Image : Infographie nutritionnelle sur le chou et ses principaux bienfaits pour la santé
Publié : 5 janvier 2026 à 09:59:15 UTC
Dernière mise à jour : 4 janvier 2026 à 20:32:46 UTC
Infographie haute résolution illustrant les propriétés nutritionnelles et les bienfaits du chou pour la santé, notamment ses vitamines, minéraux, antioxydants, son action bénéfique sur la digestion, ses propriétés anti-inflammatoires et ses effets potentiels sur la tension artérielle. Idéale pour les contenus éducatifs, de bien-être et d'alimentation saine.
Cabbage nutrition infographic with key health benefits
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Description de l'image
Cette infographie haute résolution au format paysage explique visuellement les propriétés nutritionnelles et les bienfaits du chou pour la santé. Au centre, une grande illustration détaillée d'un chou vert entier, vu de trois quarts, révèle clairement ses feuilles superposées et serrées. Les feuilles extérieures, d'un vert profond et riche avec de subtiles ombres, contrastent avec les feuilles intérieures, plus claires, presque jaune-vert, évoquant la fraîcheur et le croquant. De fines nervures et un ombrage doux confèrent au chou un aspect semi-réaliste, comme dessiné à la main, à la fois pédagogique et attrayant.
Le fond, d'un blanc cassé légèrement texturé, évoque le papier recyclé et met en valeur les illustrations et le texte colorés, tout en véhiculant une ambiance naturelle et saine. En haut, au centre, le mot « CHOU » est écrit en grandes lettres capitales vert foncé, en gras. Juste en dessous, un sous-titre légèrement plus petit, également en vert foncé, indique « PROPRIÉTÉS NUTRITIONNELLES ET BIENFAITS POUR LA SANTÉ », soulignant ainsi la vocation informative de l'infographie. Le titre et le sous-titre, épurés et modernes, rendent l'infographie facile à lire en un coup d'œil.
Sur la gauche du chou, une colonne présente les nutriments essentiels, chacun accompagné d'une petite icône et d'une étiquette. En haut de cette colonne, un titre orange, tel que « NUTRITION » ou « NUTRIMENTS ESSENTIELS », est suggéré par le style graphique. Les nutriments sont listés verticalement : vitamine C, vitamine K, acide folique, fibres et potassium. Chaque nom de nutriment apparaît en majuscules, accompagné d'une petite illustration simple. La vitamine C est représentée par une tranche d'orange ou d'agrume, rappelant son rôle dans le soutien du système immunitaire. La vitamine K est associée à un « K » vert stylisé. L'acide folique est représenté par une petite feuille verte. Les fibres sont représentées par un épi de blé vert et le potassium par une petite pomme de terre beige. Les icônes, plates et colorées, sont légèrement soulignées, alliant clarté et style convivial et ludique.
À droite du chou, une autre colonne met en évidence les principaux bienfaits du chou pour la santé, chacun étant associé à une icône distincte. L'en-tête est aligné visuellement avec la section sur les nutriments à gauche, préservant ainsi la symétrie. Le premier bienfait, intitulé « RICHE EN ANTIOXYDANTS », utilise une structure moléculaire violette composée de cercles reliés par de fines lignes, symbolisant les composés antioxydants. En dessous, « AMÉLIORE LA DIGESTION » est illustré par une icône d'estomac rose simplifiée aux courbes douces, suggérant un confort digestif. Le bienfait suivant, « ANTI-INFLAMMATOIRE », est représenté par un cercle rouge contenant une croix de style médical, faisant référence à la réduction de l'inflammation et au soutien potentiel du système immunitaire. Le dernier bienfait, « PEUT FAVORISER LA TENSION ARTÉRIELLE », est illustré par une icône de cœur rouge bordée de noir et traversée par une ligne noire représentant un battement de cœur, établissant un lien visuel entre la consommation de chou et la santé cardiovasculaire.
L'infographie privilégie une palette de couleurs naturelles, composée de verts et d'oranges chauds, rehaussée de rouge et de violet pour distinguer les différentes catégories de bienfaits. Sa mise en page épurée et équilibrée horizontalement la rend idéale pour les supports pédagogiques, les blogs santé, les cours de nutrition, les présentations sur le bien-être ou les publications sur les réseaux sociaux consacrées à une alimentation saine. L'ensemble dégage une impression de modernité, d'information et d'optimisme, incitant les lecteurs à intégrer le chou, légume riche en nutriments, à leur alimentation.
L'image est liée à : Le pouvoir de la feuille : pourquoi le chou mérite une place dans votre assiette