Зураг: Самарны тэжээллэг чанар ба эрүүл мэндийн ашиг тус
Нийтэлсэн: 2025 оны арван хоёрдугаар сарын 27 22:03:24 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2025 оны арван хоёрдугаар сарын 26 11:22:47 (UTC)
Хөдөө хэв маягаар хийсэн самрын тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис болон эрүүл мэндийн гол ашиг тусыг онцолсон газрын самрын дэлгэрэнгүй инфографик зураг.
Hazelnuts Nutritional Profile and Health Benefits
Энэ зургийн боломжтой хувилбарууд
Зургийн тайлбар
Энэхүү зурагтай инфографик нь самарны тэжээллэг чанар болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг дулаан, хөдөөгийн хэв маягаар харуулж байна. Зохиолын төв хэсэгт бүхэл самар дүүргэсэн том модон аяга, бүтэцтэй модон ширээн дээр байрлуулсан бөгөөд хэсэгчлэн тааран даавуун дээр тавигдсан байдаг. Аяганы эргэн тойронд самар, хагарсан хясаа, ногоон навчны мөчрүүд тархсан байдаг нь шинэлэг байдал, элбэг дэлбэг байдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Аяганы дээд талд "Хоол тэжээлийн шинж чанар ба самар" гэсэн гарчгийг тод, хуучны хэв маягийн үсгээр бичсэн нь зургийн боловсролын зорилгыг тодорхойлсон болно.
Инфографикийн зүүн талд "Хоол тэжээлийн профайл" гэсэн тодорхой бүтэцтэй баганад самаранд агуулагдах макронутриентуудыг жагсаасан болно. Мөр бүрийг дүрсэлсэн дүрс, жижиг винеткууд дагалдаж, эрүүл өөх тосыг төлөөлөх савтай тос, уураг, эслэгийг бэлгэдсэн самарны бөөгнөрөл зэргийг оруулсан болно. Харуулсан утгууд нь эрүүл өөх тос, уураг, эслэг, нүүрс ус, илчлэгийн агууламжийг онцолсон болно. Энэ жагсаалтын доор дугуй хэлбэртэй тэмдгүүдийн цуврал нь Е витамин, магни, зэс, манган, фолат, В витамин, кальци зэрэг бичил тэжээлийг харуулсан бөгөөд тус бүр нь өдөр тутмын хэрэгцээний хувийг харуулсан болно. Эдгээр тэмдгүүдийг шороон ногоон, алтлаг, хүрэн өнгөөр ялгасан бөгөөд энэ нь самарны сэдэвтэй холбож өгдөг.
Зургийн баруун тал нь "Эрүүл мэндийн ашиг тус" сэдэвт зориулагдсан болно. Ашиг тус бүрийг жижиг, ээлтэй зураглал болон товч тайлбартайгаар танилцуулсан болно. Зүрхний дүрс нь зүрхний эрүүл мэндийг илэрхийлж, зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжихэд ханаагүй өөх тосны үүргийг тэмдэглэжээ. Витамины тэмдэг бүхий самарны бөөгнөрөл нь антиоксидант агууламжийг харуулж, исэлдэлтийн стрессээс хамгаалахыг онцолсон байна. Тархины хэв маягийн дүрс нь танин мэдэхүйн дэмжлэгийг онцолж байгаа бол цусан дахь глюкозын хяналтын дүрс нь чихрийн шижингийн менежмент болон цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах хэсгийг танилцуулж байна. Энэ баганын доод хэсэгт тос, навч бүхий дүрс нь арьс, үсний эрүүл мэндийг зааж, Е витамин болон эрүүл өөх тос нь тэжээл, хүч чадалд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг тайлбарласан болно.
Инфографикийн туршид дэвсгэрийг зөөлөн шаргал болон илгэн өнгөөр будаж, хуучирсан цаас мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Чимэглэлийн чимэглэл, навчны хээ, гараар зурсан бүтэц нь гар урлалын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Ерөнхий зохион байгуулалт нь тэнцвэртэй бөгөөд төв аяга нь дизайныг бэхэлдэг бөгөөд хоёр мэдээллийн багана нь тэгш хэмтэй байдлаар хажуу тийшээ байрладаг. Доод талын эцсийн баннер дээр "Амттай ба тэжээллэг!" гэж бичсэн нь зургийн сэтгэл татам байдал болон боловсролын мессежийг хоёуланг нь бататгадаг. Зураг нь харааны сэтгэл татам байдлыг практик хоол тэжээлийн мэдээлэлтэй үр дүнтэй хослуулсан тул эрүүл мэндийн блог, боловсролын материал эсвэл хоол хүнстэй холбоотой хэвлэлд тохиромжтой болгодог.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Хагараагүй Hazelnuts: Эрүүл мэндийн хүчирхэг ашиг тустай бяцхан самар