Bild: Infografik om maskrosnäring

Publicerad: 26 maj 2026 kl. 20:58:40 UTC

Utforska de näringsmässiga fördelarna med maskrosblad med denna detaljerade infografik som lyfter fram vitaminer, mineraler, antioxidanter och fiberinnehåll per 100 g.


Denna sida har maskinöversatts från engelska för att göra den tillgänglig för så många som möjligt. Tyvärr är maskinöversättning ännu inte en fulländad teknik, så fel kan uppstå. Om du föredrar det kan du se den engelska originalversionen här:

Dandelion Nutrition Facts Infographic

Infografik som visar vitaminer och mineraler i maskrosblad, inklusive vitamin A, C, K, E, folat, B6, kalcium, järn, magnesium, kalium och mangan, med ikoner och procentandelar per 100 g.

Tillgängliga versioner av denna bild

De bildfiler som finns tillgängliga för nedladdning nedan är mindre komprimerade och har högre upplösning - och därmed högre kvalitet - än de bilder som finns inbäddade i artiklar och sidor på denna webbplats, vilka är mer optimerade för filstorlek i syfte att minska bandbreddsförbrukningen.

Normal storlek (1,536 x 1,024)

Stor storlek (3,072 x 2,048)

Mycket stor storlek (4,608 x 3,072)

Extra stor storlek (6,144 x 4,096)

Komiskt stor storlek (1,048,576 x 699,051)

  • Laddar fortfarande upp... ;-)

Bildbeskrivning

Denna detaljerade infografik med titeln "Maskrosens näringsinnehåll" presenterar en omfattande näringsmässig översikt över maskrosblad och betonar deras rika vitamin- och mineralinnehåll. Designen har en central illustration av färska gröna maskrosblad åtföljda av ljusgula blommor och ett delikat fröhuvud, vilket symboliserar växtens naturliga vitalitet. Under illustrationen introducerar texten "Per 100 g maskrosblad" dataavsnitten.

På vänster sida listar en grön banderoll märkt "VITAMINER" viktiga vitaminer med motsvarande ikoner och dagligt värde i procent. Vitamin A (112 % DV, 5580 IE) representeras med en ögonikon, vilket framhäver dess roll för synhälsan. Vitamin C (35 % DV, 35 mg) visas med en orange skivikon, vilket symboliserar immunförsvaret. Vitamin K (535 % DV, 428 mcg) paras ihop med en bloddroppeikon, vilket refererar till dess betydelse för blodkoagulering. Vitamin E (17 % DV, 3,4 mg) visas med en droppikon, vilket betecknar antioxidativa egenskaper. Folat (27 % DV, 110 mcg) har en DNA-helixikon, och vitamin B6 (14 % DV, 0,25 mg) har en kapselikon, vilka båda representerar metaboliska och cellulära funktioner.

På höger sida listar en gyllene banderoll med titeln "MINERALER" viktiga mineraler med tydliga ikoner. Kalcium (18 % DV, 187 mg) illustreras med en benikon, järn (17 % DV, 3,1 mg) med en atomsymbol, magnesium (13 % DV, 36 mg) med en Mg-symbol, kalium (8 % DV, 397 mg) med en K-symbol och mangan (9 % DV, 0,26 mg) med en atomstrukturikon. Varje näringsämne är tydligt märkt med sitt dagliga värde i procent och mängd per 100 gram, vilket gör diagrammet både informativt och visuellt engagerande.

Längst ner ger två markerade avsnitt ytterligare insikter. Den vänstra gröna rutan har texten "Hög halt ANTIOXIDANTER" med en ikon i form av en sköld och ett blad, vilket betonar växtens skyddande föreningar. Den högra orangea rutan har texten "BRA KÄLLA TILL FIBER" med en ikon i form av en skål med spannmål, vilket anger 3,5 g fiber per 100 g. Nedanför dessa sammanfattar en beige banderoll makronäringsämnen: Kalorier 45, Kolhydrater 9,2 g, Protein 2,7 g och Fett 0,7 g.

Den övergripande estetiken kombinerar jordnära toner, pergamentliknande texturer och balanserad typografi för att framkalla en naturlig och hälsosam känsla. Layouten är symmetrisk, med gröna och gyllene färgscheman som skiljer vitaminer från mineraler. Infografiken kommunicerar effektivt att maskrosblad är näringsrika, antioxidantrika och fördelaktiga för den allmänna hälsan, och erbjuder en visuellt tilltalande och vetenskapligt grundad översikt över deras näringsprofil.

Bilden är relaterad till: En guide till maskrosornas hälsofördelar

Dela på BlueskyDela på FacebookDela på LinkedInDela på TumblrDela på XFäst på PinterestDela på Reddit

Denna sida innehåller information om de näringsmässiga egenskaperna hos ett eller flera livsmedel eller kosttillskott. Sådana egenskaper kan variera över hela världen beroende på skördesäsong, markförhållanden, djurskyddsförhållanden, andra lokala förhållanden osv. Se alltid till att kontrollera dina lokala källor för specifik och uppdaterad information som är relevant för ditt område. Många länder har officiella kostråd som bör ha företräde framför allt du läser här. Du bör aldrig bortse från professionell rådgivning på grund av något du läser på den här webbplatsen.

Dessutom är informationen på denna sida endast avsedd för informationsändamål. Även om författaren har gjort rimliga ansträngningar för att verifiera informationens giltighet och undersöka de ämnen som tas upp här, är han eller hon möjligen inte en utbildad yrkesman med en formell utbildning i ämnet. Rådgör alltid med din läkare eller en professionell dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller om du har några relaterade frågor.

Allt innehåll på denna webbplats är endast för informationsändamål och är inte avsett att ersätta professionell rådgivning, medicinsk diagnos eller behandling. Ingen av informationen här ska betraktas som medicinsk rådgivning. Du ansvarar för din egen sjukvård, behandling och beslut. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare med alla frågor du kan ha angående ett medicinskt tillstånd eller oro för ett sådant. Ignorera aldrig professionell medicinsk rådgivning eller dröjsmål med att söka det på grund av något du har läst på denna webbplats.

Denna bild kan vara en datorgenererad approximation eller illustration och är inte nödvändigtvis ett verkligt fotografi. Den kan innehålla felaktigheter och bör inte betraktas som vetenskapligt korrekt utan verifiering.