图像： 蒲公英营养成分信息图
已出版： 2026年5月26日 UTC 20:58:44
通过这张详细的信息图，了解蒲公英叶的营养价值，图中重点展示了每 100 克蒲公英叶所含的维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维含量。
Dandelion Nutrition Facts Infographic
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图片说明
这幅名为“蒲公英营养成分表”的详细信息图全面展示了蒲公英叶的营养成分，重点突出了其丰富的维生素和矿物质含量。设计的核心是一幅鲜嫩翠绿的蒲公英叶片插图，周围环绕着明亮的黄色花朵和精致的种子荚，象征着蒲公英的自然活力。插图下方以“每100克蒲公英叶”的文字引出各项数据。
左侧标有“维生素”的绿色横幅列出了各种必需维生素及其对应的图标和每日摄入量百分比。维生素A（112%每日摄入量，5580国际单位）以眼睛图标表示，突显其对视力健康的作用。维生素C（35%每日摄入量，35毫克）以橙片图标表示，象征着对免疫系统的支持。维生素K（535%每日摄入量，428微克）与血滴图标搭配，表明其在血液凝固中的重要性。维生素E（17%每日摄入量，3.4毫克）以水滴图标表示，表明其具有抗氧化特性。叶酸（27%每日摄入量，110微克）以DNA双螺旋图标表示，维生素B6（14%每日摄入量，0.25毫克）以胶囊图标表示，两者均代表其在代谢和细胞功能方面的作用。
右侧金色横幅上写着“矿物质”，列出了主要矿物质及其对应的独特图标。钙（占每日摄入量的18%，187毫克）用骨骼图标表示，铁（占每日摄入量的17%，3.1毫克）用原子符号表示，镁（占每日摄入量的13%，36毫克）用Mg符号表示，钾（占每日摄入量的8%，397毫克）用K符号表示，锰（占每日摄入量的9%，0.26毫克）用原子结构图标表示。每种营养素都清晰地标明了其每日摄入量百分比和每100克的含量，使图表既信息丰富又引人注目。
底部两个高亮部分提供了更多信息。左侧绿色方框内写着“富含抗氧化剂”，并配有盾牌和叶子图标，强调了植物的保护性化合物。右侧橙色方框内写着“膳食纤维的良好来源”，并配有一碗谷物图标，指出每100克含有3.5克膳食纤维。下方米色横幅总结了主要营养成分：热量45卡路里，碳水化合物9.2克，蛋白质2.7克，脂肪0.7克。
整体美学设计融合了大地色系、羊皮纸般的纹理和均衡的字体，营造出一种自然健康的氛围。布局对称，绿色和金色的配色方案分别代表维生素和矿物质。信息图有效地传达了蒲公英叶营养丰富、富含抗氧化剂且有益于整体健康的信息，并以视觉吸引力强且科学严谨的方式概述了其营养成分。
图片与此有关： 蒲公英的健康益处指南