Humle i ølbrygning: Olympisk
Udgivet: 10. december 2025 kl. 20.26.47 UTC
Humlesorten Olympic har været en fast bestanddel af amerikansk brygning i over tre årtier. Den blev introduceret kommercielt i 1983 og er værdsat for sin dobbelte anvendelse. Den tilføjer en pålidelig bitterhed med subtile citrus- og kryddernoter, der løfter både ales og lagers uden at dominere dem.
Hops in Beer Brewing: Olympic

Olympic humle er tilgængelig fra forskellige leverandører og detailforretninger. Dens tilgængelighed og pris kan svinge afhængigt af høstår og form. Bryggerier er afhængige af tekniske data som alfa- og beta-syrer eller samlede olieniveauer til at sammensætte deres opskrifter. Selvom nogle databaser mangler fuldstændige oplysninger, forbliver Olympic et foretrukket valg på grund af dens ensartede ydeevne og indbydende aroma.
Vigtige konklusioner
- Olympisk humle er en amerikansk humle med dobbelt formål, der først blev udgivet i 1983.
- Den fungerer primært som en bitter humle med mild citrus- og krydderikarakter.
- Udbud og pris kan variere afhængigt af leverandør, høstår og form.
- Tekniske parametre hjælper bryggerier med at bruge olympisk humlesort effektivt.
- Metatitler og -lister for olympisk humle vises på tværs af humlekataloger på trods af nogle ufuldstændige metadata.
Oversigt over olympisk humle og deres rolle i brygning
Olympic hyldes som en humle med dobbelt formål, der udmærker sig i alle brygningsfaser. Den bruges ofte til bitterhed, men sene tilsætninger fremhæver dens citrus- og kryddernuancer. Dette gør den til en favorit blandt bryggere, der søger både bitterhed og aroma.
Dens alfasyreindhold ligger i gennemsnit på omkring 12,2%, med et praktisk interval fra 10,6 til 13,8%. Dette gør Olympic ideel til øl, der kræver ensartet bitterhed, uanset om det er i lagerøl eller ale. Når den tilsættes senere i kogeperioden eller under tørhumling, forstærker den øllets aroma en smule.
Humlens karakteristika er en blanding af krydderier og citrus, men den er ikke overvældende. Den modnes i midten til slutningen af sæsonen og stemmer overens med andre amerikanske aromahumler. Denne timing er gavnlig for avlere og bryggere, der planlægger deres høst. Kommercielle databaser identificerer konsekvent Olympic som en amerikansk dyrket humle med dobbelt formål.
- Anvendes til bitterhed: stabile alfasyrer og ren bitterhed.
- Aromabidrag: let citrus og pebret krydderi ved sen tilsætning.
- Sæsonbestemt note: modenhed midt til sent i sæsonen, egnet til typiske amerikanske høstvinduer.
Oprindelse og genealogi af olympisk humle
Olympisk humle blev først tilgængelig til kommerciel brug i 1983. Den stammer fra amerikanske avlsprogrammer i staten Washington. USDA-registre og humleavlsnotater afslører en afstamning, der blander amerikanske og klassiske engelske sorter.
Den genetiske sammensætning af Olympic-humle er stærkt påvirket af Brewer's Gold. Studier og forædlernotater tyder på, at omkring tre fjerdedele af dens afstamning stammer fra Brewer's Gold. Dette forklarer den harpiksagtige, fyrretræsagtige smag, der ofte findes i Olympic-humle.
Mindre dele af Olympics afstamning stammer fra Fuggle og East Kent Golding. Disse engelske humle bidrager med blødere, jordagtige og blomsteragtige noter, der afbalancerer skarpheden i Brewer's Gold. Der er også en bayersk frøplante og en femte, unavngiven sort blandt dens forældre.
Denne unikke blanding af genetiske egenskaber gør Olympic-humle velegnet til det amerikanske Stillehavsnordvestlige område. Dyrkere i staten Washington sætter pris på dens tilpasningsevne og aromaprofilen, der er påvirket af Brewer's Gold, Fuggle og East Kent Golding.

Alfa- og betasyreprofil for olympisk humle
Olympiske alfasyrer ligger typisk fra 10,6% til 13,8%, med et historisk gennemsnit på nær 12,2%. Bryggerier bruger dette interval til at beregne bitterhed, når de målretter sig mod IBU'er. Alfa-beta-forholdet ligger ofte mellem 2:1 og 4:1, med et gennemsnit på omkring 3:1.
