Miklix

Obrázok: Výživový profil a zdravotné prínosy lieskových orechov

Publikované: 27. decembra 2025 o 22:02:33 UTC
Posledná aktualizácia: 26. decembra 2025 o 11:22:47 UTC

Podrobná infografika s ilustráciou lieskových orechov, ktorá zdôrazňuje nutričný profil, vitamíny, minerály a kľúčové zdravotné benefity v rustikálnom štýle.


Táto stránka bola strojovo preložená z angličtiny, aby bola prístupná čo najväčšiemu počtu ľudí. Žiaľ, strojový preklad ešte nie je dokonalá technológia, takže sa môžu vyskytnúť chyby. Ak chcete, môžete si pozrieť pôvodnú anglickú verziu tu:

Hazelnuts Nutritional Profile and Health Benefits

Ilustrovaná infografika zobrazujúca nutričné hodnoty lieskových orechov a ich zdravotné benefity s ikonami pre zdravie srdca, antioxidanty, podporu mozgu a ďalšie informácie

Dostupné verzie tohto obrázka

  • Bežná veľkosť (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Veľká veľkosť (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Popis obrázku

Táto ilustrovaná infografika predstavuje nutričný profil a zdravotné prínosy lieskových orechov v teplom, rustikálnom vizuálnom štýle. V strede kompozície je veľká drevená misa naplnená celými lieskovými orechmi, umiestnená na textúrovanom drevenom stole a čiastočne spočívajúca na kuse vrecoviny. Okolo misky sú roztrúsené orechy, rozdrvené škrupiny a vetvičky zelených listov, ktoré vytvárajú pocit sviežosti a hojnosti. Nad miskou je zobrazený nadpis „Nutričný profil a lieskové orechy“ zobrazený tučným písmom vo vintage štýle, ktorý zdôrazňuje vzdelávací účel obrázka.

Na ľavej strane infografiky sa nachádza jasne štruktúrovaný stĺpec s označením „Nutričný profil“, ktorý uvádza makroživiny nachádzajúce sa v lieskových orieškoch. Každý riadok sprevádzajú ilustrované ikony a malé medailonky vrátane fľaštičky oleja, ktorá predstavuje zdravé tuky, a zhlukov orechov, ktoré symbolizujú bielkoviny a vlákninu. Zobrazené hodnoty zvýrazňujú obsah zdravých tukov, bielkovín, vlákniny, sacharidov a kalórií. Pod týmto zoznamom sa nachádza séria kruhových odznakov, ktoré predstavujú mikroživiny, ako je vitamín E, horčík, meď, mangán, folát, vitamíny skupiny B a vápnik, pričom každý z nich má percentuálnu dennú hodnotu. Tieto odznaky sú farebne odlíšené v zemitej zelenej, zlatej a hnedej farbe, čo ich vizuálne spája s témou lieskových orechov.

Pravá strana obrázka je venovaná „Zdravotným výhodám“. Každá výhoda je predstavená malou, príjemnou ilustráciou a krátkym vysvetlením. Ikona srdca predstavuje zdravie srdca a poukazuje na úlohu mononenasýtených tukov pri podpore kardiovaskulárnych funkcií. Zhluk orechov so symbolmi vitamínov ilustruje obsah antioxidantov a zdôrazňuje ochranu pred oxidačným stresom. Štylizovaná postavička mozgu zdôrazňuje kognitívnu podporu, zatiaľ čo ikona monitora hladiny glukózy v krvi predstavuje časť o liečbe cukrovky a regulácii hladiny cukru v krvi. V dolnej časti tohto stĺpca ikona s olejom a listami poukazuje na zdravie pokožky a vlasov a opisuje, ako vitamín E a zdravé tuky prispievajú k výžive a sile.

Pozadie v celej infografike je vykreslené v jemných béžových a pergamenových tónoch, ktoré vytvárajú dojem starého papiera. Dekoratívne ozdoby, motívy listov a ručne kreslené textúry umocňujú remeselný dojem. Celkové rozloženie je vyvážené, pričom centrálna misa ukotvuje dizajn a dva informačné stĺpce ju symetricky lemujú. Posledný banner v spodnej časti má nápis „Chutné a výživné!“, ktorý zdôrazňuje príťažlivosť aj vzdelávacie posolstvo ilustrácie. Obrázok efektívne kombinuje vizuálne čaro s praktickými informáciami o výžive, vďaka čomu je vhodný pre zdravotné blogy, vzdelávacie materiály alebo publikácie súvisiace s potravinami.

Obrázok súvisí s: Lieskové oriešky bez trhlín: Malý orech s obrovskými zdravotnými výhodami

Zdieľať na BlueskyZdieľať na FacebookuZdieľať na LinkedInZdieľať na TumblrZdieľať na XZdieľať na LinkedInPripnúť na Pintereste

Táto stránka obsahuje informácie o výživových vlastnostiach jednej alebo viacerých potravín alebo doplnkov stravy. Tieto vlastnosti sa môžu celosvetovo líšiť v závislosti od obdobia zberu, pôdnych podmienok, podmienok pre dobré životné podmienky zvierat, iných miestnych podmienok atď. Vždy si overte miestne zdroje, aby ste získali konkrétne a aktuálne informácie týkajúce sa vašej oblasti. V mnohých krajinách platia oficiálne výživové smernice, ktoré by mali mať prednosť pred všetkým, čo si tu prečítate. Nikdy by ste nemali ignorovať odborné rady kvôli tomu, čo ste si prečítali na tejto webovej stránke.

Okrem toho informácie uvedené na tejto stránke majú len informatívny charakter. Hoci autor vynaložil primerané úsilie na overenie platnosti informácií a preskúmanie tém, ktoré sú tu uvedené, pravdepodobne nie je vyškoleným odborníkom s formálnym vzdelaním v danej oblasti. Pred uskutočnením významných zmien v stravovaní alebo v prípade akýchkoľvek súvisiacich obáv sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo profesionálnym dietológom.

Všetok obsah na tejto webovej stránke slúži len na informačné účely a nie je určený ako náhrada za odborné poradenstvo, lekársku diagnostiku alebo liečbu. Žiadna z tu uvedených informácií by sa nemala považovať za lekársku pomoc. Ste zodpovedný za svoju vlastnú lekársku starostlivosť, liečbu a rozhodnutia. S akýmikoľvek otázkami týkajúcimi sa zdravotného stavu alebo obáv v súvislosti s ním vždy vyhľadajte radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Nikdy nezanedbávajte odbornú lekársku pomoc ani neodkladajte jej vyhľadanie kvôli niečomu, čo ste si prečítali na tejto webovej stránke.

Tento obrázok môže byť počítačovou aproximáciou alebo ilustráciou a nemusí byť skutočnou fotografiou. Môže obsahovať nepresnosti a bez overenia by sa nemal považovať za vedecky správny.