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Una guía para cultivar la mejor col rizada en tu jardín

Publicado: 10 de diciembre de 2025, 20:29:08 UTC

La col rizada es una de las verduras más nutritivas y versátiles que puedes cultivar en tu jardín. Esta verdura de hoja verde, resistente al frío, prospera en climas fríos, lo que la hace perfecta para cosechas de primavera y otoño en la mayoría de las regiones.


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A Guide to Growing the Best Kale in Your Garden

Hileras de exuberantes plantas de col rizada de color verde oscuro que crecen en un campo iluminado por el sol con árboles y un cielo azul de fondo.
Hileras de exuberantes plantas de col rizada de color verde oscuro que crecen en un campo iluminado por el sol con árboles y un cielo azul de fondo. Más información

Ya sea que desee agregar vegetales ricos en nutrientes a su dieta o quiera disfrutar de las hermosas texturas y colores que la col rizada aporta a su jardín, esta guía completa lo guiará a través de todo lo que necesita saber para una experiencia exitosa en el cultivo de col rizada.

Explorando las variedades de col rizada: Cómo encontrar la combinación perfecta

La col rizada se presenta en una impresionante variedad, cada una con características, sabores y hábitos de cultivo únicos. Comprender las diferencias te ayudará a seleccionar la variedad perfecta para tu huerto y tus preferencias culinarias.

Variedades populares de col rizada para huertos familiares

Col rizada

La variedad más común, con hojas rizadas y un sabor ligeramente amargo y picante. Extremadamente resistente al frío y productiva.

  • Las variedades incluyen 'Winterbor', 'Vates Blue Curled' y 'Scarlet'.
  • Ideal para chips de col rizada y platos cocinados.
  • Extremadamente tolerante a las heladas
  • Madura en 50-60 días.
Primer plano de plantas de col rizada que prosperan en un jardín rural iluminado por el sol con una valla rústica al fondo.
Primer plano de plantas de col rizada que prosperan en un jardín rural iluminado por el sol con una valla rústica al fondo. Más información

Col rizada lacinato/dinosaurio

También conocida como col rizada toscana, presenta hojas estrechas, largas y llenas de bultos de color verde oscuro y un sabor más dulce y delicado.

  • Las variedades incluyen 'Nero di Toscana' y 'Black Palm'
  • Excelente para ensaladas y cocina italiana.
  • Tolerante al calor pero aún resistente al frío.
  • Madura en 60-65 días.
Una exuberante planta de col rizada Lacinato con hojas de color verde oscuro y texturizadas que crece en un jardín rústico bajo la cálida luz del sol.
Una exuberante planta de col rizada Lacinato con hojas de color verde oscuro y texturizadas que crece en un jardín rústico bajo la cálida luz del sol. Más información

Col rizada roja rusa

Presenta hojas en forma de roble con tallos y venas moradas. Ofrece un sabor suave y ligeramente dulce, tierno incluso en su madurez.

  • Las variedades incluyen 'Ragged Jack' y 'Red Ursa'
  • Perfecto para ensaladas crudas y cocciones rápidas.
  • Hermoso valor ornamental
  • Madura en 50-55 días
Vibrantes plantas de col rizada roja rusa con tallos morados y hojas verdes que crecen en un jardín rural con una cerca de madera y un prado de enfoque suave en el fondo.
Vibrantes plantas de col rizada roja rusa con tallos morados y hojas verdes que crecen en un jardín rural con una cerca de madera y un prado de enfoque suave en el fondo. Más información

Variedades especiales de col rizada

Col rizada roja

Una impresionante variedad ornamental con hojas rizadas de color púrpura rojizo intenso que se intensifican tras las heladas. Comestible y de sabor intenso.

Una vibrante planta de col rizada Redbor con hojas rizadas de color morado oscuro que crece en un jardín rústico rodeado de vegetales verdes y una cerca de madera.
Una vibrante planta de col rizada Redbor con hojas rizadas de color morado oscuro que crece en un jardín rústico rodeado de vegetales verdes y una cerca de madera. Más información

Col rizada siberiana

Técnicamente, es una especie diferente (Brassica napus) con hojas rizadas de color verde azulado. Es extremadamente resistente al frío y puede sobrevivir a inviernos rigurosos.

Plantas saludables de col rizada siberiana que crecen en un suelo rico dentro de un jardín rústico delimitado por una cerca de madera y rodeado de exuberante vegetación.
Plantas saludables de col rizada siberiana que crecen en un suelo rico dentro de un jardín rústico delimitado por una cerca de madera y rodeado de exuberante vegetación. Más información

Col rizada bebé

No se trata de una variedad específica, sino de hojas jóvenes de cualquier tipo de col rizada. Tiernas y suaves, perfectas para ensaladas y para cocinar rápidamente.

Hileras de plantas jóvenes de col rizada brotando en suelo oscuro con rocío en sus hojas en un jardín rural al amanecer.
Hileras de plantas jóvenes de col rizada brotando en suelo oscuro con rocío en sus hojas en un jardín rural al amanecer. Más información

Col rizada portuguesa

También llamada «Tronchuda Beira», tiene hojas grandes y planas con gruesas nervaduras blancas. Es popular en las recetas de sopas portuguesas.

Un primer plano de una col rizada portuguesa (Tronchuda Beira) que crece en un exuberante huerto rural con una valla de madera y onduladas colinas verdes al fondo.
Un primer plano de una col rizada portuguesa (Tronchuda Beira) que crece en un exuberante huerto rural con una valla de madera y onduladas colinas verdes al fondo. Más información

Épocas óptimas de siembra: cuándo cultivar col rizada

La col rizada es un cultivo de estación fría que prospera con temperaturas entre 13 °C y 24 °C (55 °F y 75 °F). Conocer las mejores épocas para plantar en tu región es crucial para obtener una cosecha exitosa.

Plantación de primavera

Para un cultivo de primavera, siembre las semillas en el interior de 4 a 6 semanas antes de la última helada prevista. Trasplante las plántulas al exterior de 2 a 3 semanas antes de la última helada, ya que la col rizada puede soportar temperaturas de hasta -6 °C.

Las plantas jóvenes de col rizada son sorprendentemente resistentes a las heladas y pueden soportar temperaturas de hasta -4 °C sin sufrir daños. Esto las hace perfectas para los jardines de principios de primavera.

Plantación de otoño

Para una cosecha de otoño/invierno, siembre las semillas directamente en el huerto de 6 a 8 semanas antes de la primera helada otoñal prevista. En regiones más cálidas (zonas 7-10), la col rizada se puede cultivar durante todo el invierno para obtener cosechas continuas.

Consejo profesional: La col rizada cultivada en otoño suele tener un sabor más dulce y sabroso que la cultivada en primavera porque las temperaturas frías hacen que la planta convierta los almidones en azúcares, lo que da como resultado una hoja naturalmente más dulce.

Consideraciones regionales

Zona climáticaPlantación de primaveraPlantación de otoñoCultivo de invierno
Frío (Zonas 3-5)Principios de abril a mayoJulio a agostoSolo con protección
Moderado (Zonas 6-7)Marzo a abrilAgosto a septiembrePosible con protección mínima
Cálido (Zonas 8-10)Febrero a marzoSeptiembre a octubreSí, durante todo el invierno.

Preparación del suelo: creación del entorno de cultivo perfecto

La col rizada prospera en suelos ricos en nutrientes y bien drenados, con un pH ligeramente ácido a neutro. Una preparación adecuada del suelo es esencial para el desarrollo de plantas sanas y productivas.

Requisitos del suelo

  • Nivel de pH: 6,0-7,0 (ligeramente ácido a neutro)
  • Tipo de suelo: Suelo franco, bien drenado y rico en materia orgánica.
  • Profundidad: Al menos 12 pulgadas de tierra buena para un desarrollo adecuado de las raíces.

Preparación del suelo paso a paso

  1. Analice su suelo: utilice un kit de prueba de suelo casero o envíe una muestra a su oficina de extensión local para determinar el pH y los niveles de nutrientes.
  2. Mejore el suelo: agregue de 5 a 7,5 cm de abono o estiércol bien descompuesto y mézclelo con los 15 a 20 cm superiores del suelo.
  3. Ajuste el pH si es necesario: agregue cal para aumentar el pH o azufre para reducirlo según los resultados de la prueba de suelo.
  4. Agregue fertilizante orgánico balanceado: incorpore un fertilizante orgánico de liberación lenta según las instrucciones del paquete.
  5. Afloje la tierra compactada: use un tenedor de jardín para aflojar la tierra a una profundidad de 12 pulgadas para un mejor drenaje y crecimiento de las raíces.

Requerimientos nutricionales: La col rizada es una planta que requiere muchos nutrientes y se beneficia especialmente de un suelo rico en nitrógeno. El nitrógeno promueve el crecimiento de las hojas, justo lo que se busca al cultivar col rizada. Sin embargo, una nutrición equilibrada sigue siendo importante para la salud general de la planta.

Mezcla de tierra para contenedores

Si cultiva col rizada en contenedores, cree una mezcla para macetas rica en nutrientes combinando:

  • 60% tierra para macetas de alta calidad
  • 20% de compost
  • 10% de perlita o vermiculita para drenaje
  • 10% de humus de lombriz para añadir nutrientes
Primer plano de compost oscuro que se mezcla con tierra de jardín bien preparada junto a plantas de col rizada jóvenes y saludables bajo una suave luz natural.
Primer plano de compost oscuro que se mezcla con tierra de jardín bien preparada junto a plantas de col rizada jóvenes y saludables bajo una suave luz natural. Más información

Plantar col rizada: semillas vs. trasplantes

La col rizada se puede cultivar con éxito tanto a partir de semillas como de trasplantes. Cada método tiene sus ventajas, y su elección dependerá de la temporada de cultivo, su nivel de experiencia y sus preferencias.

A partir de semillas

Comenzar a cultivar col rizada a partir de semillas le da acceso a más variedades y es más económico para plantaciones más grandes.

Inicio de semillas en interiores

  • Comience a sembrar las semillas en interiores de 4 a 6 semanas antes de trasplantarlas al exterior.
  • Utilice una mezcla para iniciar semillas en recipientes limpios con orificios de drenaje.
  • Plante las semillas a ¼-½ pulgada de profundidad y mantenga la tierra constantemente húmeda.
  • Proporcionar de 14 a 16 horas de luz diariamente una vez que las semillas germinen.
  • Mantenga las temperaturas entre 60 y 70 °F (15 y 21 °C) para una germinación óptima.

Siembra directa al aire libre

  • Siembre las semillas a ¼-½ pulgada de profundidad en tierra preparada.
  • Coloque las semillas a 1 pulgada de distancia en filas separadas entre 18 y 24 pulgadas.
  • Mantenga la tierra constantemente húmeda hasta la germinación (generalmente entre 5 y 8 días).
  • Aclare las plántulas a una distancia de 12 a 18 pulgadas cuando tengan 4 o 5 hojas verdaderas.
Manos plantando pequeñas semillas de col rizada en una bandeja de inicio de semillas negra llena de tierra oscura, con una etiqueta blanca que dice 'KALE' visible en la esquina.
Manos plantando pequeñas semillas de col rizada en una bandeja de inicio de semillas negra llena de tierra oscura, con una etiqueta blanca que dice 'KALE' visible en la esquina. Más información

Uso de trasplantes

Los trasplantes le brindan una ventaja en la temporada de crecimiento y son ideales para principiantes o aquellos con temporadas de crecimiento más cortas.

Compra de trasplantes

  • Busque plantas robustas con 4-6 hojas sanas.
  • Evite las plantas largas y amarillentas.
  • Compruebe si hay señales de plagas o enfermedades antes de comprar.

Proceso de trasplante

  • Endurezca las plántulas cultivadas en interiores exponiéndolas gradualmente a condiciones exteriores durante 7 a 10 días.
  • Cava agujeros ligeramente más grandes que el cepellón de cada planta.
  • Coloque las plantas a una distancia de 12 a 18 pulgadas entre sí en filas separadas por una distancia de 18 a 24 pulgadas.
  • Plante a la misma profundidad a la que estaban creciendo en sus contenedores.
  • Riegue abundantemente después de plantar y aplique una capa de mantillo.

Prevención del shock del trasplante: Trasplanta en un día nublado o al atardecer para reducir el estrés. Riega bien las plantas antes y después del trasplante y considera usar una solución diluida de algas para reducir el shock del trasplante.

Manos plantando plántulas de col rizada en tierra rica con el espaciamiento adecuado en un cantero de jardín.
Manos plantando plántulas de col rizada en tierra rica con el espaciamiento adecuado en un cantero de jardín. Más información

Requisitos de crecimiento: luz, agua y espaciamiento

Cumplir con los requisitos básicos de cultivo de la col rizada garantizará plantas sanas y cosechas abundantes. Comprender estas necesidades le ayudará a proporcionar condiciones óptimas durante toda la temporada de cultivo.

Requisitos de iluminación

La col rizada crece mejor a pleno sol (más de 6 horas de luz solar directa al día), especialmente en primavera y otoño. En regiones con veranos cálidos, la sombra parcial (de 4 a 6 horas de sol) durante las horas más calurosas del día puede prevenir el espigado y el amargor de las hojas.

Requisitos de agua

La humedad constante es clave para el crecimiento de hojas de col rizada tiernas y sabrosas. Un riego irregular puede provocar hojas duras y amargas.

  • Proporcionar de 1 a 1,5 pulgadas de agua por semana.
  • Riegue profundamente en lugar de con frecuencia para estimular el crecimiento de raíces profundas.
  • Utilice riego por goteo o mangueras de remojo para mantener las hojas secas y prevenir enfermedades.
  • Aumentar el riego durante los períodos cálidos y secos
  • Aplique de 2 a 3 pulgadas de mantillo orgánico para retener la humedad del suelo.

Pautas de espaciado

El espaciamiento adecuado garantiza una buena circulación del aire, reduce la presión de las enfermedades y permite que las plantas alcancen su tamaño completo.

Método de plantaciónEspaciamiento de plantasEspaciado entre filas
Espaciado estándar12-18 pulgadas18-24 pulgadas
Producción de col rizada bebé3-4 pulgadas12-18 pulgadas
Cultivo en contenedores12 pulgadasN / A

Cultivo en contenedores

La col rizada crece bien en contenedores, lo que la hace accesible para jardineros con espacio limitado:

  • Utilice recipientes de al menos 12 pulgadas de profundidad y 12 pulgadas de diámetro.
  • Una planta por contenedor de 12 pulgadas, o 3 plantas en un contenedor de 24 pulgadas
  • Asegúrese de que los contenedores tengan orificios de drenaje adecuados.
  • Revise la humedad del suelo con más frecuencia, ya que los contenedores se secan más rápido que la tierra del jardín.
Hileras de plantas de col rizada de un verde vibrante que crecen espaciadas uniformemente en un suelo rico y oscuro bajo una luz solar brillante.
Hileras de plantas de col rizada de un verde vibrante que crecen espaciadas uniformemente en un suelo rico y oscuro bajo una luz solar brillante. Más información

Programa de fertilización: Cómo alimentar a sus plantas de col rizada

La col rizada es una planta que requiere una nutrición constante durante todo su ciclo de crecimiento. Un programa de fertilización adecuado garantiza cosechas abundantes y nutritivas.

Opciones de fertilización orgánica

Compost

Una fuente equilibrada de nutrientes que mejora la estructura del suelo.

  • Aplique de 1 a 2 pulgadas como abono lateral alrededor de las plantas.
  • Vuelva a aplicar cada 4 a 6 semanas durante la temporada de crecimiento.
  • Se puede utilizar como mantillo para retener la humedad.

Fertilizantes orgánicos

Proporcionar proporciones de nutrientes específicas para un crecimiento óptimo.

  • Utilice formulaciones equilibradas (5-5-5) o ricas en nitrógeno (5-2-2)
  • Aplicar según las instrucciones del paquete.
  • Generalmente se aplica cada 3-4 semanas.

Fertilizantes líquidos

Nutrición de acción rápida para las necesidades inmediatas de las plantas.

  • La emulsión de pescado o el extracto de algas funcionan bien.
  • Aplicar cada 2-3 semanas a la mitad de la concentración.
  • Se recomienda aplicarlo por la mañana o por la noche.

Cronología de la fertilización

  • Antes de plantar: Incorpore compost y un fertilizante orgánico equilibrado al suelo.
  • Al momento del trasplante: aplicar una solución diluida de algas para reducir el impacto del trasplante.
  • 2-3 semanas después de la siembra: comience la fertilización regular con un fertilizante orgánico rico en nitrógeno.
  • Cada 3-4 semanas: continúe fertilizando durante toda la temporada de crecimiento.
  • Después de cosechas abundantes: aplique fertilizante adicional para favorecer el recrecimiento.

Precaución: La fertilización excesiva puede provocar una acumulación excesiva de nitratos en las hojas. Siga siempre las instrucciones del envase y opte por aplicar menos fertilizantes que más.

Manos aplicando fertilizante orgánico a plantas de col rizada saludables en un suelo de jardín rico bajo la luz solar natural.
Manos aplicando fertilizante orgánico a plantas de col rizada saludables en un suelo de jardín rico bajo la luz solar natural. Más información

Plagas y enfermedades comunes: prevención y tratamiento

Como todas las brasicáceas, la col rizada puede ser susceptible a ciertas plagas y enfermedades. Comprender estos desafíos y cómo abordarlos orgánicamente es clave para una cosecha exitosa.

Plagas comunes de la col rizada

Gusanos de la col

Pequeñas orugas verdes que crean agujeros en las hojas.

Prevención:

  • Cubra las plantas con cubiertas flotantes para hileras
  • Plante hierbas aromáticas cerca (eneldo, tomillo)

Tratamiento:

  • Recoger y retirar las orugas a mano
  • Aplicar Bacillus thuringiensis (Bt)

Pulgones

Pequeños insectos chupadores de savia que se agrupan en el envés de las hojas.

Prevención:

  • Fomentar los insectos beneficiosos
  • Evite el exceso de nitrógeno

Tratamiento:

  • Rocíe agua fuerte para desalojarlo.
  • Aplicación de jabón insecticida

Escarabajos pulgas

Pequeños escarabajos que crean pequeños agujeros en las hojas.

Prevención:

  • Coberturas de hileras durante la etapa de plántula
  • Capa gruesa de mantillo

Tratamiento:

  • Aplicación de tierra de diatomeas
  • Trampas adhesivas para reducir poblaciones
Mano enguantada rociando pesticida orgánico sobre hojas de col rizada con gusanos alimentándose de ellas.
Mano enguantada rociando pesticida orgánico sobre hojas de col rizada con gusanos alimentándose de ellas. Más información

Enfermedades comunes de la col rizada

EnfermedadSíntomasPrevenciónTratamiento
Mildiú polvorosoManchas blancas de polvo en las hojasEspaciamiento adecuado, riego por la mañana.Aceite de neem, leche en aerosol (proporción 1:10)
Podredumbre negraLesiones amarillas en forma de V en los bordes de las hojasRotación de cultivos, variedades resistentesEliminar plantas infectadas, fungicida de cobre.
Hernia de la colCrecimiento atrofiado, marchitamiento, raíces hinchadasMantener el pH del suelo por encima de 6,8, rotación de cultivos.Retire las plantas, evite plantar coles en el suelo afectado durante 7 años.
Primer plano de hojas de col rizada que muestran síntomas de enfermedades comunes como podredumbre negra, mildiú velloso y manchas en las hojas en un huerto.
Primer plano de hojas de col rizada que muestran síntomas de enfermedades comunes como podredumbre negra, mildiú velloso y manchas en las hojas en un huerto. Más información

Cultivos complementarios: amigos y enemigos en el huerto de col rizada

La siembra estratégica asociada puede mejorar el crecimiento de la col rizada, ahuyentar plagas y maximizar el espacio del jardín. Comprender qué plantas son buenas vecinas de la col rizada te ayudará a diseñar un jardín más productivo.

Compañeros beneficiosos para la col rizada

Hierbas aromáticas

  • Tomillo: Repele los gusanos de la col y los pulgones.
  • Eneldo: atrae avispas beneficiosas que se alimentan de gusanos de la col.
  • Menta: Disuade a los escarabajos pulgas y polillas de la col (mejor en recipientes para evitar que se propaguen)
  • Romero: Confunde a las plagas con su fuerte aroma.

Verduras

  • Cebollas y ajo: repelen muchas plagas comunes de la col rizada.
  • Remolacha: La diferente profundidad de las raíces minimiza la competencia
  • Apio: Se dice que mejora el sabor de la col rizada.
  • Patatas: pueden proporcionar sombra en los meses de verano.

Flores

  • Capuchinas: Actúan como cultivos trampa para los pulgones.
  • Caléndulas: repelen nematodos y otras plagas del suelo.
  • Caléndula: atrae polinizadores e insectos beneficiosos.
  • Alyssum: Proporciona hábitat para insectos depredadores.

Plantas que se deben evitar cerca de la col rizada

  • Fresas: compiten por los nutrientes
  • Tomates: Diferentes condiciones de cultivo y posible transferencia de enfermedades
  • Judías de enrame: ¿pueden hacer sombra excesiva a la col rizada?
  • Otras brasicáceas: comparten plagas y enfermedades y agotan los mismos nutrientes.

Estrategias de siembra complementaria

  • Siembra intercalada: cultive plantas compañeras entre las plantas de col rizada para maximizar el espacio y brindar protección contra plagas.
  • Plantación de bordes: rodee los canteros de col rizada con hierbas aromáticas o flores para crear una barrera protectora.
  • Cultivo trampa: Plante capuchinas cerca para alejar a los pulgones de la col rizada.
  • Siembra sucesiva: Plante plantas compañeras de rápido crecimiento, como rábanos, entre las hileras de col rizada para cosecharlas antes de que la col rizada alcance su tamaño completo.
Plantas de col rizada saludables creciendo junto a la caléndula y la milenrama en un exuberante jardín.
Plantas de col rizada saludables creciendo junto a la caléndula y la milenrama en un exuberante jardín. Más información

Técnicas de cosecha: Cómo maximizar el rendimiento de la col rizada

Las técnicas de cosecha adecuadas no solo le proporcionan col rizada fresca, sino que también fomentan una producción continua durante toda la temporada de crecimiento. Saber cuándo y cómo cosechar garantiza el mejor sabor y la máxima producción.

Cuándo cosechar la col rizada

  • Comience a cosechar cuando las hojas tengan aproximadamente el tamaño de su mano (aproximadamente de 4 a 6 pulgadas de largo).
  • Las hojas tiernas (col rizada baby) se pueden cosechar a 2-3 pulgadas para obtener hojas tiernas para ensalada.
  • Las plantas maduras se pueden cosechar varias veces durante la temporada.
  • El sabor mejora después de la exposición a heladas ligeras en otoño.
  • Coseche por la mañana para obtener el mejor sabor y contenido nutricional.

La clave para una producción continua de col rizada es la cosecha regular. Cuanto más se coseche (correctamente), más hojas nuevas producirá la planta.

Cosecha hoja por hoja (recomendada)

  • Comience con las hojas más viejas y externas en la parte inferior de la planta.
  • Utilice tijeras o podadoras limpias y afiladas para cortar las hojas a 1 o 2 pulgadas del tallo principal.
  • Deje al menos 5-6 hojas centrales intactas en la parte superior de la planta.
  • No coseche más de 1/3 de las hojas de la planta a la vez.
  • Deje que la planta vuelva a crecer durante 5 a 7 días antes de cosecharla nuevamente.

Cosecha de plantas enteras

Para la cosecha de final de temporada o cuando las plantas comienzan a espigarse:

  • Corte toda la planta a 2 pulgadas por encima del nivel del suelo utilizando un cuchillo afilado.
  • En climas templados, la planta puede volver a crecer desde la base para una segunda cosecha.
  • Para la cosecha final, arrancar toda la planta, incluidas las raíces.

Consejo de cosecha: Para obtener la col rizada más dulce, coseche después de una helada ligera en otoño. Las bajas temperaturas hacen que la planta convierta los almidones en azúcares, lo que da como resultado una hoja más dulce y sabrosa.

Manos cosechando suavemente las hojas externas de la col rizada mientras dejan el centro intacto en un jardín vibrante.
Manos cosechando suavemente las hojas externas de la col rizada mientras dejan el centro intacto en un jardín vibrante. Más información

Almacenamiento y conservación: Cómo disfrutar de la col rizada todo el año

La col rizada fresca es deliciosa, pero saber cómo almacenar y conservar adecuadamente su cosecha le permitirá disfrutar de la col rizada cultivada en casa durante todo el año, incluso cuando sus plantas no estén produciendo activamente.

Almacenamiento fresco

La col rizada fresca almacenada adecuadamente puede durar entre 1 y 2 semanas en el refrigerador:

  • Coseche por la mañana cuando las hojas estén crujientes.
  • Enjuague bien las hojas para eliminar la suciedad y los insectos.
  • Séquelo con palmaditas o utilice una centrifugadora de ensaladas para eliminar el exceso de humedad.
  • Envuelva sin apretar en una toalla de papel húmeda.
  • Colóquelo en una bolsa o recipiente plástico perforado en el refrigerador.
  • Guárdelo en el cajón para verduras para obtener mejores resultados.
Hojas frescas de col rizada almacenadas en un recipiente de plástico transparente en el estante del refrigerador, mostrando un color verde vibrante y una textura de hoja rizada.
Hojas frescas de col rizada almacenadas en un recipiente de plástico transparente en el estante del refrigerador, mostrando un color verde vibrante y una textura de hoja rizada. Más información

Col rizada congelada

La congelación conserva la col rizada durante 8 a 12 meses y es perfecta para batidos, sopas y platos cocinados:

  • Retire los tallos y las nervaduras centrales duras.
  • Blanquear las hojas en agua hirviendo durante 2 minutos.
  • Transfiera inmediatamente a un baño de hielo para detener la cocción.
  • Escurrir bien y secar.
  • Empaquételo en bolsas para congelador, eliminando la mayor cantidad de aire posible.
  • Etiqueta con fecha y contenido.
Primer plano de hojas de col rizada congeladas en un recipiente de plástico transparente sobre una superficie gris.
Primer plano de hojas de col rizada congeladas en un recipiente de plástico transparente sobre una superficie gris. Más información

Col rizada deshidratada

La col rizada deshidratada se puede utilizar para preparar chips nutritivos y en polvo para batidos.

  • Lavar y secar bien las hojas.
  • Retire los tallos y córtelos en trozos del tamaño de un chip.
  • Mezcle con una pequeña cantidad de aceite de oliva y condimentos si lo desea.
  • Colocar en una sola capa sobre las bandejas del deshidratador.
  • Secar a 52 °C durante 4 a 6 horas hasta que esté completamente crujiente.
  • Conservar en recipientes herméticos hasta 6 meses.
Vista de arriba hacia abajo de hojas de col rizada secas dispuestas en un estante de secado de metal, mostrando texturas verdes nítidas sobre un fondo neutro.
Vista de arriba hacia abajo de hojas de col rizada secas dispuestas en un estante de secado de metal, mostrando texturas verdes nítidas sobre un fondo neutro. Más información

Col rizada fermentada

La fermentación crea col rizada conservada rica en probióticos:

  • Corte la col rizada en tiras finas.
  • Masajear con 2% de sal en peso hasta que se marchite.
  • Envases bien apretados en frascos limpios, asegurándose de que la col rizada quede sumergida en su líquido.
  • Cubrir con un peso de fermentación y una tapa con esclusa de aire.
  • Fermentar a temperatura ambiente durante 7-14 días.
  • Refrigerar una vez finalizada la fermentación.

Consejo de conservación: Para una máxima retención de nutrientes, congele la col rizada en lugar de enlatarla. El calor elevado que requiere un enlatado seguro destruye muchos de sus nutrientes beneficiosos.

Primer plano de un frasco de vidrio lleno de hojas de col rizada fermentada finamente cortadas sobre una superficie de madera.
Primer plano de un frasco de vidrio lleno de hojas de col rizada fermentada finamente cortadas sobre una superficie de madera. Más información

Solución de problemas comunes de cultivo

Incluso los jardineros experimentados a veces se enfrentan a dificultades al cultivar col rizada. Identificar y abordar estos problemas rápidamente ayudará a garantizar una cosecha exitosa.

¿Por qué las hojas de mi col rizada se vuelven amarillas?

Posibles causas:

  • Deficiencia de nitrógeno: Aplicar un fertilizante orgánico rico en nitrógeno.
  • Riego excesivo: reduzca la frecuencia de riego y mejore el drenaje.
  • Daños a las raíces: Evite dañar las raíces al desmalezar alrededor de las plantas.
  • Envejecimiento natural: Las hojas más viejas se vuelven amarillas de forma natural; elimínelas para estimular el crecimiento nuevo.

¿Por qué mi col rizada florece prematuramente?

Posibles causas:

  • Estrés por calor: Proporcionar sombra por la tarde cuando hace calor.
  • Edad: La col rizada es bienal y florece naturalmente en su segundo año.
  • Duración del día: Los días largos de verano pueden desencadenar la floración.

Soluciones: Plantar variedades tolerantes al calor para el cultivo en verano, proporcionar sombra durante los períodos cálidos y plantar en sucesión para obtener cosechas continuas.

¿Por qué mis hojas de col rizada están amargas?

Posibles causas:

  • Estrés térmico: Las temperaturas superiores a 27 °C aumentan el amargor.
  • Estrés hídrico: el riego inconsistente afecta el sabor.
  • Edad: Las hojas más viejas son naturalmente más amargas que las jóvenes.
  • Variedad: Algunas variedades son naturalmente más amargas que otras.

Soluciones: Coseche en clima fresco, mantenga un riego constante, recoja las hojas más jóvenes y pruebe diferentes variedades para encontrar las que prefiera.

¿Por qué mis plántulas de col rizada están larguiruchas?

Posibles causas:

  • Luz insuficiente: las plántulas se estiran hacia la fuente de luz.
  • Demasiado calor: las temperaturas altas pueden provocar un crecimiento rápido y débil.
  • Hacinamiento: plántulas que compiten por luz y nutrientes.

Soluciones: Proporcionar de 14 a 16 horas de luz directa, mantener temperaturas más frescas (60 a 65 °F) y ralear las plántulas al espaciamiento adecuado.

Primer plano de una planta de col rizada con hojas amarillentas, agujeros de plagas y un tallo floral central que indica que está espigado.
Primer plano de una planta de col rizada con hojas amarillentas, agujeros de plagas y un tallo floral central que indica que está espigado. Más información

Extendiendo la temporada de cultivo: col rizada todo el año

Con las técnicas adecuadas, puede extender su cosecha de col rizada mucho más allá de la temporada de crecimiento típica y potencialmente disfrutar de col rizada fresca durante todo el año en muchos climas.

Cultivo en otoño e invierno

La col rizada se vuelve más dulce después de la exposición a las heladas, lo que hace que el otoño y el invierno sean ideales para cultivar hojas sabrosas:

  • Plante los cultivos de otoño de 6 a 8 semanas antes de la primera helada prevista.
  • Elija variedades resistentes al frío como 'Winterbor', 'Siberian' o 'Red Russian'
  • Aplique de 2 a 3 pulgadas de mantillo alrededor de las plantas para aislar el suelo.
  • Coseche regularmente durante el otoño y el invierno según sea necesario.

Métodos de protección

Cubiertas de hileras

Tejido liviano que permite el paso de la luz, el aire y el agua al mismo tiempo que brinda protección contra las heladas de 4 a 8 °F.

  • Fácil de instalar y quitar.
  • Se puede utilizar con aros para una mejor protección.
  • Protege de las plagas y del frío.

Marcos fríos

Estructuras en forma de caja con tapas transparentes que crean un microclima para las plantas.

  • Proporciona entre 10 y 15 °F de protección contra las heladas.
  • Se puede comprar o hacer uno mismo con ventanas viejas.
  • Requiere ventilación en días soleados.

Túneles bajos

Aros recubiertos de plástico que crean un ambiente similar a un invernadero.

  • Proporciona entre 5 y 10 °F de protección contra las heladas.
  • Barato y fácil de construir.
  • Puede cubrir áreas más grandes que los marcos fríos.

Estrategias de cosecha continua

  • Siembra sucesiva: siembre nuevas semillas de col rizada cada 2 o 3 semanas para obtener cosechas continuas.
  • Variedades múltiples: Plante variedades de temporada temprana, media y tardía para extender la ventana de cosecha.
  • Cultivo en interiores: cultive la col rizada en contenedores bajo luces de cultivo durante climas extremos.
  • Cortar y volver a crecer: coseche las hojas exteriores regularmente para estimular la producción continua.

En muchas regiones, la col rizada puede sobrevivir a temperaturas de hasta -12 °C con una protección mínima, lo que la convierte en una de las verduras más resistentes al frío que puedes cultivar.

Huerto con col rizada protegido por cubiertas para hileras y un marco frío de madera con luz natural suave.
Huerto con col rizada protegido por cubiertas para hileras y un marco frío de madera con luz natural suave. Más información

Conclusión: Disfrutando los frutos de su trabajo

Cultivar col rizada es una experiencia gratificante que proporciona verduras nutritivas y versátiles para tu cocina, a la vez que embellece tu jardín. Siguiendo las pautas de esta guía completa, estarás en el camino correcto para cultivar col rizada abundante y saludable que te permitirá cosechar durante varias temporadas.

Recuerda que la jardinería siempre es un proceso de aprendizaje. Cada temporada de cultivo trae nuevos conocimientos y oportunidades para perfeccionar tus técnicas. No te desanimes por los contratiempos ocasionales; incluso los jardineros experimentados enfrentan desafíos. La clave está en observar atentamente tus plantas, responder a sus necesidades y disfrutar del proceso de cultivar tus propios alimentos.

Ya sea que disfrutes de ensaladas de col rizada fresca en primavera, batidos en verano, sopas en otoño o salteados en invierno, tu col rizada casera te proporcionará un sabor y nutrición superiores a los de las tiendas. Tu esfuerzo no solo te recompensará con comida deliciosa, sino que también te conectará con los ciclos naturales de crecimiento y la satisfacción de la autosuficiencia.

Lectura adicional

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Amanda Williams

Sobre el autor

Amanda Williams
Amanda es una ávida jardinera y le encantan todas las cosas que crecen en la tierra. Le apasiona especialmente cultivar sus propias frutas y verduras, pero le interesan todas las plantas. Es bloguera invitada en miklix.com, donde sus contribuciones se centran sobre todo en las plantas y en cómo cuidarlas, aunque a veces también se adentra en otros temas relacionados con la jardinería.

Las imágenes de esta página pueden ser ilustraciones generadas por computadora o aproximaciones, por lo que no son necesariamente fotografías reales. Dichas imágenes pueden contener imprecisiones y no deben considerarse científicamente correctas sin verificación.