Olympiske beta-syrer spænder over et gennemsnit på cirka 3,8% til 6,1%, med et gennemsnit på tæt på 5%. Beta-syrer bidrager til stabilitet og tørhumlingskarakter, ikke den indledende bitterhed. Sporing af olympiske beta-syrer hjælper med at forudsige aromaændringer under lagring og lagring.
Co-humulonprocenten er nøglen i humlens bitterhedsprofil. For Olympic udgør co-humulon i gennemsnit omkring 31% af alfafraktionen. Dette tal hjælper bryggere med at afbalancere den opfattede hårdhed mod den rene bitterhed.
- Alfaområde: 10,6–13,8 % (gennemsnit 12,2 %)
- Betainterval: 3,8–6,1 % (gennemsnit ~5 %)
- Co-humulonprocent: ~31%
Når du planlægger en opskrift, skal du kombinere disse værdier med kedeltid og urtens tyngdekraft for at forfine humlens bitterhedsprofil. Tekniske tabeller fra USDA-poster og brygningdatabaser understøtter disse intervaller for nøjagtige IBU- og stabilitetsberegninger.
Æterisk oliesammensætning og aromatiske egenskaber
Olympiske humleolier har et moderat total olieindhold, hvilket påvirker deres aroma. Historiske data viser et total olieindhold fra 0,86 til 2,55 ml pr. 100 g, med et gennemsnit på omkring 1,7 ml/100 g. Dette interval sikrer, at bryggere kan opnå en afbalanceret aroma uden at overdøve øllet.
Den dominerende olie i olympisk humle er myrcen, der udgør 45-55 procent i de fleste analyser. Myrcen bidrager med klare citrus- og frugtnoter, ideelt til sen og tørhumling. Det tilføjer en klar og frisk kvalitet til øllet.
Humulen er den næste betydelige komponent, der er til stede på 9-13 procent. Den bringer træagtige og urteagtige smage, der balancerer myrcens frugtighed. Humulen tilføjer dybde og en jordagtig kvalitet til pale ales og lagers.
Caryophyllen, der er til stede på 7-12 procent, tilføjer krydrede og harpiksholdige karakteristika. Det forstærker øllets kompleksitet i mellemregisteret, når det kombineres med humulen. Caryophyllens tilstedeværelse understøtter en varm, pebret kvalitet, der komplementerer citrus- og fyrrenoter.
Farnesen, en mindre komponent på 0-1 procent, bidrager med subtile grønne og blomsteragtige antydninger. Selv i små mængder kan farnesen forfine øllets overordnede duft.
Andre forbindelser, herunder β-pinen, linalool, geraniol og selinen, udgør 19-39 procent af olieindholdet. Disse elementer tilføjer blomster-, fyr- og geraniumlignende noter, der beriger aromaen. Variationer i høsten kan ændre deres balance og dermed påvirke humlens karakter i øllet.
- Typisk total olieindhold: 0,86–2,55 ml/100 g (gennemsnit ~1,7 ml/100 g)
- Myrcen: dominerende, ~45–55% (gennemsnit ~50%)
- Humulen: ~9–13% (gennemsnit ~11%)
- Caryophyllen: ~7–12% (gennemsnit ~9,5%)
- Farnesene: ~0-1% (gennemsnitlig ~0,5%)
Bryggere bør være opmærksomme på, at små ændringer i olieprocenter påvirker aromaen betydeligt. Konsekvent indkøb og testning af olympiske humleolier er afgørende for at forudsige øllets karakter. Denne forudsigelighed er afgørende for planlægning af humleplaner i aromafokuserede øl.

Smags- og aromaprofil af olympisk humle
Olympisk humle præsenterer en afbalanceret blanding af citrus og krydderier, der legemliggør en klassisk humlekarakter. De bruges bedst sent i kogeperioden eller som tørhumling. Denne metode introducerer subtile citron- og appelsinskalnoter, suppleret af en varm, pebret krydderi.
Humlesmagsnoterne i Olympic fremhæver harpiksholdige undertoner fra Brewer's Gold. Disse undertoner tilføjer dybde uden at dominere malt eller gær. De giver et solidt fundament for ølstile, selv når citrusnoterne er mindre udtalte.
