Miklix

Larawan: Infographic sa nutrisyon ng repolyo na may mga pangunahing benepisyo sa kalusugan

Nai-publish: Enero 5, 2026 nang 9:59:49 AM UTC
Huling na-update: Enero 4, 2026 nang 8:32:46 PM UTC

Isang infographic na may mataas na resolusyon na nagpapakita ng mga nutritional properties at benepisyo sa kalusugan ng repolyo, kabilang ang mga bitamina, mineral, antioxidants, suporta sa panunaw, mga anti-inflammatory effect, at mga potensyal na benepisyo sa presyon ng dugo. Mainam para sa edukasyonal, kagalingan, at malusog na pagkain.


Ang pahinang ito ay isinalin sa makina mula sa Ingles upang gawin itong naa-access sa pinakamaraming tao hangga't maaari. Sa kasamaang palad, ang pagsasalin ng makina ay hindi pa isang perpektong teknolohiya, kaya maaaring mangyari ang mga error. Kung gusto mo, maaari mong tingnan ang orihinal na bersyong Ingles dito:

Cabbage nutrition infographic with key health benefits

Infographic sa nutrisyon ng repolyo sa tanawin na nagpapakita ng berdeng repolyo sa gitna na may mga naka-label na bitamina, mineral, at mga benepisyo sa kalusugan tulad ng mga antioxidant, suporta sa panunaw, mga anti-inflammatory effect, at potensyal na pagbaba ng presyon ng dugo.

Mga magagamit na bersyon ng larawang ito

  • Regular na laki (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Malaking sukat (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Paglalarawan ng larawan

Ang infographic na ito na may mataas na resolusyon at nakatuon sa tanawin ay biswal na nagpapaliwanag ng mga nutritional properties at mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng repolyo. Sa gitna ng komposisyon ay isang malaki at detalyadong ilustrasyon ng isang buong berdeng repolyo, na ipinapakita mula sa isang anggulong tatlong-kapat upang ang mga patong-patong at siksik na dahon nito ay malinaw na makita. Ang mga panlabas na dahon ay mas malalim at mas matingkad na berde na may banayad na mga anino, habang ang mga panloob na dahon ay lumilipat sa isang mas mapusyaw, halos dilaw-berdeng kulay, na nagmumungkahi ng kasariwaan at malutong na tekstura. Ang mga pinong linya ng ugat at malambot na lilim ay nagbibigay sa repolyo ng isang semi-makatotohanang, iginuhit ng kamay na hitsura na parehong nakapag-aaral at madaling lapitan.

Ang background ay isang maputlang puti, bahagyang may tekstura na ibabaw na kahawig ng recycled na papel, na tumutulong sa makukulay na ilustrasyon at teksto na mapansin habang pinupukaw ang isang natural at malusog na tema. Sa itaas ng larawan, sa gitna, ang salitang "REPOLYO" ay nakasulat sa malalaki, naka-bold, at maitim na berdeng malalaking titik. Sa ilalim mismo nito, isang bahagyang mas maliit na subtitle ang mababasa na "NUTRITIONAL PROPERTIES & HEALTH BENEFITS" sa parehong maitim na berde, na nagpapatibay sa impormatibong layunin ng graphic. Parehong malinis at moderno ang pamagat at subtitle, kaya madaling basahin ang infographic sa isang sulyap.

Sa kaliwang bahagi ng repolyo, isang hanay ng mga pangunahing sustansya ang ipinapakita, bawat isa ay may maliit na icon at label. Sa itaas ng hanay na ito, isang kulay kahel na pamagat ng seksyon tulad ng "NUTRISYON" o "MGA PANGUNAHING NUTRIENTS" ang ipinahihiwatig ng istilo ng disenyo. Ang mga indibidwal na sustansya ay nakalista nang patayo: Bitamina C, Bitamina K, Folate, Fiber, at Potassium. Ang bawat pangalan ng sustansya ay lumilitaw sa malalaking titik, na may maliit at simpleng ilustrasyon sa gilid nito. Ang Bitamina C ay kinakatawan ng isang hiwa ng orange o citrus, na nagpapakita ng kaugnayan nito sa suporta sa immune system. Ang Bitamina K ay ipinares sa isang naka-istilong berdeng simbolo na "K". Ang Folate ay ipinapakita gamit ang isang maliit na berdeng icon ng dahon. Ang Fiber ay kinakatawan ng isang berdeng tangkay ng trigo o simbolo ng butil, at ang Potassium ay inilalarawan gamit ang isang maliit na beige na patatas. Ang mga icon ay patag, makulay, at bahagyang nakabalangkas, na nagbabalanse ng kalinawan na may palakaibigan at mapaglarong istilo.

