ရုပ်ပုံ- Hazelnuts အာဟာရပရိုဖိုင်နှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ

• ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ပုံဖော်ပြချက်

ဤပုံပါ infographic သည် hazelnut များ၏ အာဟာရပရိုဖိုင်နှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို နွေးထွေးပြီး ကျေးလက်ဆန်သော အမြင်အာရုံပုံစံဖြင့် တင်ပြထားပါသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ၏အလယ်ဗဟိုတွင် hazelnut တစ်ခုလုံးဖြင့် ပြည့်နေသော သစ်သားပန်းကန်လုံးကြီးတစ်လုံးကို သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် တင်ထားပြီး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ဘတ်လပ်စတစ်စပေါ်တွင် တင်ထားသည်။ ပန်းကန်လုံးပတ်လည်တွင် ပြန့်ကျဲနေသော အခွံမာသီးများ၊ အက်ကွဲနေသော အခွံမာသီးများနှင့် အစိမ်းရောင်အရွက်များ၏ အကိုင်းအခက်များသည် လတ်ဆတ်မှုနှင့် ပေါကြွယ်ဝမှု၏ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ပန်းကန်လုံးအထက်တွင် "အာဟာရပရိုဖိုင်နှင့် Hazelnuts" ခေါင်းစဉ်ကို ထင်ရှားသော၊ ရှေးဟောင်းပုံစံ စာလုံးများဖြင့် ပြသထားပြီး ပုံ၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖော်ပြထားပါသည်။

infographic ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ "အာဟာရပရိုဖိုင်" လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ ရှင်းလင်းစွာ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ကော်လံတစ်ခုရှိပြီး hazelnut မှာ ပါဝင်တဲ့ macronutrients တွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ ရုပ်ပုံပါတဲ့ icon တွေနဲ့ vignette လေးတွေက လိုင်းတစ်လိုင်းချင်းစီမှာ ပါရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ ဆီပုလင်းတစ်လုံးနဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ အမျှင်ဓာတ်ကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ အခွံမာသီးအစုအဝေးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပြသထားတဲ့ တန်ဖိုးတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီ၊ ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြထားပါတယ်။ ဒီစာရင်းအောက်မှာ ဗီတာမင် E၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကြေးနီ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖောလိတ်၊ ဗီတာမင် B နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်လိုမျိုး micronutrients တွေကို နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီ badge တွေကို မြေကြီးစိမ်းရောင်၊ ရွှေရောင်နဲ့ အညိုရောင်တွေနဲ့ အရောင်ခွဲခြားထားပြီး hazelnut အပြင်အဆင်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ပုံရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းကို "ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ" အတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုစီကို သေးငယ်ပြီး ဖော်ရွေတဲ့ ရုပ်ပုံလေးနဲ့ တိုတောင်းတဲ့ ရှင်းလင်းချက်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ နှလုံးပုံသင်္ကေတက နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကိုယ်စားပြုပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးရာမှာ monounsaturated fats တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဗီတာမင်သင်္ကေတတွေပါတဲ့ အခွံမာသီးအစုအဝေးက antioxidant ပါဝင်မှုကို ပြသထားပြီး oxidative stress ကနေ ကာကွယ်ပေးမှုကို အလေးပေးဖော်ပြထားပါတယ်။ စတိုင်ကျတဲ့ ဦးနှောက်ဇာတ်ကောင်က သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ကို မီးမောင်းထိုးပြထားပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် စောင့်ကြည့်ကိရိယာ သင်္ကေတက ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိမှု အပိုင်းကို မိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ ဒီကော်လံရဲ့ အောက်ခြေမှာ ဆီနဲ့ အရွက်တွေပါတဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုက အရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ညွှန်ပြနေပြီး ဗီတာမင် E နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေက အာဟာရနဲ့ ခွန်အားကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

infographic တစ်လျှောက်လုံးတွင် နောက်ခံကို နူးညံ့သော beige နှင့် parchment အရောင်များဖြင့် ပုံဖော်ထားပြီး စက္ကူဟောင်းများ၏ အထင်ကြီးစေပါသည်။ အလှဆင်ပန်းပွင့်များ၊ အရွက်ပုံစံများနှင့် လက်ဖြင့်ရေးဆွဲထားသော texture များသည် လက်မှုပညာ၏ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အလုံးစုံ layout သည် ဟန်ချက်ညီပြီး အလယ်ဗဟိုတွင် ဇလုံတစ်ခုရှိပြီး သတင်းအချက်အလက်ကော်လံနှစ်ခုသည် ၎င်းကို ညီညာစွာ ဘေးတွင် တပ်ဆင်ထားသည်။ အောက်ခြေရှိ နောက်ဆုံး banner တွင် "အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝသည်!" ဟု ရေးထားပြီး ပုံ၏ဆွဲဆောင်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ መልእክት နှစ်ခုလုံးကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ပုံသည် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုကို လက်တွေ့ကျသော အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် ထိရောက်စွာ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ကျန်းမာရေးဘလော့ဂ်များ၊ ပညာရေးဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အစားအစာဆိုင်ရာ စာစောင်များအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ပုံသည်- Hazelnuts Uncracked: အစွမ်းထက်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူသေးငယ်သောအခွံမာသီး