Aromamærker til Olympic nævner ofte citrus og krydderier. Små mængder fremhæver lyse, pifte topnoter. Større mængder fremhæver krydderiet, ideelt til engelske pale ales, portere og stouts, der har brug for et subtilt humleboost.
- Lys citrus: citron- og appelsinskal med moderat intensitet.
- Krydret karakter: sort peber og blide urtenoter.
- Harpiksholdig base: jordagtig, let fyrretræsagtig støtte for kompleksitet.
Bryggere, der udforsker den olympiske smagsprofil, vil opdage dens alsidighed. Den er velegnet til både bitterhed og aroma, og passer til opskrifter, der kræver kontrolleret bitterhed og en klar citrus-krydderi-aroma.
Brygningsværdier og praktisk anvendelse i bryggeriet
Olympisk humle er alsidig og har dobbeltfunktion. Med et gennemsnitligt alfasyreindhold på 12,2% er de ideelle til bitterhed. Denne egenskab er gavnlig for lagerøl, pale ales og amerikanske ales, hvilket sikrer præcise IBU-beregninger.
Når det kommer til humletilsætninger, skinner Olympic igennem hele kogeskemaet. Tidlige tilsætninger er bedst for ren bitterhed, midt i kogepunktet for smagsforbedring, og sene tilsætninger for citrus- og kryddernoter. Tørhumling fremhæver derimod den blødere oliekarakter uden at introducere en astringent smag.
Det er vigtigt at matche humlemængderne med det alfasyreindhold, som laboratorierne rapporterer. Denne tilgang sikrer ensartet bitterhed i større partier. Overvågning af alfasyreværdier pr. parti hjælper med at justere humlemængderne for at opnå de ønskede IBU'er uden at overforbruge humle.
Praktiske tips til brug af olympisk humle:
- For bitterhed tilsættes en afmålt tidlig kogemængde og IBU'er beregnes ud fra den aktuelle alfasyre.
- For smag, tilsæt efter 15-20 minutter, for at bevare citrus- og urtetonerne.
- For aroma, brug whirlpool ved 70-75 °C eller tilsæt som tørhumling i tre til syv dage.
Olympic er en fremragende øl i opskrifter på amerikansk lager, amerikansk ale og pale ale. Den supplerer også stouts og mørkere ales med sin unikke krydderi og harpiksholdige bitterhed. Når Olympic ikke er tilgængelig, kan du overveje alternativer som Galena, Nugget, Chinook eller Brewer's Gold.
Det er vigtigt at føre detaljerede batchregistre. Notér tidspunktet og vægten af hver humletilsætning. Selv små justeringer i timingen kan ændre bitterhed og aromaopfattelse betydeligt. Konsistente metoder fører til reproducerbare øl, der fremhæver Olympics unikke egenskaber.

Ølstile, der fremviser olympisk humle
Olympic-humlen skinner i en række forskellige ølstile. Den er ideell til lettere amerikanske ales, hvor dens rene citrus og milde krydderi fremhæver malten. I årtier har Olympic været en fast bestanddel af pale ale- og amerikanske ale-opskrifter, berømt for sin afbalancerede bitterhed og subtile aroma.
I mørke ales tilføjer Olympic et unikt præg. Dens afdæmpede citrus og jordagtige krydderier forstærker øllets dybde uden at overdøve den ristede malt. En lille tilsætning af tørhumle kan lysne eftersmagen og bevare øllets mørke essens.
Håndbryggere bruger ofte Olympic i stouts for at introducere en citrusnote, der står i kontrast til ristede smagsnuancer. Brugt sparsomt i whirlpool eller sent kogende vand, tilføjer Olympic kompleksitet til chokolade- og kaffenoter. Den er mest effektiv, når den komplementerer, ikke overdøver.
Praktiske parringer inkluderer:
- American Pale Ale — Olympic i pale ale giver et løft af blomster-citrus og en ren bitterhed.
- Stout og Porter — Olympic i stout tilbyder en subtil lysstyrke mod mørke malte.
- Brune og mørke ale — mørk ale fra Olympic komplementerer nødde-, karamel- og toffee-toner.
