Gambar: Panganan alami sing sugih seng, magnesium, B6
Diterbitake: 29 Mei 2025 ing 09:29:50 UTC Dianyari pungkasan: 5 September 2025 ing 09:57:17 UTC
Tabel akeh panganan laut, kacang-kacangan, wiji, sayuran ijo, biji-bijian, lan kacang-kacangan ing cahya sing anget, nuduhake sumber alami seng, magnesium, lan vitamin B6.
Kaca iki diterjemahake mesin saka basa Inggris supaya bisa diakses dening akeh wong. Sayange, terjemahan mesin durung dadi teknologi sing sampurna, mula kesalahan bisa kedadeyan. Yen sampeyan seneng, sampeyan bisa ndeleng versi Inggris asli ing kene:
Tabel sing akeh banget kebak sumber panganan alami seng, magnesium, lan vitamin B6. Ing latar ngarep, macem-macem panganan laut seger kaya kerang, kerang, lan sarden. Ing tengah, macem-macem kacang lan wiji kaya waluh, kembang srengenge, lan chia. Ing latar mburi, sayuran ijo sing subur, biji-bijian, lan kacang-kacangan nggawe komposisi sing seimbang lan lemah. Cahya sing anget lan alus madhangi pemandangan, menehi cahya sing nyenengake. Atmosfer sakabèhé minangka salah sawijining nutrisi sing migunani, ngundang para pamirsa kanggo ngrasakake kasugihan nutrisi penting sing ditemokake ing kabeh panganan sing durung diproses iki.