Miklix

Gambar: Infografis nutrisi kubis dengan manfaat kesehatan utama.

Diterbitkan: 5 Januari 2026 pukul 09.59.16 UTC
Terakhir diperbarui: 4 Januari 2026 pukul 20.32.46 UTC

Infografis beresolusi tinggi yang menggambarkan sifat nutrisi dan manfaat kesehatan kubis, termasuk vitamin, mineral, antioksidan, dukungan pencernaan, efek anti-inflamasi, dan potensi manfaat untuk tekanan darah. Ideal untuk konten edukasi, kesehatan, dan pola makan sehat.


Halaman ini diterjemahkan oleh mesin dari bahasa Inggris agar dapat diakses oleh sebanyak mungkin orang. Sayangnya, terjemahan mesin belum merupakan teknologi yang sempurna, sehingga kesalahan dapat terjadi. Jika Anda mau, Anda dapat melihat versi bahasa Inggris aslinya di sini:

Cabbage nutrition infographic with key health benefits

Infografis nutrisi kubis lanskap yang menunjukkan kubis hijau di tengah dengan label vitamin, mineral, dan manfaat kesehatan seperti antioksidan, dukungan pencernaan, efek anti-inflamasi, dan potensi penurunan tekanan darah.

Versi yang tersedia dari gambar ini

  • Ukuran biasa (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Ukuran besar (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Deskripsi gambar

Infografis beresolusi tinggi dan berorientasi lanskap ini secara visual menjelaskan sifat nutrisi dan manfaat kesehatan dari mengonsumsi kubis. Di tengah komposisi terdapat ilustrasi besar dan detail dari seluruh kubis hijau, yang ditampilkan dari sudut tiga perempat sehingga daun-daunnya yang berlapis dan rapat terlihat jelas. Daun bagian luar berwarna hijau lebih pekat dengan bayangan halus, sementara daun bagian dalam bertransisi ke warna hijau yang lebih terang, hampir kekuningan, menunjukkan kesegaran dan tekstur yang renyah. Garis-garis urat yang halus dan bayangan lembut memberikan tampilan semi-realistis seperti gambar tangan pada kubis, yang terasa edukatif dan mudah dipahami.

Latar belakangnya berwarna putih pucat dengan tekstur sedikit menyerupai kertas daur ulang, membantu ilustrasi dan teks berwarna menonjol sekaligus membangkitkan tema alami dan sehat. Di bagian atas gambar, di tengah, kata "KUBIS" ditulis dengan huruf kapital besar, tebal, dan berwarna hijau tua. Tepat di bawahnya, subjudul yang sedikit lebih kecil bertuliskan "SIFAT NUTRISI & MANFAAT KESEHATAN" dengan warna hijau tua yang sama, memperkuat tujuan informatif dari grafik tersebut. Baik judul maupun subjudulnya bersih dan modern, sehingga infografis mudah dibaca sekilas.

Di sisi kiri kubis, terdapat kolom nutrisi penting yang disajikan, masing-masing dengan ikon dan label kecil. Di bagian atas kolom ini, judul bagian berwarna oranye seperti "NUTRISI" atau "NUTRISI PENTING" tersirat dari gaya desainnya. Nutrisi individual tercantum secara vertikal: Vitamin C, Vitamin K, Folat, Serat, dan Kalium. Setiap nama nutrisi muncul dalam huruf kapital, dengan ilustrasi kecil dan sederhana di sampingnya. Vitamin C diwakili oleh irisan jeruk atau buah sitrus, yang mencerminkan hubungannya dengan dukungan kekebalan tubuh. Vitamin K dipasangkan dengan simbol "K" hijau yang bergaya. Folat ditunjukkan dengan ikon daun hijau kecil. Serat diwakili oleh simbol tangkai atau biji gandum hijau, dan Kalium diilustrasikan dengan kentang krem kecil. Ikon-ikon tersebut datar, berwarna-warni, dan sedikit bergaris luar, menyeimbangkan kejelasan dengan gaya yang ramah dan menyenangkan.

