Miklix

छवि: हेज़लनट्स का न्यूट्रिशनल प्रोफ़ाइल और हेल्थ बेनिफिट्स

प्रकाशित: 27 दिसंबर 2025 को 10:02:39 pm UTC बजे
आखरी अपडेट: 26 दिसंबर 2025 को 11:22:47 am UTC बजे

हेज़लनट्स का डिटेल्ड इन्फोग्राफिक इलस्ट्रेशन, जिसमें न्यूट्रिशनल प्रोफ़ाइल, विटामिन, मिनरल और खास हेल्थ बेनिफिट्स को रस्टिक स्टाइल में दिखाया गया है।


इस पृष्ठ को अंग्रेजी से मशीन द्वारा अनुवादित किया गया है ताकि इसे अधिक से अधिक लोगों तक पहुँचाया जा सके। दुर्भाग्य से, मशीन अनुवाद अभी तक एक पूर्ण तकनीक नहीं है, इसलिए त्रुटियाँ हो सकती हैं। यदि आप चाहें, तो आप मूल अंग्रेजी संस्करण यहाँ देख सकते हैं:

Hazelnuts Nutritional Profile and Health Benefits

हेज़लनट्स के न्यूट्रिशन फैक्ट्स और हेल्थ बेनिफिट्स दिखाने वाला इलस्ट्रेटेड इन्फोग्राफिक, जिसमें हार्ट हेल्थ, एंटीऑक्सीडेंट्स, ब्रेन सपोर्ट और भी बहुत कुछ के लिए आइकॉन्स हैं।

इस छवि के उपलब्ध संस्करण

  • नियमित आकार (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • बड़ा आकार (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

छवि विवरण

यह तस्वीरों वाला इन्फोग्राफिक हेज़लनट्स के न्यूट्रिशनल प्रोफ़ाइल और हेल्थ बेनिफिट्स को एक वार्म, रस्टिक विज़ुअल स्टाइल में दिखाता है। कंपोज़िशन के सेंटर में एक बड़ा लकड़ी का कटोरा है जिसमें साबुत हेज़लनट्स भरे हुए हैं, इसे एक टेक्सचर्ड लकड़ी की टेबल पर रखा गया है और थोड़ा बर्लेप के टुकड़े पर रखा है। कटोरे के चारों ओर बिखरे हुए नट्स, टूटे हुए छिलके और हरी पत्तियों की टहनियाँ हैं, जो ताज़गी और भरपूरता का एहसास कराती हैं। कटोरे के ऊपर, "न्यूट्रिशनल प्रोफ़ाइल और हेज़लनट्स" हेडलाइन बोल्ड, विंटेज-स्टाइल लेटरिंग में दिखाई गई है, जो इमेज के एजुकेशनल मकसद को बताती है।

इन्फोग्राफिक के बाईं ओर, "न्यूट्रिशनल प्रोफ़ाइल" नाम का एक साफ़-सुथरा कॉलम है जिसमें हेज़लनट्स में पाए जाने वाले मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की लिस्ट है। हर लाइन के साथ इलस्ट्रेटेड आइकन और छोटे विनेट हैं, जिसमें हेल्दी फैट दिखाने के लिए तेल की एक बोतल और प्रोटीन और फाइबर दिखाने के लिए नट क्लस्टर शामिल हैं। दिखाई गई वैल्यू हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी कंटेंट को हाईलाइट करती हैं। इस लिस्ट के नीचे, गोल बैज की एक सीरीज़ में विटामिन E, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, फोलेट, B विटामिन और कैल्शियम जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स दिखाए गए हैं, जिनमें से हर एक की डेली वैल्यू का परसेंटेज है। ये बैज मिट्टी जैसे हरे, सुनहरे और भूरे रंग में कलर-कोडेड हैं, जो उन्हें हेज़लनट थीम से जोड़ते हैं।

