Image: Infographie sur la nutrition du chou avec des avantages clés pour la santé
Publié : 5 janvier 2026 à 09 h 59 min 48 s UTC
Dernière mise à jour : 4 janvier 2026 à 20 h 32 min 46 s UTC
Infographie haute résolution illustrant les propriétés nutritionnelles et les bienfaits du chou pour la santé, incluant vitamines, minéraux, antioxydants, soutien digestif, effets anti-inflammatoires et bienfaits potentiels pour la pression artérielle. Idéal pour des contenus éducatifs, de bien-être et d’alimentation saine.
Cabbage nutrition infographic with key health benefits
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Description de l'image
Cette infographie à haute résolution et orientée paysage explique visuellement les propriétés nutritionnelles et les bienfaits pour la santé de la consommation de chou. Au centre de la composition se trouve une grande illustration détaillée d’un chou vert entier, montrée d’un angle aux trois quarts, de sorte que ses feuilles superposées et serrées soient clairement visibles. Les feuilles extérieures sont d’un vert plus profond et plus riche avec des ombres subtiles, tandis que les feuilles intérieures passent à une teinte plus claire, presque jaune-vert, suggérant fraîcheur et texture croustillante. Des lignes fines et des ombrages doux donnent au chou une apparence semi-réaliste, dessinée à la main, à la fois éducative et accessible.
L’arrière-plan est une surface blanc cassé, légèrement texturée, qui ressemble à du papier recyclé, aidant les illustrations colorées et le texte à ressortir tout en évoquant un thème naturel et sain. En haut de l’image, au centre, le mot « CABBAGE » est écrit en grandes lettres majuscules vert foncé et en gras. Juste en dessous, un sous-titre un peu plus petit indique « PROPRIÉTÉS NUTRITIONNELLES ET BIENFAITS POUR LA SANTÉ » en vert foncé, renforçant l’objectif informatif du graphique. Le titre et le sous-titre sont épurés et modernes, rendant l’infographie facile à lire d’un coup d’œil.
Sur le côté gauche du chou, une colonne de nutriments clés est présentée, chacun avec une petite icône et une étiquette. En haut de cette colonne, un titre orange comme « NUTRITION » ou « NUTRIMENTS CLÉS » est suggéré par le style de design. Les nutriments individuels sont listés verticalement : vitamine C, vitamine K, folate, fibres et potassium. Chaque nom de nutriment apparaît en lettres majuscules, avec une petite illustration simple sur le côté. La vitamine C est représentée par une tranche d’orange ou d’agrumes, faisant écho à son association avec le soutien immunitaire. La vitamine K est associée à un symbole vert stylisé en « K ». Le folate est représenté avec une petite icône de feuille verte. La fibre est représentée par un symbole de tige de blé ou de grain vert, et le potassium est illustré par une petite pomme de terre beige. Les icônes sont plates, colorées et légèrement dessinées, équilibrant clarté avec un style amical et ludique.
Sur le côté droit du chou, une autre colonne met en lumière les principaux bienfaits pour la santé de manger du chou, chacun accompagné d’une icône distincte. L’en-tête s’aligne visuellement avec la section nutritive à gauche, maintenant la symétrie. Le premier avantage est étiqueté « RICHE EN ANTIOXYDANTS » et utilise une structure moléculaire violette composée de cercles reliés par de fines lignes, symbolisant des composés antioxydants. En dessous, « AMÉLIORE la DIGESTION » est illustré par une icône rose simplifiée de l’estomac avec des courbes douces, suggérant un confort digestif. Le prochain bienfait, « ANTI-INFLAMMATOIRE », est représenté par un cercle rouge contenant une croix de type médical, faisant référence à une réduction de l’inflammation et à un potentiel soutien immunitaire. Le dernier bénéfice, « PEUT FAIRE BAISSER LA PRESSION ARTÉRIELLE », est illustré par une icône de cœur rouge soulignée en noir et traversée par une ligne noire de battement de cœur, reliant visuellement la consommation de chou à la santé cardiovasculaire.
Tout au long de l’infographie, la palette de couleurs se concentre sur des verts naturels et des oranges chauds, accentués de rouge et de violet pour distinguer les différentes catégories de bénéfices. La mise en page est propre et équilibrée horizontalement, ce qui la rend idéale pour les supports éducatifs, les blogues santé, les cours de nutrition, les présentations sur le bien-être ou les publications sur les réseaux sociaux concernant l’alimentation saine. L’ambiance générale est moderne, informative et optimiste, encourageant les spectateurs à inclure le chou comme légume riche en nutriments dans leur alimentation.
L'image est liée à : Le pouvoir de la feuille : pourquoi le chou mérite une place dans votre assiette