ภาพ: อินโฟกราฟิกข้อมูลโภชนาการของดอกแดนดิไลออน
ที่ตีพิมพ์: 26 พฤษภาคม 2026 เวลา 20 นาฬิกา 58 นาที 49 วินาที UTC
สำรวจประโยชน์ทางโภชนาการของใบแดนดิไลออนด้วยอินโฟกราฟิกโดยละเอียดนี้ ซึ่งเน้นปริมาณวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และใยอาหารต่อ 100 กรัม
Dandelion Nutrition Facts Infographic

เวอร์ชันต่างๆ ของภาพนี้
ไฟล์ภาพที่สามารถดาวน์โหลดได้ด้านล่างนี้ มีการบีบอัดน้อยกว่าและมีความละเอียดสูงกว่า ส่งผลให้มีคุณภาพสูงกว่าภาพที่ฝังอยู่ในบทความและหน้าเว็บต่างๆ บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งได้รับการปรับขนาดไฟล์ให้เหมาะสมเพื่อลดการใช้แบนด์วิดท์
ขนาดปกติ (1,536 x 1,024)
ขนาดใหญ่ (3,072 x 2,048)
ขนาดใหญ่มาก (4,608 x 3,072)
ขนาดใหญ่พิเศษ (6,144 x 4,096)
ขนาดใหญ่เกินจริงอย่างน่าขัน (1,048,576 x 699,051)
- กำลังอัปโหลดอยู่... ;-)
คำอธิบายภาพ
อินโฟกราฟิกรายละเอียดสูงนี้ มีชื่อว่า "ข้อมูลโภชนาการของดอกแดนดิไลออน" นำเสนอข้อมูลโภชนาการโดยละเอียดของใบแดนดิไลออน โดยเน้นถึงปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ ภาพประกอบหลักเป็นภาพใบแดนดิไลออนสีเขียวสด พร้อมด้วยดอกสีเหลืองสดใสและหัวเมล็ดที่บอบบาง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความมีชีวิตชีวาตามธรรมชาติของพืช ใต้ภาพประกอบ ข้อความ "ต่อ 100 กรัมของใบแดนดิไลออน" นำเสนอส่วนข้อมูลต่างๆ
ทางด้านซ้าย มีแถบสีเขียวที่เขียนว่า "วิตามิน" แสดงรายการวิตามินที่จำเป็นพร้อมไอคอนและเปอร์เซ็นต์ปริมาณที่แนะนำต่อวัน วิตามินเอ (112% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 5580 IU) แสดงด้วยไอคอนรูปดวงตา ซึ่งเน้นย้ำถึงบทบาทในการดูแลสุขภาพสายตา วิตามินซี (35% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 35 มิลลิกรัม) แสดงด้วยไอคอนรูปชิ้นส้ม ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินเค (535% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 428 ไมโครกรัม) แสดงด้วยไอคอนรูปหยดเลือด ซึ่งสื่อถึงความสำคัญในการแข็งตัวของเลือด วิตามินอี (17% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 3.4 มิลลิกรัม) แสดงด้วยไอคอนรูปหยดน้ำ ซึ่งบ่งบอกถึงคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ โฟเลต (27% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 110 ไมโครกรัม) แสดงด้วยไอคอนรูปเกลียวดีเอ็นเอ และวิตามินบี 6 (14% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 0.25 มิลลิกรัม) แสดงด้วยไอคอนรูปแคปซูล ซึ่งทั้งสองอย่างแสดงถึงการทำงานของระบบเผาผลาญและเซลล์
ด้านขวามีแถบสีทองที่เขียนว่า "แร่ธาตุ" ซึ่งแสดงรายการแร่ธาตุสำคัญพร้อมไอคอนที่แตกต่างกัน แคลเซียม (18% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 187 มิลลิกรัม) แสดงด้วยไอคอนรูปกระดูก เหล็ก (17% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 3.1 มิลลิกรัม) ด้วยสัญลักษณ์อะตอม แมกนีเซียม (13% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 36 มิลลิกรัม) ด้วยสัญลักษณ์ Mg โพแทสเซียม (8% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 397 มิลลิกรัม) ด้วยสัญลักษณ์ K และแมงกานีส (9% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, 0.26 มิลลิกรัม) ด้วยไอคอนโครงสร้างอะตอม สารอาหารแต่ละชนิดมีป้ายกำกับชัดเจนพร้อมเปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวันและปริมาณต่อ 100 กรัม ทำให้แผนภูมินี้ทั้งให้ข้อมูลและดึงดูดสายตา
ด้านล่างสุด มีส่วนไฮไลต์สองส่วนที่ให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติม กล่องสีเขียวด้านซ้ายระบุว่า "มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง" พร้อมไอคอนรูปโล่และใบไม้ ซึ่งเน้นย้ำถึงสารประกอบป้องกันของพืช กล่องสีส้มด้านขวาระบุว่า "แหล่งใยอาหารที่ดี" พร้อมไอคอนรูปชามธัญพืช ระบุว่ามีใยอาหาร 3.5 กรัมต่อ 100 กรัม ด้านล่างนี้เป็นแถบสีเบจที่สรุปสารอาหารหลัก ได้แก่ พลังงาน 45 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 9.2 กรัม โปรตีน 2.7 กรัม และไขมัน 0.7 กรัม
ภาพรวมของงานออกแบบผสมผสานโทนสีเอิร์ธโทน พื้นผิวคล้ายกระดาษ parchment และการจัดวางตัวอักษรที่สมดุล เพื่อสร้างความรู้สึกเป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ การจัดวางมีความสมมาตร โดยใช้โทนสีเขียวและสีทองเพื่อแยกวิตามินออกจากแร่ธาตุ อินโฟกราฟิกนี้สื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพว่าใบแดนดิไลออนอุดมไปด้วยสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม พร้อมทั้งนำเสนอภาพรวมของข้อมูลโภชนาการที่สวยงามและมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์
รูปภาพนี้เกี่ยวข้องกับ: คู่มือเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของดอกแดนดิไลออน
