Imagem: Perfil Nutricional das Avelãs e Benefícios para a Saúde

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Descrição da imagem

Este infográfico ilustrado apresenta o perfil nutricional e os benefícios para a saúde das avelãs num estilo visual quente e rústico. No centro da composição está uma grande tigela de madeira cheia de avelãs inteiras, colocada numa mesa de madeira texturizada e parcialmente apoiada num pedaço de estopa. À volta da taça estão espalhados frutos secos, cascas partidas e raminhos de folhas verdes, criando uma sensação de frescura e abundância. Por cima da taça, a manchete "Perfil Nutricional & Avelãs" está exibida em letras a negrito de estilo vintage, estabelecendo o objetivo educativo da imagem.

No lado esquerdo do infográfico, uma coluna claramente estruturada intitulada "Perfil Nutricional" lista os macronutrientes encontrados nas avelãs. Ícones ilustrados e pequenas vinhetas acompanham cada linha, incluindo um frasco de óleo para representar gorduras saudáveis e cachos de frutos secos para simbolizar proteína e fibra. Os valores apresentados destacam gorduras saudáveis, proteínas, fibra, hidratos de carbono e teor calórico. Abaixo desta lista, uma série de emblemas circulares apresenta micronutrientes como vitamina E, magnésio, cobre, manganês, folato, vitaminas do complexo B e cálcio, cada um com um valor diário percentual. Estes emblemas são codificados por cores em verdes, dourados e castanhos terrosos, ligando-os visualmente ao tema da avelã.

O lado direito da imagem é dedicado a "Benefícios para a Saúde." Cada benefício é apresentado com uma pequena ilustração amigável e uma breve explicação. Um ícone cardíaco representa a saúde do coração, destacando o papel das gorduras monoinsaturadas no apoio à função cardiovascular. Um agrupamento de frutos secos com símbolos vitamínicos ilustra o teor antioxidante, enfatizando a proteção contra o stress oxidativo. Um carácter estilizado do cérebro destaca o apoio cognitivo, enquanto um ícone do monitor de glicose no sangue introduz a secção sobre gestão da diabetes e regulação do açúcar no sangue. No final desta coluna, um ícone com óleo e folhas aponta para a saúde da pele e do cabelo, descrevendo como a vitamina E e as gorduras saudáveis contribuem para a nutrição e a força.

Ao longo da infografia, o fundo é retratado em tons suaves de bege e pergaminho, dando a impressão de papel envelhecido. Floreios decorativos, motivos de folhas e texturas desenhadas à mão realçam o ambiente artesanal. A disposição geral é equilibrada, com a taça central a ancorar o desenho e as duas colunas de informação a ladeá-la simetricamente. A faixa final na parte inferior diz "Delicioso & Nutritivo!", reforçando tanto o apelo como a mensagem educativa da ilustração. A imagem combina eficazmente charme visual com informação nutricional prática, tornando-a adequada para blogs de saúde, materiais educativos ou publicações relacionadas com a alimentação.

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