Miklix

Hình ảnh: Tập luyện nhóm cường độ cao trong phòng tập thể dục

Đã xuất bản: lúc 17:34:26 UTC 4 tháng 8, 2025
Cập nhật lần cuối: lúc 12:31:35 UTC 5 tháng 9, 2025

Những người đàn ông và phụ nữ tập trung thực hiện bài tập cường độ cao ngắt quãng trong phòng tập thể dục tràn ngập ánh nắng, thể hiện năng lượng, sức mạnh và quyết tâm trong việc rèn luyện thể lực.


Trang này được dịch máy từ tiếng Anh để có thể tiếp cận được với nhiều người nhất có thể. Thật không may, dịch máy vẫn chưa phải là công nghệ hoàn thiện, do đó có thể xảy ra lỗi. Nếu bạn thích, bạn có thể xem phiên bản tiếng Anh gốc tại đây:

High-intensity group workout in gym

Một nhóm người đang tập luyện cường độ cao ngắt quãng trong phòng tập sáng sủa với ánh sáng tự nhiên.

Một nhóm người đang tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) bên trong một phòng tập thể dục. Họ đang thực hiện các bài tập năng động, trông rất tập trung và quyết tâm. Phía trước, một người đàn ông mặc áo thể thao không tay và đeo đồng hồ thể dục đang dẫn đầu động tác, khoe cơ bắp săn chắc, mạnh mẽ. Xung quanh anh ta, những người khác, cả nam lẫn nữ, đều đang tham gia một cách năng nổ, mặc đồ thể thao. Phòng tập có cửa sổ lớn đón ánh sáng tự nhiên, tạo nên một bầu không khí tươi sáng, tràn đầy năng lượng và sự mạnh mẽ.

Hình ảnh có liên quan đến: Các hoạt động thể dục tốt nhất cho lối sống lành mạnh

Chia sẻ trên BlueskyChia sẻ trên FacebookChia sẻ trên LinkedInChia sẻ trên TumblrChia sẻ trên XChia sẻ trên LinkedInGhim trên Pinterest

Trang này chứa thông tin về một hoặc nhiều hình thức tập thể dục. Nhiều quốc gia có khuyến nghị chính thức về hoạt động thể chất nên được ưu tiên hơn bất kỳ điều gì bạn đọc ở đây. Bạn không bao giờ nên bỏ qua lời khuyên của chuyên gia vì điều gì đó bạn đọc trên trang web này.

Hơn nữa, thông tin được trình bày trên trang này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Mặc dù tác giả đã nỗ lực hợp lý để xác minh tính hợp lệ của thông tin và nghiên cứu các chủ đề được đề cập ở đây, nhưng tác giả có thể không phải là chuyên gia được đào tạo bài bản về chủ đề này. Tham gia tập thể dục có thể đi kèm với các rủi ro về sức khỏe trong trường hợp mắc các tình trạng bệnh lý đã biết hoặc chưa biết. Bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp hoặc huấn luyện viên chuyên nghiệp khác trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ tập thể dục của mình hoặc nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào liên quan.

Mọi nội dung trên trang web này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên chuyên môn, chẩn đoán y khoa hoặc điều trị. Không có thông tin nào ở đây được coi là lời khuyên y khoa. Bạn chịu trách nhiệm về việc chăm sóc y khoa, điều trị và quyết định của riêng bạn. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý hoặc lo ngại về tình trạng bệnh lý đó. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y khoa chuyên môn hoặc trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên đó vì những điều bạn đã đọc trên trang web này.

Hình ảnh trên trang này có thể là hình minh họa hoặc hình ảnh ước lượng do máy tính tạo ra và do đó không nhất thiết là ảnh chụp thực tế. Những hình ảnh này có thể chứa thông tin không chính xác và không nên được coi là chính xác về mặt khoa học nếu không được xác minh.