ਚਿੱਤਰ: ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬੀ6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ

ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਮੇਜ਼। ਫੋਰਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ, ਸੀਪ, ਮੱਸਲ ਅਤੇ ਸਾਰਡੀਨ ਵਰਗੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ। ਵਿਚਕਾਰ, ਪੇਠਾ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਚੀਆ ਵਰਗੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ। ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ, ਹਰੇ ਭਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਮਿੱਟੀ ਵਾਲੀ ਰਚਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ, ਨਰਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚਮਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੁੱਚਾ ਮਾਹੌਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰੇ, ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਦੌਲਤ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ZMA ਉਹ ਪੂਰਕ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਾਟ ਹੈ