Når du designer opskrifter, så start med beskedne mængder og juster dem efter stil. Brug bitterhedstilsætninger for rygrad, sene tilsætninger for aroma og afmålte tørhumledoser for nuancer. Olympisk humle drager fordel af subtilitet og omhyggelig timing i både kedlen og gæringstanken.
Dyrkning, høst og agronomiske egenskaber
Olympic er en kraftig amerikansk aromahumle, kendt for sin høje vækst og stabile udvikling gennem hele sæsonen. Når du planlægger dyrkning af Olympic-humle, skal du forvente midt til sent sæsonmodning. Dyrkere i Washington og Oregon planlægger typisk håndtering af løvfælderne og næringsstofplaner, der stemmer overens med denne tidslinje.
Feltrapporter viser, at det olympiske udbytte ligger inden for stærke kommercielle outputs, der spænder fra 1790 til 2460 kg pr. hektar. Dette udbytte gør sorten attraktiv for leverandører og håndværkshumlefarme, der søger pålidelig tonnage pr. hektar.
Typisk høsttidspunkt for Olympic i USA er midt til slutningen af august for aromasorter. Humle bør overvåges ugentligt, efterhånden som humlen modnes. Olympic er kendt for sin lette høst, med humlekopper, der tærsker rent under mekanisk plukning.
Sygdomsresistens i Olympic er en blandet profil, som avlere skal håndtere med integrerede metoder. Sorten har moderat resistens over for meldug og er resistent over for verticilliumvisnesyge. Den er fortsat modtagelig for humlemosaik og amerikansk humlevirus, hvilket nødvendiggør regelmæssig inspektion og sanitær formering.
Håndtering efter høst påvirker lagringsevnen og bryggeværdien betydeligt. Forsøg viser, at Olympic bevarer cirka 60% af alfasyren efter seks måneder ved 20°C (68°F). Hurtig afkøling, tør opbevaring og vakuumpakning forbedrer opbevaringen og bevarer aromaen for bryggerne.
- Placering: Fuld sol, dyb, veldrænet jord understøtter den kraftige vækst, der ses i dyrkning af olympisk humle.
- Timing: Overvåg koglefølelsen og lupulinens farve for at planlægge høsten af Olympic nøjagtigt.
- Skadedyr og sygdomme: Kombinér resistente grundstammer, rene jordstængler og rutinemæssig efterforskning for at håndtere udfordringerne med sygdomsresistens i forbindelse med Olympic.
- Udbyttestyring: Afbalanceret vanding og bladgødning hjælper med at realisere de olympiske udbyttemål.

Erstatninger og sammenligningshumle
Når Olympic-humle er mangelvare, søger bryggerier alternativer, der genspejler dens bitterhed og aromatiske profil. Chinook, Galena, Nugget og Brewers Gold anbefales ofte. Disse humletyper tilbyder de krydderier, harpikser og citrusnoter, som Olympic giver, både i bitterhed og sene tilsætninger.
Vælg Chinook, hvis du går efter fyrreharpiks og kraftige citrusnoter. Den har et lignende alfasyreinterval, hvilket giver en stærk bitterhed. Dens aroma er karakteriseret af lys grapefrugt og fyr, hvilket gør den ideel til ales, der kræver en kraftig humlepræsens.
Galena er et godt valg til rene, høj-alfa bitterhed og læderagtige frugttoner. Den udmærker sig i opskrifter, hvor bitterhedseffektivitet er nøglen, med en kompakt krydderikarakter, der holder godt under kogning. Brug den til at erstatte Olympic i opskrifter med fokus på styrke og struktur.
Nugget er velegnet til dem, der ønsker klassisk bitterkraft med subtile urte- og blomsteraromaer. Det er en pålidelig bitterhumle med en afdæmpet aroma, der ikke overdøver malten. Den er perfekt til opskrifter, der primært brugte Olympic til IBU'er, ikke for aroma.
Tilpas substitutionerne til din opskrifts hensigt. For en mere fremadrettet aroma, vælg Chinook eller Brewers Gold. For ren bitterhed er Nugget eller Galena bedre. Juster mængden baseret på forskelle i alfasyrer og smag i flere faser for at opretholde balancen.
- Vurder alfasyre og juster ved IBU-beregninger.
- Knus aromaprøverne i et glas for at bedømme harpiks-, krydderi- og citrustoner.
- Bland to erstatninger, når en enkelt humle ikke kan efterligne Olympics kompleksitet.