Sa kanang bahagi ng repolyo, isa pang kolum ang nagtatampok ng mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng repolyo, bawat isa ay may kasamang natatanging icon. Ang heading ay biswal na nakahanay sa seksyon ng sustansya sa kaliwa, na nagpapanatili ng simetriya. Ang unang benepisyo ay may label na "MAYAMAN SA ANTIOXIDANTS" at gumagamit ng lilang istrukturang molekular na binubuo ng mga bilog na konektado ng manipis na linya, na sumisimbolo sa mga antioxidant compound. Sa ibaba nito, ang "PINAPAPAHUSAY ANG PANUNAW" ay inilalarawan ng isang pinasimpleng pink na icon ng tiyan na may banayad na mga kurba, na nagmumungkahi ng ginhawa sa pagtunaw. Ang susunod na benepisyo, ang "ANTI-INFLAMMATORY," ay kinakatawan ng isang pulang bilog na naglalaman ng medikal na krus, na tumutukoy sa nabawasang pamamaga at potensyal na suporta sa immune system. Ang pangwakas na benepisyo, ang "MAARING MABABANG PRESYON NG DUGO," ay ipinapakita gamit ang isang pulang icon ng puso na nakabalangkas sa itim at tinatawid ng isang itim na linya ng tibok ng puso, na biswal na nag-uugnay sa pagkonsumo ng repolyo sa kalusugan ng cardiovascular system.

Sa buong infographic, ang paleta ng kulay ay nakasentro sa natural na mga gulay at mainit na dalandan, na may diin na pula at lila upang maiba ang iba't ibang kategorya ng benepisyo. Malinis at pahalang na balanse ang layout, kaya mainam itong gamitin sa mga materyales pang-edukasyon, mga blog sa kalusugan, mga kurso sa nutrisyon, mga presentasyon para sa kalusugan, o mga post sa social media tungkol sa malusog na pagkain. Ang pangkalahatang pakiramdam ay moderno, nakapagbibigay-kaalaman, at optimistiko, na naghihikayat sa mga manonood na isama ang repolyo bilang isang gulay na mayaman sa sustansya sa kanilang diyeta.

Ang larawan ay nauugnay sa: Ang Kapangyarihan ng Dahon: Bakit Ang repolyo ay karapat-dapat sa isang spot sa iyong plato

Ibahagi sa BlueskyIbahagi sa FacebookIbahagi sa LinkedInIbahagi sa TumblrIbahagi sa XIbahagi sa LinkedInI-pin sa Pinterest

Ang pahinang ito ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa mga nutritional na katangian ng isa o higit pang mga pagkain o suplemento. Ang mga naturang pag-aari ay maaaring mag-iba sa buong mundo depende sa panahon ng pag-aani, mga kondisyon ng lupa, mga kondisyon ng kapakanan ng hayop, iba pang mga lokal na kondisyon, atbp. Palaging tiyaking suriin ang iyong mga lokal na mapagkukunan para sa tiyak at napapanahon na impormasyong nauugnay sa iyong lugar. Maraming mga bansa ang may opisyal na mga alituntunin sa pandiyeta na dapat mauna sa anumang mababasa mo rito. Hindi mo dapat balewalain ang propesyonal na payo dahil sa isang bagay na nabasa mo sa website na ito.

Higit pa rito, ang impormasyong ipinakita sa pahinang ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Habang ang may-akda ay naglagay ng makatwirang pagsisikap sa pagpapatunay ng bisa ng impormasyon at pagsasaliksik sa mga paksang saklaw dito, siya ay posibleng hindi isang sinanay na propesyonal na may pormal na edukasyon sa paksa. Palaging kumunsulta sa iyong manggagamot o isang propesyonal na dietician bago gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa iyong diyeta o kung mayroon kang anumang mga kaugnay na alalahanin.

Ang lahat ng nilalaman sa website na ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi nilayon na maging kapalit ng propesyonal na payo, medikal na diagnosis, o paggamot. Wala sa impormasyon dito ang dapat ituring na medikal na payo. Responsable ka para sa iyong sariling pangangalagang medikal, paggamot, at mga desisyon. Palaging humingi ng payo sa iyong manggagamot o ibang kwalipikadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal o mga alalahanin tungkol sa isa. Huwag kailanman balewalain ang propesyonal na medikal na payo o antalahin ang paghahanap nito dahil sa isang bagay na nabasa mo sa website na ito.

Ang larawang ito ay maaaring isang computer na binuo ng pagtatantya o paglalarawan at hindi kinakailangang isang aktwal na larawan. Maaaring naglalaman ito ng mga kamalian at hindi dapat ituring na tama ayon sa siyensiya nang walang pag-verify.