Imagem: Infográfico sobre nutrição da couve com benefícios essenciais para a saúde

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Descrição da imagem

Este infográfico de alta resolução e orientado para a paisagem explica visualmente as propriedades nutricionais e os benefícios para a saúde de comer couve. No centro da composição encontra-se uma grande ilustração detalhada de uma couve verde inteira, mostrada de um ângulo de três quartos, de modo que as suas folhas em camadas e compactas são claramente visíveis. As folhas exteriores são de um verde mais profundo e rico, com sombras subtis, enquanto as folhas interiores transitam para um tom mais claro, quase amarelo-esverdeado, sugerindo frescura e textura crocante. Linhas finas e sombreamento suave conferem à couve um aspeto semi-realista, desenhado à mão, que se sente tanto educativo como acessível.

O fundo é uma superfície suja, ligeiramente texturizada, que se assemelha a papel reciclado, ajudando as ilustrações e o texto coloridos a destacarem-se enquanto evocam um tema natural e saudável. No topo da imagem, no centro, a palavra "CABBAGE" está escrita em letras maiúsculas grandes, em negrito e verde-escuro. Logo abaixo, um subtítulo ligeiramente mais pequeno diz "PROPRIEDADES NUTRICIONAIS E BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE" no mesmo verde escuro, reforçando o propósito informativo do gráfico. Tanto o título como o subtítulo são limpos e modernos, tornando o infográfico fácil de ler à primeira vista.

No lado esquerdo da couve, apresenta-se uma coluna de nutrientes-chave, cada um com um pequeno ícone e etiqueta. No topo desta coluna, um título de secção laranja como "NUTRIÇÃO" ou "NUTRIENTES-CHAVE" é sugerido pelo estilo de design. Os nutrientes individuais estão listados verticalmente: Vitamina C, Vitamina K, Folato, Fibra e Potássio. Cada nome de nutriente aparece em letras maiúsculas, com uma pequena ilustração simples ao lado. A vitamina C é representada por uma fatia de laranja ou citrinos, ecoando a sua associação com o suporte imunitário. A vitamina K é acompanhada de um símbolo estilizado verde com o "K". O folato é mostrado com um pequeno ícone de folha verde. A fibra é representada por um símbolo verde de caule de trigo ou grão, e o potássio é ilustrado com uma pequena batata bege. Os ícones são planos, coloridos e ligeiramente contornados, equilibrando clareza com um estilo amigável e lúdico.

No lado direito da couve, outra coluna destaca os principais benefícios para a saúde de comer couve, cada uma acompanhada de um ícone distinto. O cabeçalho alinha-se visualmente com a secção de nutrientes à esquerda, mantendo a simetria. O primeiro benefício está rotulado como "RICO EM ANTIOXIDANTES" e utiliza uma estrutura molecular roxa composta por círculos ligados por linhas finas, simbolizando compostos antioxidantes. Por baixo, "MELHORA DIGESTÃO" está ilustrado com um ícone de estômago cor-de-rosa simplificado com curvas suaves, sugerindo conforto digestivo. O benefício seguinte, "ANTI-INFLAMATÓRIO", é representado por um círculo vermelho contendo uma cruz de estilo médico, referindo-se à redução da inflamação e ao potencial suporte imunitário. O último benefício, "PODE BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL", é mostrado com um ícone vermelho de coração delineado a preto e cruzado por uma linha preta de batimento cardíaco, ligando visualmente o consumo de couve à saúde cardiovascular.

Ao longo do infográfico, a paleta de cores centra-se em verdes naturais e laranjas quentes, acentuados com vermelho e roxo para distinguir diferentes categorias de benefícios. O layout é limpo e equilibrado horizontalmente, tornando-o ideal para utilização em materiais educativos, blogs de saúde, cursos de nutrição, apresentações de bem-estar ou publicações nas redes sociais sobre alimentação saudável. O ambiente geral é moderno, informativo e otimista, incentivando os espectadores a incluir a couve como um vegetal rico em nutrientes na sua dieta.

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