Tilgængelighed, formularer og køb af olympisk humle
Tilgængeligheden af Olympic-humle ændrer sig med høståret, leverandørernes lagerbeholdning og markedets efterspørgsel. Detailhandlere som uafhængige humlebutikker og store sælgere tilbyder Olympic i hele humlekopper eller piller. Bryggerier bør verificere lagerbeholdningsdatoer og lotnumre, før de afgiver en ordre.
De fleste leverandører af humle fra Olympic tilbyder national forsendelse i USA. Forhandlere varierer fra region til region, hvilket kan påvirke priser og leveringstider. Små bryggerier kan muligvis finde bedre tilbud hos en lokal grossist. Online markedspladser har nogle gange ufuldstændige oplysninger, så direkte kontakt med leverandører er nøglen til at bekræfte mængde og pris.
Pellet- og helkogleform er de mest almindelige. Pellet-humle er ideel til effektiv opbevaring og dosering. Helkogleform foretrækkes derimod af dem, der værdsætter traditionel humlehåndtering og aromabevarelse. I øjeblikket er der ingen kommercielle lupulin Olympic-produkter tilgængelige fra Yakima Chief Hops, BarthHaas eller Hopsteiner, hvilket betyder, at lupulin Olympic i Cryo- eller Lupomax-stilarter ikke er bredt tilgængelig.
- Bekræft høstår og alfaværdier, før du køber olympisk humle, for at sikre, at de opfylder dine formuleringsbehov.
- Forhør dig om minimumsbestillingsmængder og leveringsvinduer fra leverandører af olympisk humle for at undgå forsinkelser.
- Overvej opbevaringsplaner: pellets sendes ofte vakuumforseglet og frosset for optimal holdbarhed.
Bryggerier, der planlægger store partier, bør kontakte grossistdistributører eller humleforeninger, der har angivet Olympic under deres kommercielle produktion. Hobbyister kan finde små ordrer hos detailforhandlere og større handelsplatforme. At føre fortegnelser over leverandørernes batchnumre hjælper med at spore smagskonsistensen på tværs af brygsessioner.
Tekniske data og opbevaringsvejledning for olympisk humle
Tekniske data for olympisk humle afslører alfasyrer fra 10,6-13,8%, med et gennemsnit på 12,2%. Betasyrer fra 3,8-6,1%, og co-humulon er cirka 31%. Disse værdier er afgørende for bryggerier, der sigter mod at beregne IBU'er og sætte bitterhedsmål for både ales og lagers.
Data for total olie i Olympisk form varierer typisk fra 0,86 til 2,55 ml pr. 100 g, med et gennemsnit på omkring 1,7 ml. Myrcen dominerer oliesammensætningen og udgør 45-55 %. Humulen og caryophyllen følger efter, med mindre farnesen under 1 %.
Laboratorierapporter tyder på, at myrcen er omkring 40-50%, humulen er 11-12%, og caryophyllen er 9-12%. Farnesen forbliver under 1%. Disse tal er afgørende for planlægning af sene tilsætninger eller tørhumling for at fremhæve blomster- og harpiksnoter.
For optimal opbevaring har olympisk humle brug for kølige, iltfattige omgivelser. Vakuumforsegling og frysning er almindelige metoder til at bevare aroma og reducere nedbrydning. Kvalitetsfokuserede bryggerier opbevarer humle i en industriel fryser eller et kølerum ved -18 °C (0 °F) i nitrogenskyllede folieposer.
Humle-alfa-retentionen for olympisk humle er følsom over for varme opbevaringsforhold. Test viser en retention på omkring 60 % efter seks måneder ved 20 °C (68 °F). Dette fald påvirker IBU-beregningerne og nødvendiggør øget bitterhedstilsætning, hvis humlen er lagret forkert.
- Opbevar vakuumforseglede pakker koldt og mørkt for at beskytte flygtige olier.
- Mærk med høst- og pakkedatoer for at spore humle-alfa-retention over tid.
- Brug friskere humle til sent kog og tørhumling, hvor data om olympisk total olie styrer smagen.
Ved køb skal du anmode om nyere analysecertifikater fra leverandører. Disse dokumenter skal specificere alfa-, beta- og olieværdier. Brug af tekniske data for olympisk humle og korrekt opbevaringspraksis sikrer ensartet aromalevering og bitterhedsstabilitet.