इमेज का दाहिना हिस्सा "हेल्थ बेनिफिट्स" के लिए है। हर बेनिफिट को एक छोटे, फ्रेंडली इलस्ट्रेशन और एक छोटी सी जानकारी के साथ इंट्रोड्यूस किया गया है। एक दिल का आइकन दिल की हेल्थ को दिखाता है, जो कार्डियोवैस्कुलर फंक्शन को सपोर्ट करने में मोनोअनसैचुरेटेड फैट की भूमिका को दिखाता है। विटामिन सिंबल वाले नट्स का एक गुच्छा एंटीऑक्सीडेंट कंटेंट को दिखाता है, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से सुरक्षा पर ज़ोर देता है। एक स्टाइलिश ब्रेन कैरेक्टर कॉग्निटिव सपोर्ट को हाईलाइट करता है, जबकि एक ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर आइकन डायबिटीज मैनेजमेंट और ब्लड शुगर रेगुलेशन पर सेक्शन को इंट्रोड्यूस करता है। इस कॉलम के नीचे, तेल और पत्तियों वाला एक आइकन स्किन और बालों की हेल्थ की ओर इशारा करता है, जो बताता है कि विटामिन E और हेल्दी फैट पोषण और ताकत में कैसे योगदान देते हैं।

पूरे इन्फोग्राफिक में, बैकग्राउंड को सॉफ्ट बेज और पार्चमेंट टोन में दिखाया गया है, जिससे पुराने कागज़ जैसा लगता है। सजावटी सजावट, पत्तियों के डिज़ाइन और हाथ से बने टेक्सचर कारीगरी के एहसास को बढ़ाते हैं। पूरा लेआउट बैलेंस्ड है, जिसमें बीच का कटोरा डिज़ाइन को सहारा देता है और दो जानकारी वाले कॉलम उसके दोनों ओर एक जैसे हैं। नीचे आखिरी बैनर पर "स्वादिष्ट और पौष्टिक!" लिखा है, जो इलस्ट्रेशन की अपील और एजुकेशनल मैसेज दोनों को और मज़बूत करता है। यह इमेज देखने में सुंदर है और इसमें प्रैक्टिकल न्यूट्रिशन जानकारी है, जिससे यह हेल्थ ब्लॉग, एजुकेशनल मटीरियल या खाने से जुड़े पब्लिकेशन के लिए सही है।

छवि निम्न से संबंधित है: बिना दरार वाले हेज़लनट्स: स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी छोटे नट

ब्लूस्काई पर साझा करेंफेसबुक पर सांझा करेंलिंक्डइन पर साझा करेंटम्बलर पर साझा करेंX पर साझा करेंलिंक्डइन पर साझा करेंPinterest पर पिन करें

इस पृष्ठ में एक या अधिक खाद्य पदार्थों या पूरकों के पोषण गुणों के बारे में जानकारी है। फसल के मौसम, मिट्टी की स्थिति, पशु कल्याण की स्थिति, अन्य स्थानीय परिस्थितियों आदि के आधार पर ऐसे गुण दुनिया भर में भिन्न हो सकते हैं। अपने क्षेत्र से संबंधित विशिष्ट और नवीनतम जानकारी के लिए हमेशा अपने स्थानीय स्रोतों की जाँच करना सुनिश्चित करें। कई देशों में आधिकारिक आहार संबंधी दिशानिर्देश हैं जिन्हें यहाँ पढ़ी गई किसी भी चीज़ से अधिक प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इस वेबसाइट पर पढ़ी गई किसी चीज़ के कारण आपको कभी भी पेशेवर सलाह की अवहेलना नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, इस पृष्ठ पर प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। हालाँकि लेखक ने जानकारी की वैधता को सत्यापित करने और यहाँ शामिल विषयों पर शोध करने में उचित प्रयास किया है, लेकिन वह संभवतः इस विषय पर औपचारिक शिक्षा प्राप्त प्रशिक्षित पेशेवर नहीं है। अपने आहार में महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले या यदि आपको कोई संबंधित चिंता है, तो हमेशा अपने चिकित्सक या पेशेवर आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।

इस वेबसाइट पर सभी सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य पेशेवर सलाह, चिकित्सा निदान या उपचार का विकल्प बनना नहीं है। यहाँ दी गई किसी भी जानकारी को चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। आप अपनी चिकित्सा देखभाल, उपचार और निर्णयों के लिए स्वयं जिम्मेदार हैं। किसी भी चिकित्सा स्थिति या उसके बारे में चिंताओं के बारे में अपने किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या किसी अन्य योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह लें। इस वेबसाइट पर पढ़ी गई किसी बात के कारण कभी भी पेशेवर चिकित्सा सलाह की अवहेलना न करें या इसे लेने में देरी न करें।

यह छवि कंप्यूटर द्वारा उत्पन्न एक अनुमानित चित्र या चित्रण हो सकती है और ज़रूरी नहीं कि यह एक वास्तविक तस्वीर हो। इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं और इसे बिना सत्यापन के वैज्ञानिक रूप से सही नहीं माना जाना चाहिए।