ପ୍ରତିଛବି: ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ପୁଷ୍ଟିସାର ତଥ୍ୟ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍
ପ୍ରକାଶିତ: 8:59:14 PM UTC ଠାରେ ମଇ 26, 2026
ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ ପ୍ରତି ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଫାଇବର ପରିମାଣକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରୁଥିବା ଏହି ବିସ୍ତୃତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ପତ୍ରର ପୁଷ୍ଟିକର ଲାଭ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ।
Dandelion Nutrition Facts Infographic
ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ
ତଳେ ଡାଉନଲୋଡ୍ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ପ୍ରତିଛବି ଫାଇଲଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରିଜୋଲ୍ୟୁସନ୍ - ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଏବଂ ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକରେ ଏମ୍ବେଡ୍ ହୋଇଥିବା ପ୍ରତିଛବିଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷା ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା, ଯାହା ବ୍ୟାଣ୍ଡୱିଡଥ୍ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଫାଇଲ୍ ଆକାର ପାଇଁ ଅଧିକ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରାଯାଇଛି।
ନିୟମିତ ଆକାର (1,536 x 1,024)
ବଡ଼ ଆକାର (3,072 x 2,048)
ବହୁତ ବଡ଼ ଆକାର (4,608 x 3,072)
ଅତ୍ୟଧିକ ବଡ଼ ଆକାର (6,144 x 4,096)
ହାସ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବଡ଼ ଆକାର (1,048,576 x 699,051)
- ଏବେ ବି ଅପଲୋଡ୍ ହେଉଛି... ;-)
ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା
ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ପୁଷ୍ଟିସାର ତଥ୍ୟ" ଶୀର୍ଷକ ଏହି ବିସ୍ତୃତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଏକ ବ୍ୟାପକ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଭାଜନ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ସମୃଦ୍ଧ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରେ। ଡିଜାଇନରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହଳଦିଆ ଫୁଲ ଏବଂ ଏକ ନାଜୁକ ବିହନ ମୁଣ୍ଡ ସହିତ ତାଜା ସବୁଜ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ପତ୍ରର ଏକ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଚିତ୍ରଣ ରହିଛି, ଯାହା ଉଦ୍ଭିଦର ପ୍ରାକୃତିକ ଜୀବନଶକ୍ତିର ପ୍ରତୀକ। ଚିତ୍ର ତଳେ, "ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ପତ୍ର" ଲେଖାଟି ତଥ୍ୟ ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚିତ କରାଏ।
ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "VITAMINS" ଲେବଲ୍ ଥିବା ଏକ ସବୁଜ ବ୍ୟାନରରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସମାନ ଆଇକନ୍ ଏବଂ ଦୈନିକ ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରତିଶତ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି। ଭିଟାମିନ୍ A (112% DV, 5580 IU) ଏକ ଆଖି ଆଇକନ୍ ସହିତ ଦର୍ଶାଯାଇଛି, ଯାହା ଦୃଷ୍ଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏହାର ଭୂମିକାକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ C (35% DV, 35 mg) ଏକ କମଳା ସ୍ଲାଇସ୍ ଆଇକନ୍ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସମର୍ଥନର ପ୍ରତୀକ। ଭିଟାମିନ୍ K (535% DV, 428 mcg) ଏକ ରକ୍ତ ବୁନ୍ଦା ଆଇକନ୍ ସହିତ ଯୋଡା ହୋଇଛି, ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ସୂଚିତ କରୁଛି। ଭିଟାମିନ୍ E (17% DV, 3.4 mg) ଏକ ବୁନ୍ଦା ଆଇକନ୍ ସହିତ ଦର୍ଶାଯାଇଛି, ଯାହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣକୁ ସୂଚିତ କରୁଛି। Folate (27% DV, 110 mcg) ରେ ଏକ DNA ହେଲିକ୍ସ ଆଇକନ୍ ଅଛି, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 (14% DV, 0.25 mg) ରେ ଏକ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଆଇକନ୍ ଅଛି, ଯାହା ମେଟାବୋଲିକ୍ ଏବଂ କୋଷୀୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଉଭୟକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ।
ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "MINERALS" ଶୀର୍ଷକ ଏକ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାନରରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆଇକନ ସହିତ ପ୍ରମୁଖ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି। କ୍ୟାଲସିୟମ (18% DV, 187 mg) ଏକ ହାଡ଼ ଆଇକନ ସହିତ, ଲୁହା (17% DV, 3.1 mg) ଏକ ପରମାଣୁ ପ୍ରତୀକ ସହିତ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ (13% DV, 36 mg) ଏକ Mg ପ୍ରତୀକ ସହିତ, ପୋଟାସିୟମ (8% DV, 397 mg) ଏକ K ପ୍ରତୀକ ସହିତ, ଏବଂ ମାଙ୍ଗାନିଜ (9% DV, 0.26 mg) ଏକ ପରମାଣୁ ଗଠନ ପ୍ରତୀକ ସହିତ ଚିତ୍ରିତ ହୋଇଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥକୁ ଏହାର ଦୈନିକ ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରତିଶତ ଏବଂ ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ ପରିମାଣ ସହିତ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ଚାର୍ଟକୁ ସୂଚନାପ୍ରଦ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିଥାଏ।
ତଳେ, ଦୁଇଟି ହାଇଲାଇଟ୍ ହୋଇଥିବା ବିଭାଗ ଅତିରିକ୍ତ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରଦାନ କରେ। ବାମ ସବୁଜ ବାକ୍ସରେ "ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଅଧିକ" ଲେଖାଯାଇଛି ଏବଂ ଏକ ଢାଲ-ପତ୍ର ଆଇକନ୍ ସହିତ ଲେଖାଯାଇଛି, ଯାହା ଉଦ୍ଭିଦର ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ। ଡାହାଣ କମଳା ବାକ୍ସରେ "ଫାଇବରର ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ" ଲେଖାଯାଇଛି ଏବଂ ଏକ ପାତ୍ର ଶସ୍ୟ ଆଇକନ୍ ସହିତ ଲେଖାଯାଇଛି, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମରେ 3.5 ଗ୍ରାମ ଫାଇବର ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ତଳେ, ଏକ ବେଜ ରଙ୍ଗର ବ୍ୟାନର ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ: କ୍ୟାଲୋରୀ 45, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ 9.2 ଗ୍ରାମ, ପ୍ରୋଟିନ୍ 2.7 ଗ୍ରାମ, ଏବଂ ଚର୍ବି 0.7 ଗ୍ରାମ।
ସାମଗ୍ରିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ମାଟିର ସ୍ୱର, ଚର୍ମ ଭଳି ଗଠନ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଟାଇପୋଗ୍ରାଫିକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ, ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ମିଶ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଲେଆଉଟ୍ ସମତୁଲ, ସବୁଜ ଏବଂ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ରଙ୍ଗ ଯୋଜନା ସହିତ ଭିଟାମିନଗୁଡ଼ିକୁ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରୁ ପୃଥକ କରିଥାଏ। ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ-ସମୃଦ୍ଧ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲର ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭିତ୍ତିକ ସାରାଂଶ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ଡାଣ୍ଡେଲିଅନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା