 29 may 2025 at 09:30:01 UTC
Son yeniləmə: 5 sentyabr 2025 at 09:57:28 UTC

Dəniz məhsulları, qoz-fındıq, toxum, yarpaqlı göyərti, taxıl və paxlalı bitkilərdən ibarət bol süfrə isti işıq altında sink, maqnezium və B6 vitamininin təbii mənbələrini nümayiş etdirir.


Bu səhifə mümkün qədər çox insan üçün əlçatan olması üçün ingilis dilindən maşın tərcümə edilib. Təəssüf ki, maşın tərcüməsi hələ mükəmməl texnologiya deyil, ona görə də səhvlər baş verə bilər. İstəyirsinizsə, orijinal ingilis versiyasına buradan baxa bilərsiniz:

Natural foods rich in zinc, magnesium, B6

Sink, maqnezium və B6 vitamininin təbii mənbələri kimi istiridyə, sardina, qoz-fındıq, toxum, yarpaqlı göyərti və dənli süfrə.

Sink, maqnezium və B6 vitamininin təbii qida mənbələri ilə dolu zəngin süfrə. Ön planda istiridye, midye və sardina kimi müxtəlif təzə dəniz məhsulları. Ortada, balqabaq, günəbaxan və çia kimi bir sıra qoz-fındıq və toxum. Arxa planda sulu yarpaqlı göyərti, tam taxıl və paxlalı bitkilər balanslaşdırılmış, torpaq tərkibi yaradır. İsti, yumşaq işıqlandırma səhnəni işıqlandırır, rahatlıq verən parıltı verir. Ümumi atmosfer sağlam qidadır və tamaşaçını bu bütöv, işlənməmiş qidalarda olan əsas qida maddələrinin zənginliyindən ləzzət almağa dəvət edir.

Şəkil aşağıdakılarla bağlıdır: Niyə ZMA Çatışdığınız Əlavə ola bilər

Bluesky-də paylaşınFacebookda paylaşLinkedIn-də paylaşınTumblr-da paylaşınX-də paylaşınLinkedIn-də paylaşınPinterest-də Pin

Bu səhifədə bir və ya bir neçə qida məhsulunun və ya əlavənin qidalanma xüsusiyyətləri haqqında məlumat var. Bu cür xüsusiyyətlər məhsul mövsümündən, torpaq şəraitindən, heyvanların rifah şəraitindən, digər yerli şəraitdən və s. asılı olaraq bütün dünyada dəyişə bilər. Bölgənizlə bağlı xüsusi və aktual məlumat üçün həmişə yerli mənbələrinizi yoxladığınızdan əmin olun. Bir çox ölkədə rəsmi pəhriz qaydaları var ki, burada oxuduğunuz hər şeydən üstün olmalıdır. Bu veb saytında oxuduğunuz bir şeyə görə heç vaxt peşəkar məsləhətlərə məhəl qoymamalısınız.

Bundan əlavə, bu səhifədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Müəllif məlumatın etibarlılığını yoxlamaq və burada əhatə olunan mövzuları araşdırmaq üçün kifayət qədər səy göstərsə də, o, ola bilsin ki, mövzu ilə bağlı rəsmi təhsili olan təlim keçmiş peşəkar deyil. Pəhrizinizdə əhəmiyyətli dəyişikliklər etməzdən əvvəl və ya hər hansı bir narahatlığınız varsa, həmişə həkiminizlə və ya peşəkar dietoloqla məsləhətləşin.

Bu veb-saytdakı bütün məzmun yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və peşəkar məsləhət, tibbi diaqnostika və ya müalicəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb. Buradakı məlumatların heç biri tibbi məsləhət hesab edilməməlidir. Siz öz tibbi xidmətinizə, müalicənizə və qərarlarınıza görə məsuliyyət daşıyırsınız. Hər hansı bir tibbi vəziyyət və ya onunla bağlı narahatlığınızla bağlı hər hansı sualınızla bağlı həkiminizdən və ya digər ixtisaslı səhiyyə təminatçınızdan məsləhət alın. Heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə məhəl qoymayın və ya bu veb-saytda oxuduğunuz bir şeyə görə onu axtarmağı gecikdirməyin.

Bu səhifədəki şəkillər kompüter tərəfindən yaradılmış illüstrasiyalar və ya təxminlər ola bilər və buna görə də mütləq faktiki fotoşəkillər deyil. Bu cür şəkillərdə qeyri-dəqiqlik ola bilər və yoxlanılmadan elmi cəhətdən düzgün hesab edilməməlidir.