Praktiske opskriftsidéer og formuleringstips
Olympic er ideel til primær bitterhed på grund af dens mellem- til høje alfasyreindhold. For en klassisk amerikansk Pale Ale, sigt efter 30-45 IBU'er fra Olympic i løbet af den 60-minutters tilsætning. Tilføj en beskeden sen whirlpool-dosis for at fremhæve citrus og krydderi fra humleolierne.
Når du bruger Olympic, skal du overveje dens co-humulon-andel på omkring 31 procent. Dette påvirker den oplevede bitterhed. Juster humlemængderne eller bland med humle med lavere co-humulonindhold, såsom Chinook eller Nugget, for en blødere bitterhed i Olympic-humleformuleringen.
I mørkere øl skal du bruge Olympic for rygrad, ikke for kraftig aroma. En stout eller mørk ale drager fordel af Olympics harpiksholdige krydderi, når den tilsættes tidligt. En sen tilsætning 5-10 minutter tilføjer en diskret citrus uden overvældende noter af ristet malt.
For lagerøl og rene ales, hold tilsætningerne simple. Amerikanske lagerøl eller rene amerikanske ale-stile kan bruge Olympic til bitterhed og en afdæmpet sen dosis. Denne tilgang fremhæver bitterhedens klarhed uden tunge topnoter.
Tørhumling med Olympic for et mildt og velsmagende twist. For udtalt citrus, bland Olympic med moderne aromahumle som Citra eller Amarillo i et aromatisk-til-Olympisk-forhold på 2:1. Dette bevarer Olympics bitterhed, samtidig med at det tilføjer frisk citrus i eftersmagen.
Her er hurtige opskriftstips:
- American Pale Ale: 60 minutters Olympic-bitterdannelse, 10 minutters whirlpool-olympisk brygget, tørhumling med Olympic plus Citra i 3-5 dage.
- Amerikansk Lager: enkelt 60-minutters olympisk bitterhedstilsætning, let sen dosis kun hvis det er nødvendigt for balance.
- Stout/Dark Ale: Olympisk øl ved 60 minutter for bitterhed, en lille tilsætning på 5 minutter for krydret karakter.
Når du erstatter Olympic, skal du matche alfasyrer og justere for bitterhed. Galena eller Brewers Gold tilbyder lignende bitterhed, men forskellige olieprofiler. Genberegn IBU'er for at holde bitterhed og smag ensartet.
Hold humleopbevaring frisk, og mål olierige tilsætninger omhyggeligt. Olympics samlede olieindhold favoriserer tilsætninger midt i humlen for aromaens skyld. For opskrifter med fokus på bitterhed, bør man stole på tidlige tilsætninger, og planlægge Olympic-humleopskrifter omkring dens styrker.
Konklusion
Olympic-humle skiller sig ud som en pålidelig amerikansk dobbelthumle, der kan spores tilbage til Brewer's Gold, Fuggle og East Kent Golding. Den blev introduceret i 1980'erne og var værdsat for sin solide bitterhed og en subtil citrus-krydderi-aroma. Deres alfa- og olie-intervaller gør det muligt for bryggerier at beregne IBU'er præcist, mens sene tilsætninger bevarer de aromatiske nuancer.
Til amerikanske ales og mørkere øl er olympisk humle ideel til bitterhed. Den skinner også i sene tilsætninger i kedel eller tørhumling, hvor den fremhæver citrus- og kryddernoter. Agronomisk set tilbyder den et godt udbytte og moderat sygdomsresistens. Leverandørerne tilbyder humle i hele kegler og pellets, uden lupulinpulver tilgængeligt. Vakuumpakning og køleopbevaring er afgørende for at bevare alfasyrer og æteriske olier.
Opskriftsdesign udmærker Olympic-humle sig i balancerede ales, brown ales og visse stouts. De tilføjer et afdæmpet citrus-krydderi-løft. Når Olympic er knap, kan alternativer som Chinook, Galena, Nugget eller Brewer's Gold genskabe dens profil. Dette resumé og disse plejetips giver bryggere mulighed for at træffe informerede beslutninger om bitterhed, aromatiming og opbevaring, hvilket maksimerer humlens alsidighed.
Yderligere læsning
Hvis du kunne lide dette indlæg, kan du måske også lide disse forslag:
