Imagen: Infografía nutricional del repollo con beneficios clave para la salud
Publicado: 5 de enero de 2026, 9:59:13 UTC
Última actualización: 4 de enero de 2026, 20:32:46 UTC
Infografía de alta resolución que ilustra las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud del repollo, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes, apoyo digestivo, efectos antiinflamatorios y posibles beneficios para la presión arterial. Ideal para contenido educativo, de bienestar y alimentación saludable.
Cabbage nutrition infographic with key health benefits
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Descripción de la imagen
Esta infografía horizontal de alta resolución explica visualmente las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud de comer col. En el centro de la composición se encuentra una ilustración grande y detallada de una col verde entera, mostrada desde un ángulo de tres cuartos, de modo que sus hojas, apretadas y en capas, son claramente visibles. Las hojas exteriores son de un verde más intenso y profundo, con sombras sutiles, mientras que las interiores adquieren un tono más claro, casi verde amarillento, que sugiere frescura y una textura crujiente. Las finas venas y el sombreado suave le dan a la col una apariencia semi-realista, dibujada a mano, que resulta a la vez educativa y accesible.
El fondo es una superficie blanquecina, ligeramente texturizada, que imita el papel reciclado, lo que realza las coloridas ilustraciones y el texto, a la vez que evoca un tema natural y saludable. En la parte superior de la imagen, en el centro, se encuentra la palabra "REPOLLO" escrita en mayúsculas grandes y negritas de color verde oscuro. Justo debajo, un subtítulo ligeramente más pequeño dice "PROPIEDADES NUTRICIONALES Y BENEFICIOS PARA LA SALUD" en el mismo verde oscuro, lo que refuerza el propósito informativo del gráfico. Tanto el título como el subtítulo son limpios y modernos, lo que facilita la lectura de la infografía a simple vista.
La izquierda del repollo, se presenta una columna de nutrientes clave, cada uno con un pequeño icono y una etiqueta. En la parte superior de esta columna, el estilo de diseño implica un encabezado naranja como "NUTRICIÓN" o "NUTRIENTES CLAVE". Los nutrientes individuales se enumeran verticalmente: vitamina C, vitamina K, folato, fibra y potasio. El nombre de cada nutriente aparece en mayúsculas, con una pequeña ilustración sencilla al lado. La vitamina C se representa con una rodaja de naranja o cítrico, lo que evoca su asociación con el apoyo inmunitario. La vitamina K se combina con el símbolo "K" verde estilizado. El folato se muestra con el icono de una pequeña hoja verde. La fibra se representa con el símbolo de un tallo o grano de trigo verde, y el potasio se ilustra con una pequeña patata beige. Los iconos son planos, coloridos y ligeramente delineados, lo que equilibra la claridad con un estilo amigable y divertido.
La derecha del repollo, otra columna destaca los principales beneficios para la salud de comer repollo, cada uno con un icono distintivo. El encabezado se alinea visualmente con la sección de nutrientes de la izquierda, manteniendo la simetría. El primer beneficio, "RICO EN ANTIOXIDANTES", utiliza una estructura molecular morada compuesta por círculos conectados por líneas finas que simbolizan los compuestos antioxidantes. Debajo, "MEJORA LA DIGESTIÓN" se ilustra con un icono simplificado de un estómago rosa con suaves curvas, lo que sugiere bienestar digestivo. El siguiente beneficio, "ANTIINFLAMATORIO", está representado por un círculo rojo con una cruz de estilo médico, que hace referencia a la reducción de la inflamación y al posible refuerzo inmunitario. El último beneficio, "PUEDE REDUCIR LA PRESIÓN ARTERIAL", se muestra con un icono de un corazón rojo con un contorno negro y una línea negra que representa el latido del corazón, lo que vincula visualmente el consumo de repollo con la salud cardiovascular.
Lo largo de la infografía, la paleta de colores se centra en verdes naturales y naranjas cálidos, con acentos de rojo y morado para distinguir las diferentes categorías de beneficios. El diseño es limpio y horizontal, ideal para materiales educativos, blogs de salud, cursos de nutrición, presentaciones de bienestar o publicaciones en redes sociales sobre alimentación saludable. La imagen general es moderna, informativa y optimista, animando a los espectadores a incluir la col como una verdura rica en nutrientes en su dieta.
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