Di sisi kanan kubis, kolom lain menyoroti manfaat kesehatan utama dari mengonsumsi kubis, masing-masing dipasangkan dengan ikon yang berbeda. Judul tersebut secara visual sejajar dengan bagian nutrisi di sebelah kiri, menjaga simetri. Manfaat pertama diberi label "KAYA AKAN ANTIOKSIDAN" dan menggunakan struktur molekul ungu yang terdiri dari lingkaran yang dihubungkan oleh garis tipis, melambangkan senyawa antioksidan. Di bawahnya, "MEMPERBAIKI PENCERNAAN" diilustrasikan dengan ikon perut merah muda yang disederhanakan dengan lekukan lembut, menunjukkan kenyamanan pencernaan. Manfaat selanjutnya, "ANTI-INFLAMASI," diwakili oleh lingkaran merah yang berisi tanda silang bergaya medis, merujuk pada pengurangan peradangan dan potensi dukungan kekebalan tubuh. Manfaat terakhir, "DAPAT MENURUNKAN TEKANAN DARAH," ditunjukkan dengan ikon hati merah yang digariskan hitam dan disilang oleh garis detak jantung hitam, secara visual menghubungkan konsumsi kubis dengan kesehatan kardiovaskular.

Sepanjang infografis, palet warna berpusat pada warna hijau alami dan oranye hangat, dengan aksen merah dan ungu untuk membedakan berbagai kategori manfaat. Tata letaknya bersih dan seimbang secara horizontal, sehingga ideal untuk digunakan dalam materi pendidikan, blog kesehatan, kursus nutrisi, presentasi kesehatan, atau unggahan media sosial tentang pola makan sehat. Nuansa keseluruhannya modern, informatif, dan optimis, mendorong pemirsa untuk memasukkan kubis sebagai sayuran kaya nutrisi dalam diet mereka.

Gambar terkait dengan: Kekuatan Daun: Mengapa Kubis Layak Disantap di Piring Anda

Bagikan di BlueskyBagikan di FacebookBagikan di LinkedInBagikan di TumblrBagikan di XBagikan di LinkedInPin di Pinterest

Halaman ini berisi informasi tentang kandungan nutrisi dari satu atau beberapa bahan makanan atau suplemen. Kandungan tersebut dapat bervariasi di seluruh dunia, tergantung pada musim panen, kondisi tanah, kondisi kesejahteraan hewan, kondisi lokal lainnya, dll. Selalu pastikan untuk memeriksa sumber-sumber lokal Anda untuk mendapatkan informasi yang spesifik dan terkini yang relevan dengan daerah Anda. Banyak negara memiliki pedoman diet resmi yang harus didahulukan daripada apa pun yang Anda baca di sini. Anda tidak boleh mengabaikan saran profesional karena sesuatu yang Anda baca di situs web ini.

Selain itu, informasi yang disajikan pada halaman ini hanya untuk tujuan informasi. Meskipun penulis telah melakukan upaya yang wajar untuk memverifikasi keabsahan informasi dan meneliti topik-topik yang dibahas di sini, dia mungkin bukan seorang profesional terlatih dengan pendidikan formal tentang masalah ini. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi profesional sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan Anda atau jika Anda memiliki masalah terkait.

Semua konten di situs web ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran profesional, diagnosis medis, atau perawatan. Tidak ada informasi di sini yang boleh dianggap sebagai saran medis. Anda bertanggung jawab atas perawatan, perawatan, dan keputusan medis Anda sendiri. Selalu mintalah saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan berkualifikasi lainnya jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi medis atau kekhawatiran tentang kondisi tersebut. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional atau menunda mencarinya karena sesuatu yang telah Anda baca di situs web ini.

Gambar ini mungkin merupakan perkiraan atau ilustrasi yang dihasilkan oleh komputer dan belum tentu merupakan foto yang sebenarnya. Gambar ini mungkin mengandung ketidakakuratan dan tidak boleh dianggap benar secara ilmiah tanpa verifikasi.